Vollständige Version anzeigen : Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
DeRosa_ITA
20.03.2011, 17:55
ich weiß, streng genommen falscher Eintrag, aber da es innerhalb von 7 Wochentagen war stimmts eh :-)
ich weiß, streng genommen falscher Eintrag
Und da wir nicht auf der Kirmes sind, und es bei uns kein "unstreng genommen" gibt, fliegt er auch gleich wieder raus ... :Lachen2:
aber da es innerhalb von 7 Wochentagen war stimmts eh :-)
Sind da nicht noch 6,1km vom letzten Sonntag Nachmittag mit drin ... ? :Gruebeln:
DeRosa_ITA
20.03.2011, 18:03
jep, i glaub die waren aber erst nach 6... egal, streich sie und trag sie in die virtuelle neue woche nach hehe, dann hab ich wenigstens die woche auch noch gewonnen voraussichtlich hehehe
@Flow: Glückwunsch zum Half-Hero und danke für die Orga.
Danke ... :Huhu:
Der wurde in den letzten 8 Tagen auch wirklich hart erkämpft ... :Cheese:
Nach einer Hängepartie in den letzten Wochen, hat es mich letzten Samstag dann doch noch durchzuckt, ich war nicht bereit aufzugeben und bin seitdem doch tatsächlich noch 15 Mal geschwommen um deinem guten Besipiel noch zu folgen ... :cool:
jep, i glaub die waren aber erst nach 6...
Gemeldet hast du sie um 19:23 Uhr (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=547745#post547745).
Hast du sofort nach dem Schwimmen gepostet ?
2h wirste ja etwa geschwommen sein ...
Wenn's hinhaut mit "innerhalb von 7x 24h" war's jedenfalls recht knapp ...
Ist es denn persönlicher Wochenrekord ?
Meine 30km sind's für mich ... :liebe053:
(Eine Bekannte meldete letztlich von ihrer Nichte regelmäßige 70km ... :Weinen:
:Cheese:)
Ausdauerjunkie
20.03.2011, 19:06
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(72/260,1/7/36,7) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (56/131,2/8/12,3) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (54/71,8/6/9,9) – (*)
Flow (50/74,4/12/30,0) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (41/84,6/5/8,3) - (*) (*)
Axel(31/72,6/4/9,1) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (28/92,2/4/12,2) - (*) (*****) (**)
lonerunner (28/62,6/3/7,5) - Technik !!!!
old bag of bones (27/86,7/5/3,7)
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
felix__w(24/64.5/3/6.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
PiPo (22/65,6/7/17.7) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(393,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (196,8/x) - HalfHero!
Kury (162,1/48)
Flow (140,1/79)
felix__w (131.5/47) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (124,7/56) - Distance!
Rhing (119,2/81) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (78,9/37) - Technik
PiPo (65,6/6 mal pro Woche)
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ist es denn persönlicher Wochenrekord ?
Meine 30km sind's für mich ... :liebe053:
Meine 9,9 für mich auch. :Lachanfall:
Muß ich wirklich sagen, ist für mich unvorstellbar, wie man 30 km / Woche schwimmen kann. Da wäre ich über 10.30 unterwegs, reine Schwimmzeit, wohlgemerkt. :(
Jedenfalls jetzt schon mal Glückwunsch nach Innsbruck und ins Trainingslager von Herrn Thaler. ;)
Werd heute Abend voraussichtlich noch mal'n km abspulen, auf keinen Fall mehr. Die zählen ja nicht mehr für diese Woche, wir sind ja nicht auf der Kirmes.;) Hab mich heute auf dem Rad abgeschossen. Aber das Wetter war zu gut und hier, Flow, sind zwar keine richtigen Berge, aber im Bergischen (kommt von den Grafen von BERG und Mark) und dem Siebengebirge sind schon ein paar Asphaltblasen und ein paar Höhenmeter kann man schon sammeln. ;)
Die Geschichte hier hat mich wirklich motiviert. Ist ja sonst nicht so meine Lieblingsdisziplin. Also auch Dank an Axel für die Eröffnung des Threads, auch wenn er nicht ganz wie von Dir gewünscht gelaufen ist, und an Flow für's Organisieren.
