Vollständige Version anzeigen : "Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer"
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Nils(12/37,2/6/17,8) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
schnodo (15/51,5/7/17,1) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
aims (11/43,7/4/16,6) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif
Flow (11/27,3/5/13,0)
snailfish (10/36,7/4/13,0)
Godi68 (12/34,4/5/12,9)
old bag of bones (7/15,7/5/12,8)
bellamartha (13/43,8/5/10)
kury (8/33,0/5/9,7)
Vicky (8/23,2/4/8,6)
ulmerandy (5/10,0/4/7,1)
PippiLangstrumpf (6/12,325/3/6,025)
Ironmanfranky63 (5/11.1/2/5.6)
Flyer (7/8,7/4/4,3)
ClausThaler (7/16,1/5/4,2)
hanse987 (5/10,3/2/3,8)
Ausdauerjunkie (8/18,4/6,6/3)
Läuftnix (4/15,1/2/2,1)
lonerunner (4/7,3/3/1,8)
BigWilly (3/6,3/1/1)
Icey (2/7,4/1/0)
Sir Miller (0/0/0/0)
Die Ergebnisse der Vorwochen :
drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
schnodo (9/36,6/7/24,7) - (*)
kury (6/25,2/5/19,0) - (*)
bellamartha (9/33,8/5/16,4) - (*)
aims (7/27,1/3/14,5)
snailfish (6/23,7/4/14,5)
Flow (6/14,3/5/14,3)
Nils(6/19,4/4/11,9)
ClausThaler (5/11,9/5/11,9)
Godi68 (7/21,5/4/10,5)
Ausdauerjunkie (5/11,8/4/9,5)
Läuftnix (3/13/2/8,8)
Vicky (5/14,5/4/8,0)
PippiLangstrumpf (3/6,3/3/6,3)
lonerunner (3/5,5/3/5,5)
hanse987 (3/6,5/2/4,7)
Icey (2/7,4/1/3,2)
old bag of bones (2/2,8/2/2,8)
Flyer (3/4,2/3/2,4)
BigWilly (2/4,2/1/2,2)
Ironmanfranky63 (3/6,5/2/2,0)
ulmerandy (1/1,9/1/1,9)
Sir Miller (0/0/0/0)zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
bellamartha (4/17,4/4/24,4) - (*)
Godi68 (3/11,3/3/18,8) - (*)
schnodo (2/9,7/2/17,0) - (*)
Nils(2/7,5/2/16,0)
snailfish (2/9,2/2/12,8)
aims (3/12,6/3/12,6)
Vicky (2/6,5/2/9,6)
Flyer (2/3/2/8)
Läuftnix (1/4,2/1/7,4)
kury (1/3,5/1/7,1)
Ausdauerjunkie (1/2,3/1/7,1)
Icey (1/4,2/1/6,6)
Ironmanfranky63 (2/4,5/2/4,5)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,1)
Flow (0/0/0/2,1)
BigWilly (1/2,0/1/2,0)
hanse987 (1/1,8/1/1,8)
ClausThaler (0/0/0/0)
ulmerandy (0/0/0/0)
old bag of bones (0/0/0/0)
lonerunner (0/0/0/0)
erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
Nils(0/0/0/18,0) - (*)
schnodo (0/0/0/15,6) - (*)
Godi68 (0/0/0/15) - (*)
snailfish (0/0/0/13,4)
Vicky (0/0/0/8.7)
kury (0/0/0/7,4)
ClausThaler (0/0/0/6,4)
bellamartha (0/0/0/6,1)
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,0)
Flyer (0/0/0/4,7)
ulmerandy (0/0/0/2,5)
flow rider (0/0/0/1,5)
BigWilly (0/0/0/0)
Läuftnix (0/0/0/0)
old bag of bones (0/0/0/0)
Ironmanfranky63 (0/0/0/0)
aims (0/0/0/0)
Ausdauerjunkie (0/0/0/0)
lonerunner (0/0/0/0)
Flow (0/0/0/0)
Icey (0/0/0/0)
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (15/51,5/7/0) - Alcatraz - (*) (**) (*)
bellamartha (13/43,8/5/0) - meergeboren - (*) (*)
Flow (12/37,3/6/10,0) - Haus am Meer
Nils(12/37,2/6/0) - nur nicht letzter (**)
Godi68 (12/34,4/5/0) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
aims (11/43,7/4/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
snailfish (10/36,7/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
kury (8/33,0/5/0)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
Vicky (8/23,2/4/0) - schneller, besser, toller...
Ausdauerjunkie (8/18,4/6,6/0) -> 1000m sub 17
ClausThaler (7/16,1/5/0) - MitSchwimmer
old bag of bones (7/15,7/5/0) - langsam wieder anfangen...
Flyer (7/8,7/4/0) - Morgenstund
PippiLangstrumpf (6/12,325/3/0) - Nicht ertrinken
Ironmanfranky63 (5/11.1/2/0) Technik, Meter, Technik
hanse987 (5/10,3/2/0) - Durchhalten!
ulmerandy (5/10,0/4/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
lonerunner (4/7,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (3/6,3/1/0) - Technik, Technik, Technik....
Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (15/51,5/7/0) - Alcatraz - (*) (**) (*)
bellamartha (13/43,8/5/0) - meergeboren - (*) (*)
Godi68 (13/36,7/5/2,3) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
Flow (12/37,3/6/10,0) - Haus am Meer
Nils(12/37,2/6/0) - nur nicht letzter (**)
aims (11/43,7/4/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
snailfish (10/36,7/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
kury (8/33,0/5/0)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
Vicky (8/23,2/4/0) - schneller, besser, toller...
Ausdauerjunkie (8/18,4/6,6/0) -> 1000m sub 17
ClausThaler (7/16,1/5/0) - MitSchwimmer
old bag of bones (7/15,7/5/0) - langsam wieder anfangen...
Flyer (7/8,7/4/0) - Morgenstund
PippiLangstrumpf (6/12,325/3/0) - Nicht ertrinken
Ironmanfranky63 (5/11.1/2/0) Technik, Meter, Technik
hanse987 (5/10,3/2/0) - Durchhalten!
ulmerandy (5/10,0/4/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
lonerunner (4/7,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (3/6,3/1/0) - Technik, Technik, Technik....
Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Boah, und schon wieder raus aus den Top 3 ... wofür schwimme ich mir denn den halben Tag lang die Arme wackelig ... ? :Holzhammer:
Ulmerandy
09.12.2012, 19:12
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (15/51,5/7/0) - Alcatraz - (*) (**) (*)
bellamartha (13/43,8/5/0) - meergeboren - (*) (*)
Godi68 (13/36,7/5/2,3) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
Flow (12/37,3/6/10,0) - Haus am Meer
Nils(12/37,2/6/0) - nur nicht letzter (**)
aims (11/43,7/4/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
snailfish (10/36,7/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
kury (8/33,0/5/0)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
Vicky (8/23,2/4/0) - schneller, besser, toller...
Ausdauerjunkie (8/18,4/6,6/0) -> 1000m sub 17
ClausThaler (7/16,1/5/0) - MitSchwimmer
old bag of bones (7/15,7/5/0) - langsam wieder anfangen...
Flyer (7/8,7/4/0) - Morgenstund
ulmerandy (6/12,7/5/2,7) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
PippiLangstrumpf (6/12,325/3/0) - Nicht ertrinken
Ironmanfranky63 (5/11.1/2/0) Technik, Meter, Technik
hanse987 (5/10,3/2/0) - Durchhalten!
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
lonerunner (4/7,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (3/6,3/1/0) - Technik, Technik, Technik....
Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Boah, und schon wieder raus aus den Top 3 ... wofür schwimme ich mir denn den halben Tag lang die Arme wackelig ... ? :Holzhammer:
Noch so ne Einheit, und du darfst dir am WE selbst dein erstes Sternchen geben :cool:
Was biste denn für ein Progrann heute geschwommen?
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Godi68 (13/36,7/5/2,3) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
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Nils(12/37,2/6/0) - nur nicht letzter (**)
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snailfish (10/36,7/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
kury (9/36,5/5/3,5)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
Vicky (8/23,2/4/0) - schneller, besser, toller...
Ausdauerjunkie (8/18,4/6,6/0) -> 1000m sub 17
ClausThaler (7/16,1/5/0) - MitSchwimmer
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Flyer (7/8,7/4/0) - Morgenstund
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PippiLangstrumpf (6/12,325/3/0) - Nicht ertrinken
Ironmanfranky63 (5/11.1/2/0) Technik, Meter, Technik
hanse987 (5/10,3/2/0) - Durchhalten!
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
lonerunner (4/7,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (3/6,3/1/0) - Technik, Technik, Technik....
Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Was biste denn für ein Progrann heute geschwommen?
Einfach mal geschwommen ohne groß darüber nachzudenken, dafür konnte ich dann in Ruhe über ein paar andere Dinge nachdenken ... :cool:
400m Ein
3x (1500m + 100m locker Brust/Rücken)
kleine Pause
3x (1500m + 100m locker Brust/Rücken)
snailfish
09.12.2012, 19:30
Einfach mal geschwommen ohne groß darüber nachzudenken, dafür konnte ich dann in Ruhe über ein paar andere Dinge nachdenken ... :cool:
400m Ein
3x (1500m + 100m locker Brust/Rücken)
kleine Pause
3x (1500m + 100m locker Brust/Rücken)
*hust* 10.000m ?
Fürs Ausschwimmen waren dann keine Körner mehr übrig oder was? :Lachen2: ;)
Wieviel Zeit nimmst Du Dir für so eine Einheit?
Fürs Ausschwimmen waren dann keine Körner mehr übrig oder was? :Lachen2: ;)
Die 100m locker Brust/Rücken hintendran habe ich als Ausschwimmen betrachtet ... ;)
Wieviel Zeit nimmst Du Dir für so eine Einheit?
Heute mal den ganzen schönen Adventssonntag ... :Lachen2:
Naja, nicht ganz. Da unsere Schwimmwoche um 12 Uhr anfängt, war ich auch schon nahezu exakt pünktlich kurz vor halb eins oder so im Wasser. Die "kleine Pause" war mit "zum Schrank gehen, Buch holen", "auf dem Liegestuhl dösen" vielleicht ~40min. Zwischen den 1500ern mal kurz in die Runde geschaut, Toilette besucht ...
17:20 Uhr, als die Ansage zum "Badeschluß um 17:30 Uhr" kam., war ich gerade durch ...
Die 1500er gingen so in lockeren 29-30min durch.
Einfach mal geschwommen ohne groß darüber nachzudenken, dafür konnte ich dann in Ruhe über ein paar andere Dinge nachdenken ... :cool:
400m Ein
3x (1500m + 100m locker Brust/Rücken)
kleine Pause
3x (1500m + 100m locker Brust/Rücken)
und jetzt kommt es, alle unter 20min :Blumen:
und jetzt kommt es, alle unter 20min :Blumen:
Jaja ... nene ... :Cheese:
Alles schön locker.
In Anbetracht des 24h-Schwimmens darf man sich wohl an ein möglichst schonendes ökonomisches Fortkommen gewöhnen.
snailfish
09.12.2012, 19:50
@Flow:
Das werd' ich auch mal versuchen:)
Aber als letzte Einheit der Wertungswoche :Lachen2:
Wahrscheinlich ist das meine einzige Möglichkeit, mal nicht nur Blech und Leder abzuräumen :)
@Flow:
Das werd' ich auch mal versuchen:)
Aber als letzte Einheit der Wertungswoche :Lachen2:
Letzte Einheit ist bei mir etwas problematisch. Kann Sonntags hier in der Nähe erst ab 10 Uhr ins Wasser.
Über 5km wird da eng, 10km sind definitiv nicht drin.
In Anbetracht des 24h-Schwimmens darf man sich wohl an ein möglichst schonendes ökonomisches Fortkommen gewöhnen.
Wobei ich als potentiellen Limiter heute mal wieder die Muskulatur im Schulterbereich ausgemacht habe.
Die Innenrotatoren dürften es vor allem sein.
Da würden sich ja vielleicht wiederum ein paar harte 800er oder sowas anbieten ...
snailfish
09.12.2012, 19:58
Letzte Einheit ist bei mir etwas problematisch. Kann Sonntags hier in der Nähe erst ab 10 Uhr ins Wasser.
Über 5km wird da eng, 10km sind definitiv nicht drin.
Geht bei mir auch nicht, aber ich werd die letzte Wocheneinheit einfach auf den Samstag vorverlegen :Lachen2:
Ich schätze, die Sonntagseinheit lass' ich dann einfach mal gut sein und sorge stattdessen mit einer intensiven Lauf- oder Ergoeinheit, dass ich 'untenrum' genauso kaputt bin wie 'obenrum' :Lachanfall:
Boah, und schon wieder raus aus den Top 3 ... wofür schwimme ich mir denn den halben Tag lang die Arme wackelig ... ? :Holzhammer:
Wir wissen doch was am Ende wirklich zählt :Cheese: :cool:
... nämlich first out of the water beim Dorftriathlon!!!
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (15/51,5/7/0) - Alcatraz - (*) (**) (*)
aims (13/51,7/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (13/43,8/5/0) - meergeboren - (*) (*)
Godi68 (13/36,7/5/2,3) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
Flow (12/37,3/6/10,0) - Haus am Meer
Nils(12/37,2/6/0) - nur nicht letzter (**)
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kury (9/36,5/5/3,5)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
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PippiLangstrumpf (6/12,325/3/0) - Nicht ertrinken
Ironmanfranky63 (5/11.1/2/0) Technik, Meter, Technik
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BigWilly (3/6,3/1/0) - Technik, Technik, Technik....
Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar
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bellamartha
09.12.2012, 22:40
@Flow:
Das werd' ich auch mal versuchen:)
Aber als letzte Einheit der Wertungswoche :Lachen2:
Ungelogen: Genau das hatte ich heute Morgen eigentlich vor, konnte mich aber nicht aufraffen.
FLOW! Du bist total irre, du Freak!
J.
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Godi68 (13/36,7/5/2,3) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
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Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
lonerunner (4/7,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (3/6,3/1/0) - Technik, Technik, Technik....
Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (15/51,5/7/0) - Alcatraz - (*) (**) (*)
aims (13/51,7/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (13/43,8/5/0) - meergeboren - (*) (*)
Flow (13/40,6/6/13,3) - Haus am Meer
Nils(13/40,4/6/3,2) - nur nicht letzter (**)
Godi68 (13/36,7/5/2,3) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
snailfish (10/36,7/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
kury (9/36,5/5/3,5)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
Vicky (8/23,2/4/0) - schneller, besser, toller...
Ausdauerjunkie (8/18,4/6,6/0) -> 1000m sub 17
ClausThaler (7/16,1/5/0) - MitSchwimmer
old bag of bones (7/15,7/5/0) - langsam wieder anfangen...
Flyer (7/8,7/4/0) - Morgenstund
ulmerandy (6/12,7/5/2,7) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
PippiLangstrumpf (6/12,325/3/0) - Nicht ertrinken
Ironmanfranky63 (5/11.1/2/0) Technik, Meter, Technik
hanse987 (5/10,3/2/0) - Durchhalten!
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
lonerunner (4/7,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (3/6,3/1/0) - Technik, Technik, Technik....
Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Hätte ich gewusst, dass Flow heute schwimmt, dann hätte ich noch 300m dran gehängt:Lachen2:
Aber ich dachte Du würdest nach gestern die Arme nicht mehr hoch bekommen.:Blumen:
Hätte ich gewusst, dass Flow heute schwimmt, dann hätte ich noch 300m dran gehängt:Lachen2:
Jaja, Vorsprung nochmal um 100m ausgebaut ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/s020.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Aber ich dachte Du würdest nach gestern die Arme nicht mehr hoch bekommen.:Blumen:Pff, werde gerade erst richtig warm ... http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/d045.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Die Haut fängt allerdings an abzublättern ... :Traurig:
Abartig, was hier mittlerweile für Geschütze aufgefahren werden! So viel schwimmen andere im Jahr nicht wie Flow in zwei Tagen. Da muss man Montags schon anfangen Bronze hinterherzurennen und nimmt sich am besten ein paar Tage Urlaub dafür. :Cheese:
Ich gehe ja heute Abend noch mal:cool:
Ich gehe ja heute Abend noch mal:cool:
Meine gestrige Nachmittagssession war auch umsonst :(
Hätte ich gewusst, dass Flow heute schwimmt, dann hätte ich noch 300m dran gehängt:Lachen2:
Für die Wochenwertung fehlen doch 10,2 km :Holzhammer: :Holzhammer: :Holzhammer:
:Cheese: :Cheese:
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
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schnodo (15/51,5/7/0) - Alcatraz - (*) (**) (*)
aims (13/51,7/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (13/43,8/5/0) - meergeboren - (*) (*)
Flow (13/40,6/6/13,3) - Haus am Meer
Nils(13/40,4/6/3,2) - nur nicht letzter (**)
Godi68 (13/36,7/5/2,3) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
snailfish (10/36,7/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
kury (9/36,5/5/3,5)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
PippiLangstrumpf
10.12.2012, 21:18
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Godi68 (14/39,3/5/4,9) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
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kury (9/36,5/5/3,5)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
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Godi68 (14/39,3/5/4,9) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
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kury (9/36,5/5/3,5)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
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Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (3/6,3/1/0) - Technik, Technik, Technik....
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
hanse987
10.12.2012, 22:02
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (15/51,5/7/0) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(14/43,0/6/5,8) - nur nicht letzter (**)
Godi68 (14/39,3/5/4,9) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
aims (13/51,7/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (13/43,8/5/0) - meergeboren - (*) (*)
Flow (13/40,6/6/13,3) - Haus am Meer
snailfish (10/36,7/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
kury (9/36,5/5/3,5)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
Vicky (9/25,2/4/2,0) - schneller, besser, toller...
Ausdauerjunkie (8/18,4/6,6/0) -> 1000m sub 17
Flyer (8/9,9/4/1,2) - Morgenstund
ClausThaler (7/16,1/5/0) - MitSchwimmer
old bag of bones (7/15,7/5/0) - langsam wieder anfangen...
PippiLangstrumpf (7/15,325/3/3,0) - Nicht ertrinken
ulmerandy (6/12,7/5/2,7) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (5/11.1/2/0) Technik, Meter, Technik
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
lonerunner (4/7,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (3/6,3/1/0) - Technik, Technik, Technik....
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
lonerunner
10.12.2012, 22:10
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (15/51,5/7/0) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(14/43,0/6/5,8) - nur nicht letzter (**)
Godi68 (14/39,3/5/4,9) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
aims (13/51,7/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (13/43,8/5/0) - meergeboren - (*) (*)
Flow (13/40,6/6/13,3) - Haus am Meer
snailfish (10/36,7/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
kury (9/36,5/5/3,5)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
Vicky (9/25,2/4/2,0) - schneller, besser, toller...
Ausdauerjunkie (8/18,4/6,6/0) -> 1000m sub 17
Flyer (8/9,9/4/1,2) - Morgenstund
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PippiLangstrumpf (7/15,325/3/3,0) - Nicht ertrinken
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hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (5/11.1/2/0) Technik, Meter, Technik
lonerunner (5/9,3/3/1) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (3/6,3/1/0) - Technik, Technik, Technik....
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (16/55,1/7/3,6) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(14/43,0/6/5,8) - nur nicht letzter (**)
Godi68 (14/39,3/5/4,9) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
aims (13/51,7/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (13/43,8/5/0) - meergeboren - (*) (*)
Flow (13/40,6/6/13,3) - Haus am Meer
snailfish (10/36,7/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
kury (9/36,5/5/3,5)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
Vicky (9/25,2/4/2,0) - schneller, besser, toller...
Ausdauerjunkie (8/18,4/6,6/0) -> 1000m sub 17
Flyer (8/9,9/4/1,2) - Morgenstund
ClausThaler (7/16,1/5/0) - MitSchwimmer
old bag of bones (7/15,7/5/0) - langsam wieder anfangen...
PippiLangstrumpf (7/15,325/3/3,0) - Nicht ertrinken
ulmerandy (6/12,7/5/2,7) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (5/11.1/2/0) Technik, Meter, Technik
lonerunner (5/9,3/3/1) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (3/6,3/1/0) - Technik, Technik, Technik....
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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old bag of bones
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ausdauerjunkie
11.12.2012, 00:50
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Joerg aus Hattingen
11.12.2012, 14:26
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ClausThaler (7/16,1/5/0) - MitSchwimmer
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Ironmanfranky63 (5/11.1/2/0) Technik, Meter, Technik
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Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
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Joerg aus Hattingen (1/2,1/0/0)
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Claus Thaler
11.12.2012, 17:36
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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Godi68 (14/39,3/5/4,9) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
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Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
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Godi68 (15/41,3/5/6,9) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
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snailfish (10/36,7/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
kury (9/36,5/5/3,5)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
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Ausdauerjunkie (9/20.2/4/1.8) -> 1000m sub 17
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ClausThaler (8/17,7/5/1,6) - MitSchwimmer
PippiLangstrumpf (7/15,325/3/3,0) - Nicht ertrinken
ulmerandy (6/12,7/5/2,7) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (5/11.1/2/0) Technik, Meter, Technik
lonerunner (5/9,3/3/1) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
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Joerg aus Hattingen (1/2,1/0/0)
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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lonerunner
11.12.2012, 20:57
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aims (14/56,0/5/7,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
Nils(14/43,0/6/5,8) - nur nicht letzter (**)
Flow (14/42,6/6/15,3) - Haus am Meer
bellamartha (13/43,8/5/0) - meergeboren - (*) (*)
old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
snailfish (10/36,7/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
kury (9/36,5/5/3,5)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
Vicky (9/25,2/4/2,0) - schneller, besser, toller...
Ausdauerjunkie (9/20.2/4/1.8) -> 1000m sub 17
Flyer (9/11,1/4/2,4) - Morgenstund
ClausThaler (8/17,7/5/1,6) - MitSchwimmer
PippiLangstrumpf (7/15,325/3/3,0) - Nicht ertrinken
ulmerandy (6/12,7/5/2,7) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten!
lonerunner (6/11,3/3/4) - Technik, Häufigkeit, Meter
Ironmanfranky63 (5/11.1/2/0) Technik, Meter, Technik
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (3/6,3/1/0) - Technik, Technik, Technik....
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Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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11.12.2012, 21:17
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aims (14/56,0/5/7,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
Nils(14/43,0/6/5,8) - nur nicht letzter (**)
Flow (14/42,6/6/15,3) - Haus am Meer
bellamartha (13/43,8/5/0) - meergeboren - (*) (*)
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snailfish (10/36,7/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
Ausdauerjunkie (10/21.3/4/2.9) -> 1000m sub 17
kury (9/36,5/5/3,5)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
Vicky (9/25,2/4/2,0) - schneller, besser, toller...
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ClausThaler (8/17,7/5/1,6) - MitSchwimmer
PippiLangstrumpf (7/15,325/3/3,0) - Nicht ertrinken
ulmerandy (6/12,7/5/2,7) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten!
lonerunner (6/11,3/3/4) - Technik, Häufigkeit, Meter
Ironmanfranky63 (5/11.1/2/0) Technik, Meter, Technik
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ulmerandy
12.12.2012, 13:26
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So... na ihr wisst ja schon... morgen gehts ins verlängerte Ski-Wochenende mit kleinem Schwimmanteil. Ihr habt ja schon sehr fleißig vorgearbeitet ;)
Auf dem Plan stehen 6 Einheiten. Pläne habe ich noch keine bekommen, deshalb noch keine ganz genaue km Anzahl. Geht mal davon aus, dass ich pro Einheit im SCHNITT 3km schwimme... +/- 500m Mehr wird es nicht. Wir wollen ja schließlich
Skiiiiiiiiiii foahn! :Cheese:
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Viel Spaß:Huhu: und heile Knochen:Lachen2:
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Ironmanfranky63
12.12.2012, 17:52
[QUOTE=Flow;844372]Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
So... na ihr wisst ja schon... morgen gehts ins verlängerte Ski-Wochenende mit kleinem Schwimmanteil. Ihr habt ja schon sehr fleißig vorgearbeitet ;)
Viel Vergnügen ... :Huhu:
Auf dem Plan stehen 6 Einheiten. Pläne habe ich noch keine bekommen, deshalb noch keine ganz genaue km Anzahl. Geht mal davon aus, dass ich pro Einheit im SCHNITT 3km schwimme... +/- 500m Mehr wird es nicht.
Dann dürfen wir bei dir wohl auch mit einer 20km+ Woche rechnen ... :cool:
Nils dreht auch am Rad ... :cool:
Werden wohl hart erkämpfte Medaillen diese Woche ... :cool:
So... na ihr wisst ja schon... morgen gehts ins verlängerte Ski-Wochenende mit kleinem Schwimmanteil.
Achja ... schaffst du's bis Sonntag 18 Uhr einzutragen ?
Claus Thaler
12.12.2012, 18:34
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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aims (14/56,0/5/7,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (13/43,8/5/0) - meergeboren - (*) (*)
old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
snailfish (10/36,7/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
Ausdauerjunkie (10/21.3/4/2.9) -> 1000m sub 17
Flyer (10/12,3/4/3,6) - Morgenstund
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Vicky (9/25,2/4/2,0) - schneller, besser, toller...
ClausThaler (9/20,2/5/4,1) - MitSchwimmer
PippiLangstrumpf (7/15,325/3/3,0) - Nicht ertrinken
ulmerandy (7/15,0/5/5,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3) Technik, Meter, Technik
hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten!
lonerunner (6/11,3/3/4) - Technik, Häufigkeit, Meter
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Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (3/6,3/1/0) - Technik, Technik, Technik....
Joerg aus Hattingen (1/2,1/0/0)
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Nils dreht auch am Rad ... :cool:
Hatte überlegt, heute noch zum Vereinstraining zu gehen. Aber da hätte Godie mich wahrscheinlich untergetaucht:Lachen2:
Meine Frau denkt sowieso ich Dreh am Rad:liebe053:
Achja ... schaffst du's bis Sonntag 18 Uhr einzutragen ?
Erm... ja könnte klappen. Rückfahrt ist gegen 16 Uhr. Unterwegs habe ich sicher mal Internet :) Ich werde das hier wahrscheinlich einfach so eintragen. Es wäre super nett, wenn Ihr das dann in die Tabelle korrekt eintragen könnt. Mit dem Eifon macht sich das so schlecht... (und ich nehme keinen Laptop mit. Schon aus Prinzip nicht!)
Ulmerandy
12.12.2012, 20:00
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ClausThaler (9/20,2/5/4,1) - MitSchwimmer
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PippiLangstrumpf (7/15,325/3/3,0) - Nicht ertrinken
Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten!
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Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (3/6,3/1/0) - Technik, Technik, Technik....
Joerg aus Hattingen (1/2,1/0/0)
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Hatte überlegt, heute noch zum Vereinstraining zu gehen. Aber da hätte Godie mich wahrscheinlich untergetaucht:Lachen2:
Ich habe gerade das BodyBeautyBuilding-Programm für heute abgesagt, um morgen früh um 6 Uhr wieder pünktlich und fit im Wasser zu sein.