Wie ich sehe, haben wir genau 20 wöchentliche Distance-Challenges © hinbekommen ... :)
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif zwanzigste und letzte wöchentliche Distance-Challenge http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif
DeRosa_ITA(71/257/7/33,6) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
Flow (50/74,4/12/30,0) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
PiPo (22/65,6/7/17.7) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif
ClausThaler (56/131,2/8/12,3)
Kury (28/92,2/4/12,2)
Rhing (54/71,8/6/9,9)
Axel(31/72,6/4/9,1)
lonerunner (28/62,6/3/7,5)
felix__w(24/64.5/3/6.5)
Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8)
old bag of bones (27/86,7/5/3,7)
Triathletin007 (25/66.2/6/0)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0)
Wandergsellin(13/26,2/2/0)
thunderbee(13/32.8/4/0)
topre (9/10,7/3/0)
neonhelm (1/1,9/0/0)Die Ergebnisse der Vorwochen :
neunzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(66/226,5/7/21,3) - (*)
PiPo (16/47,9/6/21,3) - (*)
ClausThaler (50/119,7/8/9,0) - (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/7,4)
lonerunner (25/55,1/3/7)
Flow (37/44,4/6/6,4)
Kury (24/80,0/3/6,4)
felix__w(22/58/3/6)
Axel(27/63,5/4/4,2)
Triathletin007 (25/66.2/6/3.5)
Rhing (48/61,9/6/3,2)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0)
old bag of bones (26/83/5/0)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Wandergsellin(13/26,2/2/0)
thunderbee(13/32.8/4/0)
topre (9/10,7/3/0)
neonhelm (1/1,9/0/0) achtzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(60/205,2/7/16,4) - (*)
PiPo (9/26,6/6/15) - (*)
ClausThaler (46/110,7/8/11,2) - (*)
Kury (22/73,6/3/9,7)
Axel(25/59,3/4/8,8)
lonerunner (22/48,1/3/7)
Triathletin007 (23/62.7/6/6.7)
PippiLangstrumpf (22/59,1/4/6,3)
Flow (31/38,0/5/6,1)
felix__w(20/52/3/6)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7)
Rhing (45/58,7/6/4,5)
old bag of bones (26/83/5/2,8)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5)
Glaurung (24/61,2/4/0)
thunderbee(13/32.8/4/0)
topre (9/10,7/3/0)
neonhelm (1/1,9/0/0)siebzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(55/188,8/7/17) - (*)
Kury (19/63,9/3/10,7) - (*)
Triathletin007 (21/56.0/6/10.5) - (*)
Axel(22/50,5/4/10,4)
lonerunner (19/41,1/3/6,5)
Flow (27/31,9/5/6,4)
ClausThaler (42/109,5/8/6,3)
Ausdauerjunkie (31/63,1/5/6,3)
PippiLangstrumpf (20/52,8/4/5,75)
old bag of bones (25/80,2/5/5,5)
Rhing (41/54,2/6/4,2)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4)
Glaurung (24/61,2/4/0)
felix__w(18/46/3/0)
thunderbee(13/32.8/4/0)
topre (9/10,7/3/0)
neonhelm (1/1,9/0/0)sechzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
ClausThaler (39/103,2/8/25,4) - (*)
DeRosa_ITA(50/171,8/7/22,6) - (*)
Triathletin007 (18/45.5./6/19.5) - (*)
Kury (16/53,2/3/10)
Rhing (37/50,0/6/8,5)
old bag of bones (23/74,7/5/7,6)
lonerunner (16/34,6/3/6,1)
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/5,8)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8)