Das Erscheinungsbild spielt keine Rolle mehr. Die äußeren Hautschichten lösen sich auf, die Abdrücke der Schwimmbrille bleiben den ganzen Tag ... :cool:
Meine Frau denkt sowieso ich Dreh am Rad:liebe053:
Gratuliere ... :liebe053:
Erm... ja könnte klappen. Rückfahrt ist gegen 16 Uhr. Unterwegs habe ich sicher mal Internet :) Ich werde das hier wahrscheinlich einfach so eintragen. Es wäre super nett, wenn Ihr das dann in die Tabelle korrekt eintragen könnt. Mit dem Eifon macht sich das so schlecht... (und ich nehme keinen Laptop mit. Schon aus Prinzip nicht!)
Ja, schick mal, wir tragen das dann schon ein ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Na hoffentlich hält Eure Motivation auch die Saison über :Lachen2:
Na hoffentlich hält Eure Motivation auch die Saison über :Lachen2:
Saisonhöhepunkt ist ja schon in gut fünf Wochen ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/e030.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Achso dann kommt ja noch die Taperphase :Cheese:
Achso dann kommt ja noch die Taperphase :Cheese:
Ja ... :)
Und Weihnachten ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/e030.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Und Silvester ... :Cheese:
Aber morgen gehe ich nochmal schwimmen ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/s015.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Achso dann kommt ja noch die Taperphase :Cheese:
Hatte gerade überlegt, ob ich eventuell die 200km bis dahin noch vollkriegen will ... :cool:
Aber zum Schluß wird man wohl schon etwas runterfahren dürfen.
Ausdauerjunkie
12.12.2012, 21:02
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
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Nils(16/48,5/6/11,3) - nur nicht letzter (**)
Flow (15/45,3/6/18,0) - Haus am Meer
Godi68 (15/41,3/5/6,9) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
aims (14/56,0/5/7,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (13/43,8/5/0) - meergeboren - (*) (*)
old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
Ausdauerjunkie (11/23.5/4/5.1) -> 1000m sub 17
snailfish (10/36,7/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
Flyer (10/12,3/4/3,6) - Morgenstund
kury (9/36,5/5/3,5)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
Vicky (9/25,2/4/2,0) - schneller, besser, toller...
ClausThaler (9/20,2/5/4,1) - MitSchwimmer
ulmerandy (8/17,2/5/7,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
PippiLangstrumpf (7/15,325/3/3,0) - Nicht ertrinken
Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
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PippiLangstrumpf
12.12.2012, 21:40
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Hatte überlegt, heute noch zum Vereinstraining zu gehen. Aber da hätte Godie mich wahrscheinlich untergetaucht:Lachen2:
Ich hatte schon ganz vorsichtig in den Vorraum gelugt, wo du dich versteckt hast :Lachen2:
Meine Frau denkt sowieso ich Dreh am Rad:liebe053: Ja, aber du hast ein ehrvolles Ziel.:cool: Ich mach das nur aus purer Lust :Maso:
bellamartha
12.12.2012, 22:00
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kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
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Claus Thaler
13.12.2012, 14:57
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
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snailfish (10/36,7/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
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Flyer (10/12,3/4/3,6) - Morgenstund
Vicky (9/25,2/4/2,0) - schneller, besser, toller...
PippiLangstrumpf (8/17,825/3/5,5) - Nicht ertrinken
ulmerandy (8/17,2/5/7,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten!
lonerunner (6/11,3/3/4) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (3/6,3/1/0) - Technik, Technik, Technik....
Joerg aus Hattingen (1/2,1/0/0)
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
snailfish
13.12.2012, 19:21
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (19/63,1/7/11,6) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Flow (16/48,8/6/21,5) - Haus am Meer
Nils(16/48,5/6/11,3) - nur nicht letzter (**)
Godi68 (16/42,9/5/8,5) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
aims (14/56,0/5/7,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
snailfish (11/40/4/3,3) - weniger "snail" mehr "fish"
Ausdauerjunkie (11/23.5/4/5.1) -> 1000m sub 17
kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
ClausThaler (10/21,9/5/5,8) - MitSchwimmer
Flyer (10/12,3/4/3,6) - Morgenstund
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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lonerunner
13.12.2012, 20:54
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schnodo (19/63,1/7/11,6) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Flow (16/48,8/6/21,5) - Haus am Meer
Nils(16/48,5/6/11,3) - nur nicht letzter (**)
Godi68 (16/42,9/5/8,5) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
aims (14/56,0/5/7,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
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Ausdauerjunkie (11/23.5/4/5.1) -> 1000m sub 17
kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
ClausThaler (10/21,9/5/5,8) - MitSchwimmer
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Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
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Nils ist wohl noch im Wasser ... ob ich auch gleich nochmal losgehe ... :-((
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Godi68 (16/42,9/5/8,5) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
aims (14/56,0/5/7,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
snailfish (11/40/4/3,3) - weniger "snail" mehr "fish"
Ausdauerjunkie (11/23.5/4/5.1) -> 1000m sub 17
kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
ClausThaler (10/21,9/5/5,8) - MitSchwimmer
Flyer (10/12,3/4/3,6) - Morgenstund
Vicky (9/25,2/4/2,0) - schneller, besser, toller...
PippiLangstrumpf (8/17,825/3/5,5) - Nicht ertrinken
ulmerandy (8/17,2/5/7,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
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Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (3/6,3/1/0) - Technik, Technik, Technik....
Joerg aus Hattingen (1/2,1/0/0)
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Nils ist wohl noch im Wasser ... ob ich auch gleich nochmal losgehe ... :-((
:Lachen2: :Huhu: :Blumen:
:Lachen2: :Huhu: :Blumen:
Jaja ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
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Ausdauerjunkie (11/23.5/4/5.1) -> 1000m sub 17
kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
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PippiLangstrumpf (8/17,825/3/5,5) - Nicht ertrinken
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hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten!
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BigWilly (3/6,3/1/0) - Technik, Technik, Technik....
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Ausdauerjunkie
13.12.2012, 22:51
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Nils(17/52,0/6/14,8) - nur nicht letzter (**)
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Godi68 (17/46,4/5/12) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
aims (14/56,0/5/7,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
snailfish (11/40/4/3,3) - weniger "snail" mehr "fish"
kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
ClausThaler (10/21,9/5/5,8) - MitSchwimmer
Flyer (10/12,3/4/3,6) - Morgenstund
Vicky (9/25,2/4/2,0) - schneller, besser, toller...
PippiLangstrumpf (8/17,825/3/5,5) - Nicht ertrinken
ulmerandy (8/17,2/5/7,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
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Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (3/6,3/1/0) - Technik, Technik, Technik....
Joerg aus Hattingen (1/2,1/0/0)
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ausdauerjunkie
13.12.2012, 23:17
Übermotiviert?
Weihnachtsschwimmen am 26.12.2012 in der Moldau :)
(Strecken: 100m, 300m, 750m, Ø Wassertemperatur 3°, Neoprenverbot :Cheese:
http://imageshack.us/a/img29/8646/abchw.png (http://praha.idnes.cz/do-vltavy-se-vrhlo-rekordnich-223-otuzilcu-prilakalo-je-nezvykle-teplo-1kv-/praha-zpravy.aspx?c=A111226_135028_praha-zpravy_hro)
Oh das mit dem no TV no Internet ist hier wörtlich zu nehmen *lach*
Bilderbuchbedingungen, massenhaft Schnee, ein Traum!!!
Schwimmen gestern: 1 Einheit, 3km
Schwimmen jetzt gleich: es werden 2,6km :)
Danach gehts in die Loipen!!! Juhuuuuu!!!
LG vom Rabenberg!
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Godi68 (17/46,4/5/12) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
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snailfish (11/40/4/3,3) - weniger "snail" mehr "fish"
kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
ClausThaler (10/21,9/5/5,8) - MitSchwimmer
Flyer (10/12,3/4/3,6) - Morgenstund
Vicky (9/25,2/4/2,0) - schneller, besser, toller...
PippiLangstrumpf (8/17,825/3/5,5) - Nicht ertrinken
ulmerandy (8/17,2/5/7,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten!
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (3/6,3/1/0) - Technik, Technik, Technik....
Joerg aus Hattingen (1/2,1/0/0)
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
BigWilly
14.12.2012, 08:31
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (19/63,1/7/11,6) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(18/54,5/6/17,3) - nur nicht letzter (**)
Flow (17/50,9/6/23,6) - Haus am Meer
Godi68 (17/46,4/5/12) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
aims (14/56,0/5/7,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
snailfish (11/40/4/3,3) - weniger "snail" mehr "fish"
kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
ClausThaler (10/21,9/5/5,8) - MitSchwimmer
Flyer (10/12,3/4/3,6) - Morgenstund
Vicky (9/25,2/4/2,0) - schneller, besser, toller...
PippiLangstrumpf (8/17,825/3/5,5) - Nicht ertrinken
ulmerandy (8/17,2/5/7,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten!
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
BigWilly (4/9,2/1/1) - Technik, Technik, Technik....
Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
Joerg aus Hattingen (1/2,1/0/0)
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Ulmerandy
14.12.2012, 09:37
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (19/63,1/7/11,6) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(18/54,5/6/17,3) - nur nicht letzter (**)
Flow (17/50,9/6/23,6) - Haus am Meer
Godi68 (17/46,4/5/12) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
aims (14/56,0/5/7,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
snailfish (11/40/4/3,3) - weniger "snail" mehr "fish"
kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
ClausThaler (10/21,9/5/5,8) - MitSchwimmer
Flyer (10/12,3/4/3,6) - Morgenstund
Vicky (9/25,2/4/2,0) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (9/20,2/5/10,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
PippiLangstrumpf (8/17,825/3/5,5) - Nicht ertrinken
lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten!
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
BigWilly (4/9,2/1/1) - Technik, Technik, Technik....
Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
Joerg aus Hattingen (1/2,1/0/0)
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (19/63,1/7/11,6) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(18/54,5/6/17,3) - nur nicht letzter (**)
Flow (17/50,9/6/23,6) - Haus am Meer
Godi68 (17/46,4/5/12) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
aims (15/60,0/5/11,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
snailfish (11/40/4/3,3) - weniger "snail" mehr "fish"
kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
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Flyer (10/12,3/4/3,6) - Morgenstund
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Godi68 (17/46,4/5/12) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
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bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
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lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Ich habe mich ans Ende der Liste - Außer Konkurrenz - gesetzt, da ich mich durch die Regeln ungerechtfertigt bevorteilt fühle: Ich schwimme viele kurze Einheiten und soll dadurch vor Leuten stehen, die das Doppelte und Dreifache schwimmen, nur eben in weniger Einheiten?! :Nee:
Da mich das "Superstar-Schwimmen" aber sehr motiviert werde ich weiter eintragen.
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Joerg aus Hattingen
14.12.2012, 13:38
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kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
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PippiLangstrumpf (8/17,825/3/5,5) - Nicht ertrinken
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Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
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Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft
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Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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Nils(18/54,5/6/17,3) - nur nicht letzter (**)
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aims (15/60,0/5/11,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
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Vicky (10/28,2/4/5,0) - schneller, besser, toller...
ClausThaler (10/21,9/5/5,8) - MitSchwimmer
ulmerandy (9/20,2/5/10,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
PippiLangstrumpf (8/17,825/3/5,5) - Nicht ertrinken
lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten!
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Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
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Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
Ich habe mich ans Ende der Liste - Außer Konkurrenz - gesetzt, da ich mich durch die Regeln ungerechtfertigt bevorteilt fühle: Ich schwimme viele kurze Einheiten und soll dadurch vor Leuten stehen, die das Doppelte und Dreifache schwimmen, nur eben in weniger Einheiten?! :Nee:
Nix gibt's ... ! http://www.cosgan.de/images/midi/boese/a045.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Das war schon so gedacht !
Schon immer ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/s015.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Es ging darum oft zu schwimmen, nicht unbedingt viel !
Solange das Minimum von 1000m erfüllt ist, zählt die Einheit als Einheit. Und die Liste wird nach Einheiten sortiert. Wer oft schwimmt, kommt nach oben.
Für die Vielschwimmer haben wir ja die wöchentliche Wertung !
Diesmal haben wir tatsächlich recht viel Umfänge dabei.
Die Idee bleibt aber trotzdem die alte :
Oft schwimmen, die Liste wird nach Einheiten sortiert !
"Außer Konkurenz" ist woanders ... ;)
:Huhu:
Bilderbuchbedingungen, massenhaft Schnee, ein Traum!!!
Schwimmen gestern: 1 Einheit, 3km
Schwimmen jetzt gleich: es werden 2,6km :)
Danach gehts in die Loipen!!! Juhuuuuu!!!
LG vom Rabenberg!
Schön ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Die Enheit von gestern ist eingetragen.
Die heutige wollen wir erst noch geschwommen wissen ... :cool:
Auf dein Einheiten-Wochen-PB achtest du am besten selbst ...
:Huhu:
Die 7 Uhr Einheit ist geschwommen :) 2,6km. Gleich geht es zur 17 Uhr Einheit :) Da trage ich die Km nach.
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
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Nils(18/54,5/6/17,3) - nur nicht letzter (**)
Flow (18/53,3/6/26,0) - Haus am Meer
Godi68 (17/46,4/5/12) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
aims (15/60,0/5/11,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
Flyer (12/15,1/5/6,1) - Morgenstund
snailfish (11/40/4/3,3) - weniger "snail" mehr "fish"
Vicky (11/30,8/4/7,6) - schneller, besser, toller...
kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
ClausThaler (10/21,9/5/5,8) - MitSchwimmer
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PippiLangstrumpf (8/17,825/3/5,5) - Nicht ertrinken
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Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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Die 7 Uhr Einheit ist geschwommen :) 2,6km.
Notiert ... :Huhu:
2,8km heute Abend.
(und 3h Skilanglauf *uff*)
snailfish
14.12.2012, 20:26
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (19/63,1/7/11,6) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(18/54,5/6/17,3) - nur nicht letzter (**)
Flow (18/53,3/6/26,0) - Haus am Meer
Godi68 (17/46,4/5/12) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
aims (15/60,0/5/11,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
snailfish (12/42,6/4/5,9) - weniger "snail" mehr "fish"
Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
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Vicky (11/30,8/4/7,6) - schneller, besser, toller...
kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
ClausThaler (10/21,9/5/5,8) - MitSchwimmer
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Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (19/63,1/7/11,6) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(18/54,5/6/17,3) - nur nicht letzter (**)
Flow (18/53,3/6/26,0) - Haus am Meer
Godi68 (17/46,4/5/12) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
aims (15/60,0/5/11,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
snailfish (12/42,6/4/5,9) - weniger "snail" mehr "fish"
Vicky (12/33,6/4/10,4) - schneller, besser, toller...
Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
Flyer (12/15,1/5/6,1) - Morgenstund
kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
ClausThaler (10/21,9/5/5,8) - MitSchwimmer
ulmerandy (9/20,2/5/10,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
PippiLangstrumpf (8/17,825/3/5,5) - Nicht ertrinken
lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten!
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
BigWilly (4/9,2/1/1) - Technik, Technik, Technik....
Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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2,8km heute Abend.
(und 3h Skilanglauf *uff*)
Auch notiert ... es geht aufwärts mit dir ... :cool:
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (19/63,1/7/11,6) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(19/58,2/7/21,0) - nur nicht letzter (**)
Flow (18/53,3/6/26,0) - Haus am Meer
Godi68 (17/46,4/5/12) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
aims (15/60,0/5/11,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
snailfish (12/42,6/4/5,9) - weniger "snail" mehr "fish"
Vicky (12/33,6/4/10,4) - schneller, besser, toller...
Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
Flyer (12/15,1/5/6,1) - Morgenstund
kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
ClausThaler (10/21,9/5/5,8) - MitSchwimmer
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Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten!
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
BigWilly (4/9,2/1/1) - Technik, Technik, Technik....
Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (19/63,1/7/11,6) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(19/58,2/7/21,0) - nur nicht letzter (**)
Flow (18/53,3/6/26,0) - Haus am Meer
Godi68 (17/46,4/5/12) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
aims (16/63,0/5/14,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
snailfish (12/42,6/4/5,9) - weniger "snail" mehr "fish"
Vicky (12/33,6/4/10,4) - schneller, besser, toller...
Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
Flyer (12/15,1/5/6,1) - Morgenstund
kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
ClausThaler (10/21,9/5/5,8) - MitSchwimmer
ulmerandy (9/20,2/5/10,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
PippiLangstrumpf (8/17,825/3/5,5) - Nicht ertrinken
lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
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hanse987
15.12.2012, 00:32
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PippiLangstrumpf
15.12.2012, 15:16
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snailfish
15.12.2012, 19:16
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Ich Wette, dass Godie morgen schwimmen geht.:Huhu:
@Flow: Ich gehe morgen nicht schwimmen:Blumen:
Ich Wette, dass Godie morgen schwimmen geht.:Huhu:
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Ich dachte, wir nehmen flow morgen gemeinsam in die Mangel :Cheese: :Huhu:
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Vicky (12/33,6/4/10,4) - schneller, besser, toller...
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PippiLangstrumpf (9/20,225/3/7,9) - Nicht ertrinken
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lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
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Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Claus Thaler
15.12.2012, 20:00
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snailfish (13/45,8/4/9,1) - weniger "snail" mehr "fish"
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Nils(20/61,7/8/24,5) - nur nicht letzter (**)
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Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
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PippiLangstrumpf (9/20,225/3/7,9) - Nicht ertrinken
ulmerandy (9/20,2/5/10,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
hanse987 (7/14,1/2/3,8) - Durchhalten!
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Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
BigWilly (4/9,2/1/1) - Technik, Technik, Technik....
Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
Heute früh 7 Uhr Technikeinheit 2km
Heite Abend 20 Uhr: 2,8km :)
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (20/66,7/7/15,2) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(20/61,7/8/24,5) - nur nicht letzter (**)
Godi68 (20/55,9/8/21,5) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
Flow (19/55,3/7/28,0) - Haus am Meer
aims (16/63,0/5/14,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
Vicky (14/38,4/4/15,2) - schneller, besser, toller...
snailfish (13/45,8/4/9,1) - weniger "snail" mehr "fish"
Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
Flyer (12/15,1/5/6,1) - Morgenstund
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http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
http://www.cosgan.de/images/midi/musik/a040.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Showdown !http://www.cosgan.de/images/midi/musik/a040.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
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Wer ist morgen Vormittag im Wasser ... ? :cool:
http://www.cosgan.de/images/midi/musik/a040.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Showdown !http://www.cosgan.de/images/midi/musik/a040.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
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Wer ist morgen Vormittag im Wasser ... ? :cool:
Einer geht mit über 20k ohne Sternchen aus dieser Woche... :Maso:
aims ist auch nicht weit weg, der trägt bestimmt noch 2x5000 nach. Und Vicky ist anscheinend im Schwimmtrainingslager. :cool:
Beziehungsfreundlich ist das Winterschwimmen ja nicht...
Mal schauen, ob ich zwischen 10 und 12 noch einen letzten verzweifelten Angriff starte oder lieber die Holde besänftige. :)
Beziehungsfreundlich ist das Winterschwimmen ja nicht...
Mal schauen, ob ich zwischen 10 und 12 noch einen letzten verzweifelten Angriff starte oder lieber die Holde besänftige. :)
Hab auch grad festgestellt, dass ein anderes Bad hier schon ne Stunde früher aufmacht. Mal gucken, ob wir flow noch etwas Schweiss auf die Stirn treiben können :Lachen2: :Huhu:
Ansonsten: Willkommen im club :Cheese:
Hab auch grad festgestellt, dass ein anderes Bad hier schon ne Stunde früher aufmacht. Mal gucken, ob wir flow noch etwas Schweiss auf die Stirn treiben können :Lachen2: :Huhu:
Mein großes macht erst um 10 Uhr auf, das kleine gar erst um 14:30 Uhr ... http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/a015.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Ich könnte auch noch 'ne 25m-Bahn im See freihacken ... die müßte ich nur irgendwie korrekt abmessen ... :Gruebeln:
Mein großes macht erst um 10 Uhr auf, das kleine gar erst um 14:30 Uhr ... http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/a015.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Ich könnte auch noch 'ne 25m-Bahn im See freihacken ... die müßte ich nur irgendwie korrekt abmessen ... :Gruebeln:
Ich geh jetzt schlafen. Muss morgen ja fit sein für die x km :Peitsche:
Viel spaß morgen im Becken :Huhu:
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Wer ist morgen Vormittag im Wasser ... ? :cool:
Is doch nicht mehr normal was hier abgeht.:Nee:
Ich denke ich werde morgen noch ein wenig Ausschwimmen gehen.
Die 5k Einheiten habe ich jetzt aber zugunsten von Technik und Intervalleinheiten beiseite gelegt.
Ich könnte auch noch 'ne 25m-Bahn im See freihacken ... die müßte ich nur irgendwie korrekt abmessen ... :Gruebeln:
Die darfst du dann aber meinetwegen doppelt zählen.:Cheese:
old bag of bones
16.12.2012, 00:10
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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aims (18/66,5/5/17,8) - Beckenrandschwimmer - (*)
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PippiLangstrumpf (9/20,225/3/7,9) - Nicht ertrinken
ulmerandy (9/20,2/5/10,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
hanse987 (7/14,1/2/3,8) - Durchhalten!
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Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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snailfish
16.12.2012, 00:38
Is doch nicht mehr normal was hier abgeht.:Nee:
+1 :)
Trotzdem Respekt an die Kilometerfresser hier :Huhu::Blumen:
letzte Schwimmeinheit die Woche: 2,8km
Ich gebe mich für die Wochenwertung kampflos geschlagen und sende meine Glückwünsche an die drei Helden, die jetzt gerade die letzten Kilometer runterreißen und später auf dem Treppchen stehen. :Blumen:
PippiLangstrumpf
16.12.2012, 11:46
Ich gebe mich für die Wochenwertung kampflos geschlagen und sende meine Glückwünsche an die drei Helden, die jetzt gerade die letzten Kilometer runterreißen und später auf dem Treppchen stehen. :Blumen:
Das ist echt der Wahnsinn, was dieses Jahr hier abgeht. Wo kommen denn die ganzen Schwimmer her? Letztes Jahr hab ich mal mit 10,5 km ein Wochen-Sternchen bekommen (ok, es war eine "schwache" Woche) und dieses Jahr bekommt man mit über 20 km keins :cool: :Nee:
Und am 20.1. gibt es vermutlich selbst für 30 km kein Sternchen mehr :Lachanfall:
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Nils(20/61,7/8/24,5) - nur nicht letzter (**)
Flow (19/55,3/7/28,0) - Haus am Meer
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bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
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PippiLangstrumpf (9/20,225/3/7,9) - Nicht ertrinken
ulmerandy (9/20,2/5/10,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
hanse987 (7/14,1/2/3,8) - Durchhalten!
lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
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Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Das ist echt der Wahnsinn, was dieses Jahr hier abgeht. Wo kommen denn die ganzen Schwimmer her? Letztes Jahr hab ich mal mit 10,5 km ein Wochen-Sternchen bekommen (ok, es war eine "schwache" Woche) und dieses Jahr bekommt man mit über 20 km keins :cool: :Nee:
Und am 20.1. gibt es vermutlich selbst für 30 km kein Sternchen mehr :Lachanfall:
Schwimmen ist halt was ganz Herrliches, da wundert es nicht wenn so viele gerne viel schwimmen. :)
Ich bin ja auch vorher schon häufig geschwommen, das Winterschwimmen ist jetzt für mich eine gute Ausrede noch länger im Wasser zu sein.
Allerdings ist bei mir irgendwo zwischen 18 und 22 Wochenkilometern eine Grenze, über die hinaus mir meist einfach die notwendige Zeit fehlt bzw. kein Bad mehr offen hat wenn ich gerade um Mitternacht noch einen oder zwei Kilometer schwimmen könnte. ;)
Ich bin gespannt, was am Ende der Wochen-Spitzenwert sein wird. Die 30 km werden geknackt, schätze ich. Vielleicht sollte man für den Wochen-Umfangskönig noch einen speziellen Preis ausloben. :Cheese:
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (21/72,7/7/21,2) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Godi68 (21/58,9/9/24,5) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
Nils(20/61,7/8/24,5) - nur nicht letzter (**)
Flow (20/57,4/8/30,1) - Haus am Meer
aims (18/66,5/5/17,8) - Beckenrandschwimmer - (*)
Vicky (15/41,2/4/18,0) - schneller, besser, toller...
bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
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PippiLangstrumpf (9/20,225/3/7,9) - Nicht ertrinken
ulmerandy (9/20,2/5/10,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
hanse987 (7/14,1/2/3,8) - Durchhalten!
lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
BigWilly (4/9,2/1/1) - Technik, Technik, Technik....
Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
letzte Schwimmeinheit die Woche: 2,8km
Checked ... ! http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
snailfish
16.12.2012, 16:03
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Godi68 (21/58,9/9/24,5) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (*) (*)
Nils(20/61,7/8/24,5) - nur nicht letzter (**)
Flow (20/57,4/8/30,1) - Haus am Meer
aims (18/66,5/5/17,8) - Beckenrandschwimmer - (*)
Vicky (15/41,2/4/18,0) - schneller, besser, toller...
snailfish (14/50,8/4/14,1) - weniger "snail" mehr "fish"
bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
old bag of bones (13/28,2/7/5,3) - langsam wieder anfangen...
Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
Flyer (12/15,1/5/6,1) - Morgenstund
ClausThaler (11/23,9/5/7,8) - MitSchwimmer
kury (10/38,6/5/5,6) Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
PippiLangstrumpf (9/20,225/3/7,9) - Nicht ertrinken
ulmerandy (9/20,2/5/10,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
hanse987 (7/14,1/2/3,8) - Durchhalten!
lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
BigWilly (4/9,2/1/1) - Technik, Technik, Technik....
Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
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http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Fünftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Flow (20/57,4/8/30,1) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
Godi68 (21/58,9/9/24,5) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif ----- Nils(20/61,7/8/24,5) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
******************************
schnodo (21/72,7/7/21,2)
Vicky (15/41,2/4/18,0)
aims (18/66,5/5/17,8)
snailfish (14/50,8/4/14,1)
ulmerandy (9/20,2/5/10,2)
Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3)
PippiLangstrumpf (9/20,225/3/7,9)
ClausThaler (11/23,9/5/7,8)
Flyer (12/15,1/5/6,1)
lonerunner (7/13,3/3/6)
kury (10/38,6/5/5,6)
old bag of bones (13/28,2/7/5,3)
hanse987 (7/14,1/2/3,8)
bellamartha (14/45,1/5/3,3)
Icey (3/10,0/1/2,6)
Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)
BigWilly (4/9,2/1/1)
Läuftnix (4/15,1/2/0)
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Sir Miller (0/0/0/0)
Die Ergebnisse der Vorwochen :
viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
Nils(12/37,2/6/17,8) - (*)
schnodo (15/51,5/7/17,1) - (*)
aims (11/43,7/4/16,6) - (*)
Flow (11/27,3/5/13,0)
snailfish (10/36,7/4/13,0)
Godi68 (12/34,4/5/12,9)
old bag of bones (7/15,7/5/12,8)
bellamartha (13/43,8/5/10)
kury (8/33,0/5/9,7)
Vicky (8/23,2/4/8,6)
ulmerandy (5/10,0/4/7,1)
PippiLangstrumpf (6/12,325/3/6,025)
Ironmanfranky63 (5/11.1/2/5.6)
Flyer (7/8,7/4/4,3)
ClausThaler (7/16,1/5/4,2)
hanse987 (5/10,3/2/3,8)
Ausdauerjunkie (8/18,4/6,6/3)
Läuftnix (4/15,1/2/2,1)
lonerunner (4/7,3/3/1,8)
BigWilly (3/6,3/1/1)
Icey (2/7,4/1/0)
Sir Miller (0/0/0/0)drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
schnodo (9/36,6/7/24,7) - (*)
kury (6/25,2/5/19,0) - (*)
bellamartha (9/33,8/5/16,4) - (*)
aims (7/27,1/3/14,5)
snailfish (6/23,7/4/14,5)
Flow (6/14,3/5/14,3)
Nils(6/19,4/4/11,9)
ClausThaler (5/11,9/5/11,9)
Godi68 (7/21,5/4/10,5)
Ausdauerjunkie (5/11,8/4/9,5)
Läuftnix (3/13/2/8,8)
Vicky (5/14,5/4/8,0)
PippiLangstrumpf (3/6,3/3/6,3)
lonerunner (3/5,5/3/5,5)
hanse987 (3/6,5/2/4,7)
Icey (2/7,4/1/3,2)
old bag of bones (2/2,8/2/2,8)
Flyer (3/4,2/3/2,4)
BigWilly (2/4,2/1/2,2)
Ironmanfranky63 (3/6,5/2/2,0)
ulmerandy (1/1,9/1/1,9)
Sir Miller (0/0/0/0)zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
bellamartha (4/17,4/4/24,4) - (*)
Godi68 (3/11,3/3/18,8) - (*)
schnodo (2/9,7/2/17,0) - (*)
Nils(2/7,5/2/16,0)
snailfish (2/9,2/2/12,8)
aims (3/12,6/3/12,6)
Vicky (2/6,5/2/9,6)
Flyer (2/3/2/8)
Läuftnix (1/4,2/1/7,4)
kury (1/3,5/1/7,1)
Ausdauerjunkie (1/2,3/1/7,1)
Icey (1/4,2/1/6,6)
Ironmanfranky63 (2/4,5/2/4,5)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,1)
Flow (0/0/0/2,1)
BigWilly (1/2,0/1/2,0)
hanse987 (1/1,8/1/1,8)
ClausThaler (0/0/0/0)
ulmerandy (0/0/0/0)
old bag of bones (0/0/0/0)
lonerunner (0/0/0/0)
erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
Nils(0/0/0/18,0) - (*)
schnodo (0/0/0/15,6) - (*)
Godi68 (0/0/0/15) - (*)
snailfish (0/0/0/13,4)
Vicky (0/0/0/8.7)
kury (0/0/0/7,4)
ClausThaler (0/0/0/6,4)
bellamartha (0/0/0/6,1)
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,0)
Flyer (0/0/0/4,7)
ulmerandy (0/0/0/2,5)
flow rider (0/0/0/1,5)
BigWilly (0/0/0/0)
Läuftnix (0/0/0/0)
old bag of bones (0/0/0/0)
Ironmanfranky63 (0/0/0/0)
aims (0/0/0/0)
Ausdauerjunkie (0/0/0/0)
lonerunner (0/0/0/0)
Flow (0/0/0/0)
Icey (0/0/0/0)
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (21/72,7/7/0) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Godi68 (21/58,9/9/0) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (**) (*)
Nils(20/61,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
bellamartha (14/45,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
Ausdauerjunkie (12/26.7/4/0) -> 1000m sub 17
Flyer (12/15,1/5/0) - Morgenstund
ClausThaler (11/23,9/5/0) - MitSchwimmer
kury (10/38,6/5/0) Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
PippiLangstrumpf (9/20,225/3/0) - Nicht ertrinken
ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten!
lonerunner (7/13,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
BigWilly (4/9,2/1/0) - Technik, Technik, Technik....
Icey (3/10,0/1/0) - 24h ertrinken im Januar
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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@Flow: Ich hätte es besser gefunden, auch diese Woche Bronze zu vergeben.
PS. Deine 30k werden ne zeitlang als PB bestehen bleiben :cool:
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Godi68 (21/58,9/9/0) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (**) (*)
Nils(20/61,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
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bellamartha (14/45,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
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PippiLangstrumpf (9/20,225/3/0) - Nicht ertrinken
ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
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Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
BigWilly (4/9,2/1/0) - Technik, Technik, Technik....
Icey (3/10,0/1/0) - 24h ertrinken im Januar
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Die Software hat wohl meinen Eintrag von 21:37 Uhr gefressen, obwohl er angeblich existiert. Nochmal probieren...
Edit: Ah, da isser auf einmal! Dann ist ja alles gut. :)
@Flow: Ich hätte es besser gefunden, auch diese Woche Bronze zu vergeben.
Eine Medaille für den Vierten ... ? :cool:
Die erste Woche "ohne" für dich, ich weiß, es muß hart sein ... :Cheese:
Nichtsdestoweniger, es waren drei Schwimmer vor dir.
Und wenn Nils oder Godi nun 100m weniger geschwommen wären, kein Bronze mehr ... ? ;)
PS. Deine 30k werden ne zeitlang als PB bestehen bleiben :cool:
30k sind Peanuts ... :cool:
Edit: Ah, da isser auf einmal! Dann ist ja alles gut. :)
Und schon wieder angreifen ... :Lachen2:
Ich überlege, ob ich eine km-arme Technik-Woche einschiebe ... :Gruebeln:
Nicht, daß vor lauter Distanz-Wahn die Qualität des Trainings leidet ...
Und schon wieder angreifen ... :Lachen2:
Mit dem Angriff werde ich wohl kaum Erfolg haben - meine Schwimmwoche endet schon am Donnerstag, dann bin ich über Weihnachten weg und kein Schwimmbad in der Nähe. :Traurig:
Darf nicht vergessen, meine Stretch-Cordz mitzunehmen. ;)
Eine Medaille für den Vierten ... ?
Die erste Woche "ohne" für dich, ich weiß, es muß hart sein ...
Nichtsdestoweniger, es waren drei Schwimmer vor dir.
Das hat schon seine Ordnung so, dass nur 3 Sterne pro Woche verteilt werden und kein Gnadenstern. Almosen wollen wir keine. :)
Das bringt mich aber auf einen Gedanken: Was passiert wenn es z.B. 3 Zweitplatzierte gibt? Wir dann nur Gold verteilt?
Ich überlege, ob ich eine km-arme Technik-Woche einschiebe ...
Nicht, daß vor lauter Distanz-Wahn die Qualität des Trainings leidet ...
Schließt das eine denn das andere aus? Außer am Sonntag Vormittag ;) schaue ich eigentlich beim Schwimmen erst hinterher auf den - bei vielen Schwimmern verpönten - Garmin Swim und auf die Kilometer. Vorher mache halt queer Beet Technik und Distanz wie mir die Flossen gewachsen sind - und davon halt etwas mehr oder öfter, damit es auch in der Tabelle stimmt. :Lachen2:
Mit dem Angriff werde ich wohl kaum Erfolg haben - meine Schwimmwoche endet schon am Donnerstag, dann bin ich über Weihnachten weg und kein Schwimmbad in der Nähe. :Traurig:
Abwarten ... bist ja auch nicht der Einzige, bei dem Weihnachten vor der Tür steht. Und es war ja auch fast die gesamte Mannschaft diese Woche schon recht fleißig ...
Das bringt mich aber auf einen Gedanken: Was passiert wenn es z.B. 3 Zweitplatzierte gibt? Wir dann nur Gold verteilt?
An solche Fälle dachte ich vorhin auch.
Dann gibt es halt vier oder mehr Medaillen.
Nur, wenn die ersten drei weg sind, kriegt der Nächstplazierte eben keine mehr.
Also bei fünf "Gleichbesten" dann auch fünfmal Gold, kein Silber.
Schließt das eine denn das andere aus? Außer am Sonntag Vormittag ;) schaue ich eigentlich beim Schwimmen erst hinterher auf den - bei vielen Schwimmern verpönten - Garmin Swim und auf die Kilometer. Vorher mache halt queer Beet Technik und Distanz wie mir die Flossen gewachsen sind - und davon halt etwas mehr oder öfter, damit es auch in der Tabelle stimmt. :Lachen2:
Diese Woche bin ich schon bewußt "auf Distanz" geschwommen.
Ja, es waren auch mehrere Technik-Teile mit drin, aber eben auch jede Menge lockerer 1500er. Ebenso waren die 5x 200m-Serien, die ich oft drin habe, eher etwas lockerer.
Man darf dabei auch zur Kenntnis nehmen, daß ich diese Woche mehr geschwommen bin als in den vier Vorwochen zusammen ... da mußte ich mich wenigstens bzgl. Intensität vorsichtig rantasten ... :Cheese:
Grüße ... :Huhu:
BigWilly
17.12.2012, 08:40
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Ich kann nicht mehr:Lachen2:
Ich kann nicht mehr:Lachen2:
Ich auch nicht ... http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/d015.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Heute das erste Mal nach 13 Tagen täglich im Wasser (wahrscheinlich) mal Pause ... :-((
Morgen dafür dann wieder 10km ... :Peitsche:
Vielleicht ... oder über- oder überübermorgen, wer weiß ... :Cheese:
Nix gibt's ... ! http://www.cosgan.de/images/midi/boese/a045.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Das war schon so gedacht !
Schon immer ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/s015.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Es ging darum oft zu schwimmen, nicht unbedingt viel !
Solange das Minimum von 1000m erfüllt ist, zählt die Einheit als Einheit. Und die Liste wird nach Einheiten sortiert. Wer oft schwimmt, kommt nach oben.
Für die Vielschwimmer haben wir ja die wöchentliche Wertung !
Diesmal haben wir tatsächlich recht viel Umfänge dabei.
Die Idee bleibt aber trotzdem die alte :
Oft schwimmen, die Liste wird nach Einheiten sortiert !
"Außer Konkurenz" ist woanders ... ;)
:Huhu:
Na wenn Du meinst...:bussi:
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Nils(21/65,1/8/3,4) - nur nicht letzter - (**) (*)
Godi68 (21/58,9/9/0) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (**) (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
bellamartha (14/45,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
Flyer (13/16,2/5/1,1) - Morgenstund
Ausdauerjunkie (12/26.7/4/0) -> 1000m sub 17
ClausThaler (11/23,9/5/0) - MitSchwimmer
kury (10/38,6/5/0) Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
PippiLangstrumpf (9/20,225/3/0) - Nicht ertrinken
ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten!
lonerunner (7/13,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Icey (3/10,0/1/0) - 24h ertrinken im Januar
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
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Na wenn Du meinst...:bussi:
Klar ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Ausschließlich Distanz zählen und vergleichen ist doch langweilig und bloßes Dauerschwimmen auch nicht unbedingt das beste Trainingsmittel ... :Huhu.
Claus Thaler
17.12.2012, 15:41
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Nils(21/65,1/8/3,4) - nur nicht letzter - (**) (*)
Godi68 (21/58,9/9/0) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (**) (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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17.12.2012, 21:27
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17.12.2012, 21:48
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Sir Miller
17.12.2012, 22:32
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Sir Miller (1/2,1/1/2,1) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Sir Miller
17.12.2012, 22:34
So, hartnäckige Erkältung endlich nahezu auskuriert. Endlich mal wieder Schwimmen nach zwei Wochen. Jetzt wird das Feld von hinten aufgerollt :Cheese:
So, hartnäckige Erkältung endlich nahezu auskuriert. Endlich mal wieder Schwimmen nach zwei Wochen. Jetzt wird das Feld von hinten aufgerollt :Cheese:
Gratuliere zum erfolgreichen Einstieg ... ! http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Sir Miller
17.12.2012, 22:51
Gratuliere zum erfolgreichen Einstieg ... ! http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Ja, Vielen Dank! Macht Spaß und ist motivierend hier mitzumachen!
:liebe053:
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aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
bellamartha (14/45,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17
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Flyer (13/16,2/5/1,1) - Morgenstund
ClausThaler (12/27,0/5/3,1) - MitSchwimmer
kury (10/38,6/5/0) Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
PippiLangstrumpf (10/23,125/3/2,9) - Nicht ertrinken
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lonerunner (8/15,3/3/1) - Technik, Häufigkeit, Meter
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18.12.2012, 08:07
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (23/82,8/7/10,1) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(22/67,4/8/5,7) - nur nicht letzter - (**) (*)
Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (**) (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (15/46,6/5/1,5) - meergeboren - (*) (*)
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snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
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kury (10/38,6/5/0) Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
PippiLangstrumpf (10/23,125/3/2,9) - Nicht ertrinken
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Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Für meinen kleinen Skiausflug mit 4 Einheiten am Tag (2xSki/2x Schwimmen) habe ich glatt erst mal2 Ruhetage aufgebrumt bekommen... Naja... zugegeben wohl ganz zu Recht. :Cheese: Aber hat trotzdem Spaß gemacht.
Von mir kommt die Woche also wohl nicht sooooo viel. Ab Januar werde ich wohl eine 4.Schwimmeinheit einbauen. Mit 3 Einheiten geht es bei mir nicht so richtig vorwärts...