Axel(18/40,1/4/3,7)
Flow (23/25,5/5/1,0)
Glaurung (24/61,2/4/0)
felix__w(15/40.2/3/0)
thunderbee(13/32.8/4/0)
Wandergsellin(10/20,0/2/0)
topre (9/10,7/3/0)
neonhelm (1/1,9/0/0)fünfzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(44/149,2/7/15,5) - (*)
ClausThaler (31/77,8/6/9,0) - (*)
Axel(16/36,4/4/8,1) - (*)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/7,8)
old bag of bones (20/67,1/5/7,5)
Rhing (31/41,5/6/5,9) –
Flow (22/24,5/5/5,5) -
Kury (13/43,2/3/4,8)
Wandergsellin(10/20,0/2/4,1)
felix__w(15/40.2/3/3.2)
lonerunner (13/28,5/3/2)
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15)
Glaurung (24/61,2/4/0)
thunderbee(13/32.8/4/0)
Triathletin007 (11/23.5/4/0)
topre (9/10,7/3/0)
neonhelm (1/1,9/0/0)vierzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(39/133,7/7/27,5) - (*)
thunderbee(13/32.8/4/12.4) - (*)
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/11,1) - (*)
Ausdauerjunkie (25/52,7/5/8,9)
felix__w(13/34/3/7.5)
Rhing (26/35,6/6/7,4)
old bag of bones (17/59,6/5/6,5)
Axel(13/28,3/4/5,9)
Flow (17/19,/5/4,7)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0)
lonerunner (11/24,5/3/3)
Kury (11/38,4/3/2,5)
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5)
Glaurung (20/51,8/4/0)
topre (9/10,7/3/0)
neonhelm (1/1,9/0/0)dreizehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(32/107,1/6/25) - (*)
ClausThaler (25/65,8/6/13,5) -(*)
Kury (10/35,9/3/11,1) - (*)
Triathletin007 (7/19.5/4/11)
Ausdauerjunkie (20/42,6/5/7,4)
felix__w(10/26.5/2/6.3)
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2)
topre (9/10,7/3/3,6)
Flow (13/14,4/5/3,4)
Rhing (21/28,2/6/3,2)
lonerunner (8/18,5/3/3)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Axel(10/22,4/4/2,9)
Glaurung (14/36,4/4/0)
Wandergsellin(6/12,4/2/0)
thunderbee(4/9.1/2/0)
neonhelm (1/1,9/0/0)
TriForce (0/0/0/0)
Jen1969 (0/0/0/0)
engelchen(0/0/0/0)
Oli68 (0/0/0/0)
MainEvent(0/0/0/0)
Kurzer85 (0/0/0/0)
Phoebe (0/0/0/0)zwölfte wöchentliche Distance-Challenge :
ClausThaler (20/52,3/6/15,8) - (*)
DeRosa_ITA(26/81,1/6/14,3) - (*)
Kury (7/24,8/3/10,5) - (*)
Rhing (18/25,0/6/9,2)
Triathletin007 (3/8,5/3/8,5)
Glaurung (14/36,4/4/8,4)
old bag of bones (10/37,1/5/7,1)
Ausdauerjunkie (17/35,2/5/6,6)
lonerunner (7/15,5/3/6,3)
Axel(9/19,5/4/6,1)
felix__w(8/18/2/5.7)
Flow (10/11/0/5,6)
PippiLangstrumpf (10/24,8/4/5,25)
Wandergsellin(6/12,4/2/2,5)
topre (7/8,5/3/0)
thunderbee(4/9.1/2/0)
neonhelm (1/1,9/0/0)
TriForce (0/0/0/0)
Jen1969 (0/0/0/0)
engelchen(0/0/0/0)
Oli68 (0/0/0/0)
MainEvent(0/0/0/0)
Kurzer85 (0/0/0/0)
Phoebe (0/0/0/0)elfte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(21/66,8/6/19,8) - (*)
Kury (4/14,3/3/10,3) - (*)
ClausThaler (14/36,5/6/8,5) - (*)
Ausdauerjunkie (14/28,6/5/8,1) -
Rhing (12/15,8/5/8) – Vereinstraining abgebrochen, lahme Arme
old bag of bones (8/30/5/6,7)
felix__w(6/14.5/2/5.3) - schneller werden (3km/2) -
Flow (5/5,5/0/4,5) -
thunderbee(4/9.1/2/4.3) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
lonerunner (4/9,2/2/4,1) - Technik !!!!
topre (5/6,1/3/3,6) Endlich kraulen können
PippiLangstrumpf (8/19,55/4/3,5) - Reha-Sport -
Wandergsellin(5/9,9/2/2,6) - Motivation
Axel(6/13,4/0/0) - Grummel, nun gut ;-) -
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(15/47/6/19,6) - (*)
Ausdauerjunkie (10/20,5/5/12) - (*)
PippiLangstrumpf (6/15,95/4/10,65) - (*)
ClausThaler (11/28,0/6/7,9) - Ziel: HalfHero -
felix__w(4/9.2/2/6.2) - schneller werden -
lonerunner (2/5,1/2/5,1) - Technik !!!!
thunderbee(2/4.8/2/4.8) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
Wandergsellin(4/7,3/2/4) - Motivation
Kury (1/4,0/1/4,0) - kein Vereinsmeister
topre (3/3,6/3/3,6) Endlich kraulen können
Rhing (7/7,8/3/3,2) –
old bag of bones (6/23,3/5/2,0) swim block "zwischen den Jahren"
Axel(3/6,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (1/1,0/0/0) -
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenneunte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(9/28,3/6/18,4) - (*)
ClausThaler (8/20,1/6/14,8) - (*)
Ausdauerjunkie (5/8,5/3/5,3) - (*)
PippiLangstrumpf (2/5,3/2/2,65) - Reha-Sport
Wandergsellin(2/3,3/1/2,1) - Motivation
Axel(2/4,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-)
Rhing (1/1,2/1/0)
Flow (1/1,0/0/0)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden
Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenachte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(4/13/4/16,4) - (*)
ClausThaler (2/5,2/2/8,3) - (*)
PippiLangstrumpf (1/2,65/1/5,45) - (*)
felix__w(0/0/0/3.4) - schneller werden -
Rhing (1/1,2/1/2,4) –
Axel(1/2/0/2) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (1/1,0/0/1,0) -
Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnensiebtewöchentliche Distance-Challenge :
Flow (0/0/0/25,4) - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/19) - (*)
felix__w(0/0/0/10.1) - (*)
Axel(0/0/0/9,4) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/9,0) - Ziel: HalfHero
Kury (0/0/0/5,9) - kein Vereinsmeister
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (0/0/0/4,4)
thunderbee(0/0/0/2) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnensechstewöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/23,2) - (*)
Kury (0/0/0/13,7) - (*)
Triathletin007 (0/0/0/12,7) - (*)
ClausThaler (0/0/0/10,6) - Ziel: HalfHero -
Rhing (0/0/0/9,5) –
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... -
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenfünftewöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - (*)
felix__w(0/0/0/14) - schneller werden - (*)
Triathletin007 (0/0/0/12,1) - (*)
Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -
Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... -
Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) -
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero -
Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok -
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenvierte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/13,7) - (*)
Flow (0/0/0/11,7) - (*)
ClausThaler (0/0/0/11,0) - (*)
Rhing (0/0/0/10,5) – Technik, Kraft -
Axel(0/0/0/8,5) - Grummel, nun gut ;-) -
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
Triathletin007 (0/0/0/5.0) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,0) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnendritte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - (*)
Kury (0/0/0/13,5) - (*)
Axel(0/0/0/11,1) - (*)
felix__w(0/0/0/10) - schneller werden
ClausThaler (0/0/0/9,3) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Flow (0/0/0/8,2) - nächste Woche 11,6
thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik -
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenzweite wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/19,5) - (*)
Kury (0/0/0/12,5) - (*)
felix__w(0/0/0/8.5) - (*)
Rhing (0/0/0/7,4) – ohne MTB-Regenanfahrt
Axel(0/0/0/6,7) - Grummel, nun gut ;-)
Jen1969 (0/0/0/5,2) Kraulen lernen
Flow (0/0/0/5,0) - ersmaloschwimm
thunderbee(0/0/0/4,9) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenerste wöchentliche Distance-Challenge :
Kury (0/0/0/10,6) - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - (*)
Rhing (0/0/0/5,2) – (*)
TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
Oli68 (0/0/0/2) - Technik
MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(72/260,1/7) - schwimmen - (****************) (***)
ClausThaler (56/131,2/8) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (54/71,8/6) – (*)
Flow (50/74,4/12) - (*) (**)
Ausdauerjunkie (41/84,6/5) - (*) (*)
Axel(31/72,6/4) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (28/92,2/4) - (*) (*****) (**)
lonerunner (28/62,6/3) - Technik !!!!