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
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Claus Thaler
18.12.2012, 16:01
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Ironmanfranky63
18.12.2012, 17:22
[QUOTE=Claus Thaler;846683]Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
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aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
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Ja, Vielen Dank! Macht Spaß und ist motivierend hier mitzumachen!
:liebe053:
Dann hau rein!
Mich motiviert es leider so gar nicht. Mich frustriert es eher... :(
Ironmanfranky63
18.12.2012, 17:30
Dann hau rein!
Mich motiviert es leider so gar nicht. Mich frustriert es eher... :(
Hä wieso du bist doch Platz 7, also ziemlich vorne dabei:confused:
Bäm !! Nicht nur dass ich mit einer fiebrigen Erkältung kämpfe jetzt machen bei uns bis zum 5.01.13 die Bäder dicht:(
lonerunner
18.12.2012, 20:41
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hanse987
18.12.2012, 22:49
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bellamartha
19.12.2012, 07:56
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (24/85,5/7/12,8) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(24/73,9/8/12,2) - nur nicht letzter - (**) (*)
Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (**) (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (17/50,6/5/5,5) - meergeboren - (*) (*)
Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
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Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17
old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
kury (10/38,6/5/0) Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
PippiLangstrumpf (10/23,125/3/2,9) - Nicht ertrinken
ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
lonerunner (9/17,3/3/4,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
hanse987 (8/15,7/2/1,6) - Durchhalten!
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BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
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Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Sir Miller (1/2,1/1/2,1) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Claus Thaler
19.12.2012, 16:41
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PippiLangstrumpf
19.12.2012, 20:13
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (24/85,5/7/12,8) - Alcatraz - (*) (**) (*)
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Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (**) (*)
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Sir Miller
19.12.2012, 20:13
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (24/85,5/7/12,8) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(24/73,9/8/12,2) - nur nicht letzter - (**) (*)
Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (**) (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (17/50,6/5/5,5) - meergeboren - (*) (*)
Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
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snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
ClausThaler (14/31,2/5/7,3) - MitSchwimmer
Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17
old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
kury (10/38,6/5/0) Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
PippiLangstrumpf (10/23,125/3/2,9) - Nicht ertrinken
ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
lonerunner (9/17,3/3/4,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
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Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)Technik, Meter, Technik
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PippiLangstrumpf
19.12.2012, 20:17
Schon wieder hat mir jemand meine km geklaut :Peitsche:
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schnodo (24/85,5/7/12,8) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(24/73,9/8/12,2) - nur nicht letzter - (**) (*)
Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (**) (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
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kury (10/38,6/5/0) Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
lonerunner (9/17,3/3/4,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
hanse987 (8/15,7/2/1,6) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)Technik, Meter, Technik
BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Sir Miller (2/4,1/2/4,1) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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Sir Miller
19.12.2012, 20:27
:Blumen: Japp, schau mal auf die Uhrzeit! Denke wir haben gleichzeitig gepostet!
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (24/85,5/7/12,8) - Alcatraz - (*) (**) (*)
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Godi68 (23/62,4/9/3,5) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (**) (*)
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PippiLangstrumpf (11/27,425/3/7,2) - Nicht ertrinken
kury (10/38,6/5/0) Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
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Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
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snailfish
19.12.2012, 21:47
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19.12.2012, 22:42
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Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
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Ausdauerjunkie (14/30.3/4/3.6) -> 1000m sub 17
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PippiLangstrumpf (11/27,425/3/7,2) - Nicht ertrinken
kury (10/38,6/5/0) Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
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lonerunner (9/17,3/3/4,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
hanse987 (8/15,7/2/1,6) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)Technik, Meter, Technik
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Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Sir Miller (2/4,1/2/4,1) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
lonerunner (9/17,3/3/4,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
hanse987 (8/15,7/2/1,6) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)Technik, Meter, Technik
BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Sir Miller (2/4,1/2/4,1) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (25/88,9/7/16,2) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(24/73,9/8/12,2) - nur nicht letzter - (**) (*)
Godi68 (23/62,4/9/3,5) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (**) (*)
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aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (17/50,6/5/5,5) - meergeboren - (*) (*)
snailfish (15/53,6/4/2,8) - weniger "snail" mehr "fish"
Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
Flyer (15/18,8/5/3,7) - Morgenstund
ClausThaler (14/31,2/5/7,3) - MitSchwimmer
Ausdauerjunkie (14/30.3/4/3.6) -> 1000m sub 17
old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
PippiLangstrumpf (11/27,425/3/7,2) - Nicht ertrinken
kury (10/38,6/5/0) Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
lonerunner (9/17,3/3/4,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
hanse987 (8/15,7/2/1,6) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)Technik, Meter, Technik
BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
Icey (5/14,6/2/4,6) - 24h ertrinken im Januar
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Sir Miller (2/4,1/2/4,1) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
bellamartha
20.12.2012, 08:05
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (25/88,9/7/16,2) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(24/73,9/8/12,2) - nur nicht letzter - (**) (*)
Godi68 (23/62,4/9/3,5) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (**) (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (18/52,2/5/7,1) - meergeboren - (*) (*)
snailfish (15/53,6/4/2,8) - weniger "snail" mehr "fish"
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ClausThaler (14/31,2/5/7,3) - MitSchwimmer
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Sir Miller
20.12.2012, 17:37
Ihr postet alle nur Eure Schwimmeinheiten.....
Hat denn keiner was spannendes im Schwimmbad erlebt
und möchte darüber berichten ;) ?
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ClausThaler (14/31,2/5/7,3) - MitSchwimmer
Ausdauerjunkie (14/30.3/4/3.6) -> 1000m sub 17
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Icey (5/14,6/2/4,6) - 24h ertrinken im Januar
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Ihr postet alle nur Eure Schwimmeinheiten.....
Hat denn keiner was spannendes im Schwimmbad erlebt
und möchte darüber berichten ;) ?
Bei mir war das Wasser so klar das Kachelschwärme sehen konnte.
Ich habe diese Woche Entlastungswoche und bin darüber auch SEEEEHR froh :)
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Das war es für diese Woche für mich. Die nächsten 5 Tage ist leider kein Schwimmbad in der Nähe. Viel Spaß noch denen, die in die Festtage hineinschwimmen! :Huhu:
Ulmerandy
21.12.2012, 08:21
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Ausdauerjunkie (14/30.3/4/3.6) -> 1000m sub 17
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PippiLangstrumpf (11/27,425/3/7,2) - Nicht ertrinken
kury (10/38,6/5/0) Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
ulmerandy (10/22,4/5/2,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
lonerunner (9/17,3/3/4,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
hanse987 (8/15,7/2/1,6) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)Technik, Meter, Technik
BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
Icey (5/14,6/2/4,6) - 24h ertrinken im Januar
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Sir Miller (2/4,1/2/4,1) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Claus Thaler
21.12.2012, 13:29
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schnodo (26/92,0/7/19,3) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(24/73,9/8/12,2) - nur nicht letzter - (**) (*)
Godi68 (24/66,2/9/7,3) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (**) (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
aims (19/70,5/5/1) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (18/52,2/5/7,1) - meergeboren - (*) (*)
Vicky (16/43,7/7/2,5) - schneller, besser, toller...
Flyer (16/19,8/5/4,7) - Morgenstund
ClausThaler (15/33,0/5/9,1) - MitSchwimmer
snailfish (15/53,6/4/2,8) - weniger "snail" mehr "fish"
Ausdauerjunkie (14/30.3/4/3.6) -> 1000m sub 17
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PippiLangstrumpf (11/27,425/3/7,2) - Nicht ertrinken
kury (10/38,6/5/0) Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
ulmerandy (10/22,4/5/2,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
lonerunner (9/17,3/3/4,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
hanse987 (8/15,7/2/1,6) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)Technik, Meter, Technik
BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
Icey (5/14,6/2/4,6) - 24h ertrinken im Januar
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Sir Miller (2/4,1/2/4,1) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
[QUOTE=Claus Thaler;848262]Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (26/92,0/7/19,3) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(24/73,9/8/12,2) - nur nicht letzter - (**) (*)
Godi68 (24/66,2/9/7,3) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (**) (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
aims (19/70,5/5/1) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (18/52,2/5/7,1) - meergeboren - (*) (*)
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Vicky (16/43,7/7/2,5) - schneller, besser, toller...
ClausThaler (15/33,0/5/9,1) - MitSchwimmer
snailfish (15/53,6/4/2,8) - weniger "snail" mehr "fish"
Ausdauerjunkie (14/30.3/4/3.6) -> 1000m sub 17
old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
PippiLangstrumpf (11/27,425/3/7,2) - Nicht ertrinken
kury (10/38,6/5/0) Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
ulmerandy (10/22,4/5/2,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
lonerunner (9/17,3/3/4,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
hanse987 (8/15,7/2/1,6) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)Technik, Meter, Technik
BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
Icey (5/14,6/2/4,6) - 24h ertrinken im Januar
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Sir Miller (2/4,1/2/4,1) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
PippiLangstrumpf
21.12.2012, 18:11
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (26/92,0/7/19,3) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(24/73,9/8/12,2) - nur nicht letzter - (**) (*)
Godi68 (24/66,2/9/7,3) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (**) (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
aims (19/70,5/5/1) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (18/52,2/5/7,1) - meergeboren - (*) (*)
Flyer (17/20,8/5/5,7) - Morgenstund
Vicky (16/43,7/7/2,5) - schneller, besser, toller...
ClausThaler (15/33,0/5/9,1) - MitSchwimmer
snailfish (15/53,6/4/2,8) - weniger "snail" mehr "fish"
Ausdauerjunkie (14/30.3/4/3.6) -> 1000m sub 17
old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
PippiLangstrumpf (12/29,425/3/9,2) - Nicht ertrinken
kury (10/38,6/5/0) Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
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Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Sir Miller (2/4,1/2/4,1) - Technik, Technik, KraftDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Sir Miller
21.12.2012, 20:35
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Godi68 (24/66,2/9/7,3) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (**) (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
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Godi68 (24/66,2/9/7,3) - Planschen (http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4)... - (**) (*)
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old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
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Ausdauerjunkie
21.12.2012, 22:03
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kury (10/38,6/5/0) Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
ulmerandy (10/22,4/5/2,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
lonerunner (9/17,3/3/4,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
hanse987 (8/15,7/2/1,6) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)Technik, Meter, Technik
Icey (6/18,2/3/8,2) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (3/6,0/3/6,0) - Technik, Technik, Kraft
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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snailfish
21.12.2012, 22:06
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (26/92,0/7/19,3) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(25/77,7/8/16,0) - nur nicht letzter - (**) (*)
Godi68 (25/69,7/9/10,8) - Qualität zählt - (**) (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
aims (19/70,5/5/1) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (18/52,2/5/7,1) - meergeboren - (*) (*)
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Flyer (17/20,8/5/5,7) - Morgenstund
snailfish (16/60,1/4/9,3) - weniger "snail" mehr "fish"
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Ausdauerjunkie (15/31.5/4/4.8) -> 1000m sub 17
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PippiLangstrumpf (12/29,425/3/9,2) - Nicht ertrinken
kury (10/38,6/5/0) Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
ulmerandy (10/22,4/5/2,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
lonerunner (9/17,3/3/4,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
hanse987 (8/15,7/2/1,6) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)Technik, Meter, Technik
Icey (6/18,2/3/8,2) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (3/6,0/3/6,0) - Technik, Technik, Kraft
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Sir Miller
22.12.2012, 10:44
normalerweise gibt es, neben dem Treibholz, eigentlich immer zwei Schwimmertypen in meinem bevorzugten Schwimmbad: Diejenigen, die noch über eine relativ schwache Technik verfügen, aber trotzdem mindestens 1000m am Stück absolvieren und dann relativ entkräftet aussteigen. Und diejenigen, die schon brutal gute Technik & Tempo besitzen. Gestern war ich da recht froh, auch mal einen anderen Schwimmer zu sehen, der sich, wie ich, mit technischen Übungen durchs Wasser quält ;)
PippiLangstrumpf
22.12.2012, 11:32
normalerweise gibt es, neben dem Treibholz, eigentlich immer zwei Schwimmertypen in meinem bevorzugten Schwimmbad: Diejenigen, die noch über eine relativ schwache Technik verfügen, aber trotzdem mindestens 1000m am Stück absolvieren und dann relativ entkräftet aussteigen. Und diejenigen, die schon brutal gute Technik & Tempo besitzen. Gestern war ich da recht froh, auch mal einen anderen Schwimmer zu sehen, der sich, wie ich, mit technischen Übungen durchs Wasser quält ;)
Man muß sich einfach nur das richtige Schwimmbad aussuchen. Ich meide die Bäder mit den guten Schwimmern :Lachanfall:
(aber vor allem, weil es da meistens zu voll auf den Schwimmerbahnen ist)
Sir Miller
22.12.2012, 12:34
Man muß sich einfach nur das richtige Schwimmbad aussuchen. Ich meide die Bäder mit den guten Schwimmern :Lachanfall:
(aber vor allem, weil es da meistens zu voll auf den Schwimmerbahnen ist)
Ja das sollte man. Ich war neulich in einem anderen Schwimmbad, dort hat gerade die Triathlonmannschaft sowie die Hochschulmannschaft trainiert.....
Tja selbst mit meinen Intervalleinheiten war ich alle langsamer als die dortigen Schwimmer, die ihre 4,7km abgespult haben...
BigWilly
22.12.2012, 14:14
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (26/92,0/7/19,3) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(25/77,7/8/16,0) - nur nicht letzter - (**) (*)
Godi68 (25/69,7/9/10,8) - Qualität zählt - (**) (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
aims (19/70,5/5/1) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (18/52,2/5/7,1) - meergeboren - (*) (*)
Vicky (17/46,7/7/5,5) - schneller, besser, toller...
Flyer (17/20,8/5/5,7) - Morgenstund
snailfish (16/60,1/4/9,3) - weniger "snail" mehr "fish"
ClausThaler (15/33,0/5/9,1) - MitSchwimmer
Ausdauerjunkie (15/31.5/4/4.8) -> 1000m sub 17
old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
PippiLangstrumpf (12/29,425/3/9,2) - Nicht ertrinken
kury (10/38,6/5/0) Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
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lonerunner (9/17,3/3/4,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
hanse987 (8/15,7/2/1,6) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)Technik, Meter, Technik
BigWilly (7/17,8/2/2) - Technik, Technik, Technik...
Icey (6/18,2/3/8,2) - 24h ertrinken im Januar
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (3/6,0/3/6,0) - Technik, Technik, Kraft
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
snailfish
22.12.2012, 18:11
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (26/92,0/7/19,3) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(25/77,7/8/16,0) - nur nicht letzter - (**) (*)
Godi68 (25/69,7/9/10,8) - Qualität zählt - (**) (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
aims (19/70,5/5/1) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (18/52,2/5/7,1) - meergeboren - (*) (*)
snailfish (17/65,1/4/14,3) - weniger "snail" mehr "fish"
Vicky (17/46,7/7/5,5) - schneller, besser, toller...
Flyer (17/20,8/5/5,7) - Morgenstund
ClausThaler (15/33,0/5/9,1) - MitSchwimmer
Ausdauerjunkie (15/31.5/4/4.8) -> 1000m sub 17
old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
PippiLangstrumpf (12/29,425/3/9,2) - Nicht ertrinken
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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schnodo (26/92,0/7/19,3) - Alcatraz - (*) (**) (*)
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Nils(25/77,7/8/16,0) - nur nicht letzter - (**) (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
aims (19/70,5/5/1) - Beckenrandschwimmer - (*)
bellamartha (18/52,2/5/7,1) - meergeboren - (*) (*)
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Icey (6/18,2/3/8,2) - 24h ertrinken im Januar
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (3/6,0/3/6,0) - Technik, Technik, Kraft
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (26/92,0/7/19,3) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Godi68 (26/72,8/9/13,9) - Qualität zählt - (**) (*)
Nils(25/77,7/8/16,0) - nur nicht letzter - (**) (*)
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Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
bellamartha (18/52,2/5/7,1) - meergeboren - (*) (*)
snailfish (17/65,1/4/14,3) - weniger "snail" mehr "fish"
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ulmerandy (10/22,4/5/2,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
lonerunner (9/17,3/3/4,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
hanse987 (8/15,7/2/1,6) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)Technik, Meter, Technik
BigWilly (7/17,8/2/2) - Technik, Technik, Technik...
Icey (6/18,2/3/8,2) - 24h ertrinken im Januar
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
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hanse987
22.12.2012, 21:03
Heute 3 Stunden im Wasser gewesen, aber keinen Meter geschwommen. :Ertrinken:
So ein Thermenbesuch hat auch mal was. Solche Startbeigaben sollte es öfters gebeben!
old bag of bones
22.12.2012, 21:39
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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Godi68 (26/72,8/9/13,9) - Qualität zählt - (**) (*)
Nils(25/77,7/8/16,0) - nur nicht letzter - (**) (*)
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kury (10/38,6/5/0) Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
ulmerandy (10/22,4/5/2,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
lonerunner (9/17,3/3/4,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
hanse987 (8/15,7/2/1,6) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)Technik, Meter, Technik
BigWilly (7/17,8/2/2) - Technik, Technik, Technik...
Icey (6/18,2/3/8,2) - 24h ertrinken im Januar
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (3/6,0/3/6,0) - Technik, Technik, Kraft
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
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Godi68 (27/74,9/9/16,0) - Qualität zählt - (**) (*)
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Nils(25/77,7/8/16,0) - nur nicht letzter - (**) (*)
aims (20/73,5/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
bellamartha (18/52,2/5/7,1) - meergeboren - (*) (*)
snailfish (17/65,1/4/14,3) - weniger "snail" mehr "fish"
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Ausdauerjunkie (15/31.5/4/4.8) -> 1000m sub 17
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PippiLangstrumpf (12/29,425/3/9,2) - Nicht ertrinken
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lonerunner (9/17,3/3/4,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
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BigWilly (7/17,8/2/2) - Technik, Technik, Technik...
Icey (6/18,2/3/8,2) - 24h ertrinken im Januar
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (3/6,0/3/6,0) - Technik, Technik, Kraft
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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BigWilly
23.12.2012, 11:30
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (27/74,9/9/16,0) - Qualität zählt - (**) (*)
schnodo (26/92,0/7/19,3) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(25/77,7/8/16,0) - nur nicht letzter - (**) (*)
aims (20/73,5/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
bellamartha (18/52,2/5/7,1) - meergeboren - (*) (*)
snailfish (17/65,1/4/14,3) - weniger "snail" mehr "fish"
Vicky (17/46,7/7/5,5) - schneller, besser, toller...
Flyer (17/20,8/5/5,7) - Morgenstund
ClausThaler (15/33,0/5/9,1) - MitSchwimmer
Ausdauerjunkie (15/31.5/4/4.8) -> 1000m sub 17
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PippiLangstrumpf (12/29,425/3/9,2) - Nicht ertrinken
kury (10/38,6/5/0) Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
ulmerandy (10/22,4/5/2,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
lonerunner (9/17,3/3/4,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (8/21,4/3/9,3) - Technik, Technik, Technik...
hanse987 (8/15,7/2/1,6) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)Technik, Meter, Technik
Icey (6/18,2/3/8,2) - 24h ertrinken im Januar
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (3/6,0/3/6,0) - Technik, Technik, Kraft
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
snailfish
23.12.2012, 12:47
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (27/74,9/9/16,0) - Qualität zählt - (**) (*)
schnodo (26/92,0/7/19,3) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(25/77,7/8/16,0) - nur nicht letzter - (**) (*)
aims (20/73,5/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
snailfish (18/70,3/4/19,5) - weniger "snail" mehr "fish"
bellamartha (18/52,2/5/7,1) - meergeboren - (*) (*)
Vicky (17/46,7/7/5,5) - schneller, besser, toller...
Flyer (17/20,8/5/5,7) - Morgenstund
ClausThaler (15/33,0/5/9,1) - MitSchwimmer
Ausdauerjunkie (15/31.5/4/4.8) -> 1000m sub 17
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PippiLangstrumpf (12/29,425/3/9,2) - Nicht ertrinken
kury (10/38,6/5/0) Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
ulmerandy (10/22,4/5/2,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
lonerunner (9/17,3/3/4,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (8/21,4/3/9,3) - Technik, Technik, Technik...
hanse987 (8/15,7/2/1,6) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)Technik, Meter, Technik
Icey (6/18,2/3/8,2) - 24h ertrinken im Januar
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (3/6,0/3/6,0) - Technik, Technik, Kraft
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Ulmerandy
23.12.2012, 18:58
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (27/74,9/9/16,0) - Qualität zählt - (**) (*)
schnodo (26/92,0/7/19,3) - Alcatraz - (*) (**) (*)
Nils(25/77,7/8/16,0) - nur nicht letzter - (**) (*)
aims (20/73,5/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
snailfish (18/70,3/4/19,5) - weniger "snail" mehr "fish"
bellamartha (18/52,2/5/7,1) - meergeboren - (*) (*)
Vicky (17/46,7/7/5,5) - schneller, besser, toller...
Flyer (17/20,8/5/5,7) - Morgenstund
ClausThaler (15/33,0/5/9,1) - MitSchwimmer
Ausdauerjunkie (15/31.5/4/4.8) -> 1000m sub 17
old bag of bones (14/31,6/7/3,4) - langsam wieder anfangen...
PippiLangstrumpf (12/29,425/3/9,2) - Nicht ertrinken
ulmerandy (11/24,6/5/2,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
kury (10/38,6/5/0) Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen)- (*)
lonerunner (9/17,3/3/4,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (8/21,4/3/9,3) - Technik, Technik, Technik...
hanse987 (8/15,7/2/1,6) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)Technik, Meter, Technik
Icey (6/18,2/3/8,2) - 24h ertrinken im Januar
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (3/6,0/3/6,0) - Technik, Technik, Kraft
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
ulmerandy (11/24,6/5/4,4) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
Wo gehört deine letzte Einheit hin ?
Zeitraum :
Jeweils von Sonntag, 12 Uhr bis folgenden Sonntag 12 Uhr.
[...]
Einträge :
[...]
Die kompletten Meter der Woche sind bis spätestens Sonntag, 18 Uhr einzutragen. Spätere Nachträge werden in der Wertung NICHT berücksichtigt.
:Huhu:
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Sechstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
snailfish (18/70,3/4/19,5) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
schnodo (26/92,0/7/19,3) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
Godi68 (27/74,9/9/16,0) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) ----- Nils(25/77,7/8/16,0) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
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BigWilly (8/21,4/3/9,3) - (?)
PippiLangstrumpf (12/29,425/3/9,2)
ClausThaler (15/33,0/5/9,1)
Icey (6/18,2/3/8,2)
bellamartha (18/52,2/5/7,1)
aims (20/73,5/5/7)
Sir Miller (3/6,0/3/6,0)
Flyer (17/20,8/5/5,7)
Vicky (17/46,7/7/5,5)
Ausdauerjunkie (15/31.5/4/4.8)
lonerunner (9/17,3/3/4,0)
old bag of bones (14/31,6/7/3,4)
Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)
ulmerandy (10/22,4/5/2,2)
hanse987 (8/15,7/2/1,6)
Flow (20/57,4/8/0)
kury (10/38,6/5/0)
Läuftnix (4/15,1/2/0)
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Die Ergebnisse der Vorwochen :
fünftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
Flow (20/57,4/8/30,1) - (*)
Godi68 (21/58,9/9/24,5) - (*) ----- Nils(20/61,7/8/24,5) - (*)
******************************
schnodo (21/72,7/7/21,2)
Vicky (15/41,2/4/18,0)
aims (18/66,5/5/17,8)
snailfish (14/50,8/4/14,1)
ulmerandy (9/20,2/5/10,2)
Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3)
PippiLangstrumpf (9/20,225/3/7,9)
ClausThaler (11/23,9/5/7,8)
Flyer (12/15,1/5/6,1)
lonerunner (7/13,3/3/6)
kury (10/38,6/5/5,6)
old bag of bones (13/28,2/7/5,3)
hanse987 (7/14,1/2/3,8)
bellamartha (14/45,1/5/3,3)
Icey (3/10,0/1/2,6)
Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)
BigWilly (4/9,2/1/1)
Läuftnix (4/15,1/2/0)
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Sir Miller (0/0/0/0)viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
Nils(12/37,2/6/17,8) - (*)
schnodo (15/51,5/7/17,1) - (*)
aims (11/43,7/4/16,6) - (*)
Flow (11/27,3/5/13,0)
snailfish (10/36,7/4/13,0)
Godi68 (12/34,4/5/12,9)
old bag of bones (7/15,7/5/12,8)
bellamartha (13/43,8/5/10)
kury (8/33,0/5/9,7)
Vicky (8/23,2/4/8,6)
ulmerandy (5/10,0/4/7,1)
PippiLangstrumpf (6/12,325/3/6,025)
Ironmanfranky63 (5/11.1/2/5.6)
Flyer (7/8,7/4/4,3)
ClausThaler (7/16,1/5/4,2)
hanse987 (5/10,3/2/3,8)
Ausdauerjunkie (8/18,4/6,6/3)
Läuftnix (4/15,1/2/2,1)
lonerunner (4/7,3/3/1,8)
BigWilly (3/6,3/1/1)
Icey (2/7,4/1/0)
Sir Miller (0/0/0/0)drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
schnodo (9/36,6/7/24,7) - (*)
kury (6/25,2/5/19,0) - (*)
bellamartha (9/33,8/5/16,4) - (*)
aims (7/27,1/3/14,5)
snailfish (6/23,7/4/14,5)
Flow (6/14,3/5/14,3)
Nils(6/19,4/4/11,9)
ClausThaler (5/11,9/5/11,9)
Godi68 (7/21,5/4/10,5)
Ausdauerjunkie (5/11,8/4/9,5)
Läuftnix (3/13/2/8,8)
Vicky (5/14,5/4/8,0)
PippiLangstrumpf (3/6,3/3/6,3)
lonerunner (3/5,5/3/5,5)
hanse987 (3/6,5/2/4,7)
Icey (2/7,4/1/3,2)
old bag of bones (2/2,8/2/2,8)
Flyer (3/4,2/3/2,4)
BigWilly (2/4,2/1/2,2)
Ironmanfranky63 (3/6,5/2/2,0)
ulmerandy (1/1,9/1/1,9)
Sir Miller (0/0/0/0)zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
bellamartha (4/17,4/4/24,4) - (*)
Godi68 (3/11,3/3/18,8) - (*)
schnodo (2/9,7/2/17,0) - (*)
Nils(2/7,5/2/16,0)
snailfish (2/9,2/2/12,8)
aims (3/12,6/3/12,6)
Vicky (2/6,5/2/9,6)
Flyer (2/3/2/8)
Läuftnix (1/4,2/1/7,4)
kury (1/3,5/1/7,1)
Ausdauerjunkie (1/2,3/1/7,1)
Icey (1/4,2/1/6,6)
Ironmanfranky63 (2/4,5/2/4,5)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,1)
Flow (0/0/0/2,1)
BigWilly (1/2,0/1/2,0)
hanse987 (1/1,8/1/1,8)
ClausThaler (0/0/0/0)
ulmerandy (0/0/0/0)
old bag of bones (0/0/0/0)
lonerunner (0/0/0/0)
erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
Nils(0/0/0/18,0) - (*)
schnodo (0/0/0/15,6) - (*)
Godi68 (0/0/0/15) - (*)
snailfish (0/0/0/13,4)
Vicky (0/0/0/8.7)
kury (0/0/0/7,4)
ClausThaler (0/0/0/6,4)
bellamartha (0/0/0/6,1)
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,0)
Flyer (0/0/0/4,7)
ulmerandy (0/0/0/2,5)
flow rider (0/0/0/1,5)
BigWilly (0/0/0/0)
Läuftnix (0/0/0/0)
old bag of bones (0/0/0/0)
Ironmanfranky63 (0/0/0/0)
aims (0/0/0/0)
Ausdauerjunkie (0/0/0/0)
lonerunner (0/0/0/0)
Flow (0/0/0/0)
Icey (0/0/0/0)
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (27/74,9/9/0) - Qualität zählt - (**) (**)
schnodo (26/92,0/7/0) - Alcatraz - (*) (***) (*)
Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (20/73,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
snailfish (18/70,3/4/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (*)
bellamartha (18/52,2/5/0) - meergeboren - (*) (*)
Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller...
Flyer (17/20,8/5/0) - Morgenstund
ClausThaler (15/33,0/5/0) - MitSchwimmer
Ausdauerjunkie (15/31.5/4/0) -> 1000m sub 17
old bag of bones (14/31,6/7/0) - langsam wieder anfangen...
PippiLangstrumpf (12/29,425/3/0) - Nicht ertrinken
ulmerandy (11/24,6/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
kury (10/38,6/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (8/21,4/3/0) - Technik, Technik, Technik...
hanse987 (8/15,7/2/0) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (7/15,7/2/0) - Technik, Meter, Technik
Icey (6/18,2/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
PippiLangstrumpf
23.12.2012, 21:52
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (27/74,9/9/0) - Qualität zählt - (**) (**)
schnodo (26/92,0/7/0) - Alcatraz - (*) (***) (*)
Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (20/73,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
snailfish (18/70,3/4/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (*)
bellamartha (18/52,2/5/0) - meergeboren - (*) (*)
Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller...
Flyer (17/20,8/5/0) - Morgenstund
ClausThaler (15/33,0/5/0) - MitSchwimmer
Ausdauerjunkie (15/31.5/4/0) -> 1000m sub 17
old bag of bones (14/31,6/7/0) - langsam wieder anfangen...
PippiLangstrumpf (13/33,025/4/3,6) - Nicht ertrinken
ulmerandy (11/24,6/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
kury (10/38,6/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (8/21,4/3/0) - Technik, Technik, Technik...
hanse987 (8/15,7/2/0) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (7/15,7/2/0) - Technik, Meter, Technik
Icey (6/18,2/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...BigWilly (7/17,8/2/2) - Technik, Technik, Technik...BigWilly (8/21,4/3/9,3) - Technik, Technik, Technik...
Was sind das für Zahlen ... ? :cool:
PippiLangstrumpf (13/33,025/4/3,6) - Nicht ertrinken
Meine Bäder haben auch offen, Frau Langstrumpf ... http://www.cosgan.de/images/midi/boese/a100.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Hab' gerade nochmal geschaut und auch mit der Dame an der Kasse verhandelt ... :cool:
Diese Woche war "Nullrunde"... :o
Für heute nachmittag hatte ich mir auch 10k.reloaded erträumt, hab's aber dann doch nur bis in die Badewanne geschafft ... :o
Aber ... das Jahr ist noch nicht rum ... :cool:
Ausdauerjunkie
23.12.2012, 23:31
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (27/74,9/9/0) - Qualität zählt - (**) (**)
schnodo (26/92,0/7/0) - Alcatraz - (*) (***) (*)
Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (20/73,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
snailfish (18/70,3/4/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (*)
bellamartha (18/52,2/5/0) - meergeboren - (*) (*)
Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller...
Flyer (17/20,8/5/0) - Morgenstund
Ausdauerjunkie (16/32.7/4/0) -> 1000m sub 17
ClausThaler (15/33,0/5/0) - MitSchwimmer
old bag of bones (14/31,6/7/0) - langsam wieder anfangen...
PippiLangstrumpf (13/33,025/4/3,6) - Nicht ertrinken
ulmerandy (11/24,6/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
kury (10/38,6/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (8/21,4/3/0) - Technik, Technik, Technik...
hanse987 (8/15,7/2/0) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (7/15,7/2/0) - Technik, Meter, Technik
Icey (6/18,2/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Ulmerandy
24.12.2012, 07:13
Wo gehört deine letzte Einheit hin ?
:Huhu:
Da ich erst nachmittags schwimmen war zur aktuellen Woche - ;)
Sorry
Viele Grüße und Schöne Weihnachten
Andy
Ulmerandy
24.12.2012, 07:16
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (27/74,9/9/0) - Qualität zählt - (**) (**)
schnodo (26/92,0/7/0) - Alcatraz - (*) (***) (*)
Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (20/73,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
snailfish (18/70,3/4/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (*)
bellamartha (18/52,2/5/0) - meergeboren - (*) (*)
Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller...
Flyer (17/20,8/5/0) - Morgenstund
Ausdauerjunkie (16/32.7/4/0) -> 1000m sub 17
ClausThaler (15/33,0/5/0) - MitSchwimmer
old bag of bones (14/31,6/7/0) - langsam wieder anfangen...
PippiLangstrumpf (13/33,025/4/3,6) - Nicht ertrinken
ulmerandy (11/24,6/5/2,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
kury (10/38,6/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (8/21,4/3/0) - Technik, Technik, Technik...
hanse987 (8/15,7/2/0) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (7/15,7/2/0) - Technik, Meter, Technik
Icey (6/18,2/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
BigWilly
24.12.2012, 11:21
Was sind das für Zahlen ... ? :cool:
Ich hatte vergessen, in der letzten Zeile die Wochen-KM zu addieren, sondern habe die Einheiten der Woche addiert....:Maso:
BigWilly
24.12.2012, 11:22
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (27/74,9/9/0) - Qualität zählt - (**) (**)
schnodo (26/92,0/7/0) - Alcatraz - (*) (***) (*)
Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (20/73,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
snailfish (18/70,3/4/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (*)
bellamartha (18/52,2/5/0) - meergeboren - (*) (*)
Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller...
Flyer (17/20,8/5/0) - Morgenstund
Ausdauerjunkie (16/32.7/4/0) -> 1000m sub 17
ClausThaler (15/33,0/5/0) - MitSchwimmer
old bag of bones (14/31,6/7/0) - langsam wieder anfangen...
PippiLangstrumpf (13/33,025/4/3,6) - Nicht ertrinken
ulmerandy (11/24,6/5/2,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
kury (10/38,6/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
BigWilly (9/24/3/2,6) - Technik, Technik, Technik...
lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
hanse987 (8/15,7/2/0) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (7/15,7/2/0) - Technik, Meter, Technik
Icey (6/18,2/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
snailfish
24.12.2012, 13:23
snailfish (18/70,3/4/19,5) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
schnodo (26/92,0/7/19,3) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
Godi68 (27/74,9/9/16,0) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) ----- Nils(25/77,7/8/16,0) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Wie konnte DAS denn passieren??? :confused:
Bei uns hats 16° - ich werd das mal bei einem Ausritt mit meiner Rosinante feiern :Lachen2:
PippiLangstrumpf
24.12.2012, 13:35
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (27/74,9/9/0) - Qualität zählt - (**) (**)
schnodo (26/92,0/7/0) - Alcatraz - (*) (***) (*)
Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (20/73,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
snailfish (18/70,3/4/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (*)
bellamartha (18/52,2/5/0) - meergeboren - (*) (*)
Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller...
Flyer (17/20,8/5/0) - Morgenstund
Ausdauerjunkie (16/32.7/4/0) -> 1000m sub 17
ClausThaler (15/33,0/5/0) - MitSchwimmer
PippiLangstrumpf (14/36,025/4/6,6) - Nicht ertrinken
old bag of bones (14/31,6/7/0) - langsam wieder anfangen...
ulmerandy (11/24,6/5/2,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
kury (10/38,6/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
BigWilly (9/24/3/2,6) - Technik, Technik, Technik...
lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
hanse987 (8/15,7/2/0) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (7/15,7/2/0) - Technik, Meter, Technik
Icey (6/18,2/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Feiertags-Planschen :liebe053:
Die Idee hatten bei uns ganz viele :-((
snailfish
25.12.2012, 12:28
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (27/74,9/9/0) - Qualität zählt - (**) (**)
schnodo (26/92,0/7/0) - Alcatraz - (*) (***) (*)
Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (20/73,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
snailfish (19/73,8/4/3,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (*)
bellamartha (18/52,2/5/0) - meergeboren - (*) (*)
Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller...
Flyer (17/20,8/5/0) - Morgenstund
Ausdauerjunkie (16/32.7/4/0) -> 1000m sub 17
ClausThaler (15/33,0/5/0) - MitSchwimmer
PippiLangstrumpf (14/36,025/4/6,6) - Nicht ertrinken
old bag of bones (14/31,6/7/0) - langsam wieder anfangen...
ulmerandy (11/24,6/5/2,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
kury (10/38,6/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
BigWilly (9/24/3/2,6) - Technik, Technik, Technik...
lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
hanse987 (8/15,7/2/0) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (7/15,7/2/0) - Technik, Meter, Technik
Icey (6/18,2/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
snailfish
25.12.2012, 12:32
Was'n los hier? Wird nix geschwommen über Weihnachten oder was? :cool:
Ab ins Schwimmbad und Keks-Energie in Bewegung und Wärme umwandeln! :Cheese:
Die meisten Bäder werden wohl geschlossen sein. Und ich habe sowieso gerade keines in der Nähe. Ich laufe aus lauter Verzweiflung schon mit hohem Ellbogen durch die Gegend. :Cheese:
Was'n los hier? Wird nix geschwommen über Weihnachten oder was? :cool:
Ab ins Schwimmbad und Keks-Energie in Bewegung und Wärme umwandeln! :Cheese:
Bei mir sind heute alle Bäder geschlossen. Morgen ist bei mir auch noch Family angesagt... also nix schwimmen. Dafür war ich halt laufen. ;) Zum Glück gibt es ja gleich 3 Dinge, die ich trainieren will :Cheese:
Hier sind auch die Bäder zu.
Passt, da ich grad so gar keine Lust aufs Planschen habe.:Lachen2:
Geht erst Ende der Woche wieder los.
Die Wochensternchen mögen sich andere holen :Huhu:
PippiLangstrumpf
25.12.2012, 17:39
Ab ins Schwimmbad und Keks-Energie in Bewegung und Wärme umwandeln! :Cheese:
Jaja ... ich geh ja morgen wieder ...
Was ein Streß :cool:
PippiLangstrumpf
26.12.2012, 15:34
Jaja ... ich geh ja morgen wieder ...
Was ein Streß :cool:
Done ...
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (27/74,9/9/0) - Qualität zählt - (**) (**)
schnodo (26/92,0/7/0) - Alcatraz - (*) (***) (*)
Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (20/73,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
snailfish (19/73,8/4/3,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (*)
bellamartha (18/52,2/5/0) - meergeboren - (*) (*)
Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller...
Flyer (17/20,8/5/0) - Morgenstund
Ausdauerjunkie (16/32.7/4/0) -> 1000m sub 17
PippiLangstrumpf (15/39,425/4/10,0) - Nicht ertrinken
ClausThaler (15/33,0/5/0) - MitSchwimmer
old bag of bones (14/31,6/7/0) - langsam wieder anfangen...
ulmerandy (11/24,6/5/2,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
kury (10/38,6/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
BigWilly (9/24/3/2,6) - Technik, Technik, Technik...
lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
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snailfish
26.12.2012, 17:16
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Ulmerandy
26.12.2012, 19:27
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Godi68 (27/74,9/9/0) - Qualität zählt - (**) (**)
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Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Claus Thaler
26.12.2012, 19:51
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Godi68 (27/74,9/9/0) - Qualität zählt - (**) (**)
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snailfish (20/78,3/4/8,3) - weniger "snail" mehr "fish" - (*)
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bellamartha (18/52,2/5/0) - meergeboren - (*) (*)
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ClausThaler (16/36,0/5/3,0) - MitSchwimmer
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lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
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Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Ausdauerjunkie
26.12.2012, 21:59
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (27/74,9/9/0) - Qualität zählt - (**) (**)
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Ironmanfranky63
27.12.2012, 14:34
[QUOTE=Ausdauerjunkie;849790]Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (27/74,9/9/0) - Qualität zählt - (**) (**)
schnodo (26/92,0/7/0) - Alcatraz - (*) (***) (*)
Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
snailfish (20/78,3/4/8,3) - weniger "snail" mehr "fish" - (*)
aims (20/73,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
bellamartha (18/52,2/5/0) - meergeboren - (*) (*)
Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller...
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Flyer (17/20,8/5/0) - Morgenstund
ClausThaler (16/36,0/5/3,0) - MitSchwimmer
PippiLangstrumpf (15/39,425/4/10,0) - Nicht ertrinken
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ulmerandy (12/26,6/5/4,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
kury (10/38,6/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
BigWilly (9/24/3/2,6) - Technik, Technik, Technik...
lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
Ironmanfranky63 (8/17,9/2/2,2) - Technik, Meter, Technik
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (27/74,9/9/0) - Qualität zählt - (**) (**)
schnodo (26/92,0/7/0) - Alcatraz - (*) (***) (*)
Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
snailfish (20/78,3/4/8,3) - weniger "snail" mehr "fish" - (*)
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Faser (18/49,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23
Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller...
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kury (10/38,6/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
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