old bag of bones (27/86,7/5)
Triathletin007 (25/66.2/6) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
felix__w(24/64.5/3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Glaurung (24/61,2/4)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4) - Reha-Sport - (***)
PiPo (22/65,6/7) - (*) (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4) - (*)
topre (9/10,7/3) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(393,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (196,8/x) - HalfHero!
Kury (162,1/48)
Flow (140,1/79)
felix__w (131.5/47) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (124,7/56) - Distance!
Rhing (119,2/81) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (78,9/37) - Technik
PiPo (65,6/6 mal pro Woche)
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Meine 9,9 für mich auch. :Lachanfall:
In der vierten Woche lese ich bei dir 10,5 ... ;)
Oh, dann war's wohl so. Meine Excel Datei geht immer von Montag bis Sonntag und dann bin ich wohl So abends und So morgens ne Woche später geschwommen.
DeRosa_ITA
20.03.2011, 20:31
Gemeldet hast du sie um 19:23 Uhr (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=547745#post547745).
Hast du sofort nach dem Schwimmen gepostet ?
2h wirste ja etwa geschwommen sein ...
Wenn's hinhaut mit "innerhalb von 7x 24h" war's jedenfalls recht knapp ...
Ist es denn persönlicher Wochenrekord ?
Meine 30km sind's für mich ... :liebe053:
(Eine Bekannte meldete letztlich von ihrer Nichte regelmäßige 70km ... :Weinen:
:Cheese:)
die 36 wären PB, 33 glaub i hatte ich letzten Herbst schon mal :-) da allerdings auch an 10er geschwommen
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(72/260,1/7) - schwimmen - (****************) (***)
ClausThaler (56/131,2/8) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (55/72,9/6/1,1) – (*)
Flow (50/74,4/12) - (*) (**)
Ausdauerjunkie (41/84,6/5) - (*) (*)
Axel(31/72,6/4) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (28/92,2/4) - (*) (*****) (**)
lonerunner (28/62,6/3) - Technik !!!!
old bag of bones (27/86,7/5)
Triathletin007 (25/66.2/6) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
felix__w(24/64.5/3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Glaurung (24/61,2/4)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4) - Reha-Sport - (***)
PiPo (22/65,6/7) - (*) (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4) - (*)
topre (9/10,7/3) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(393,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (196,8/x) - HalfHero!
Kury (162,1/48)
Flow (140,1/79)
felix__w (131.5/47) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (124,7/56) - Distance!
Rhing (120,3/82) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (78,9/37) - Technik
PiPo (65,6/6 mal pro Woche)
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Der Frühling ist da !
:liebe053::liebe053::liebe053:
Die nördliche Hemisphäre hat sich wieder zur Sonne geneigt, und die Superstars befinden sich in T1
Danke euch allen für die Motivation, insbesondere DeRosa, der mich zu epic-swim-weeks von 25 bis 30km verleitet hat, Axel für frühen "Distance!"-Druck, Rhing für übertrieben glorifizierenden Zuspruch, ClausThaler für subtile Ermahnung zum Halbheldentum und Felix für "auch im meteorologischen Frühling noch mit zum Baden kommen" ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
Genießt den Frühling, es könnte der beste werden !
:Huhu:
@Flow: [...] danke für die Orga.
Danke Flow für die Organisation
Dank an [...] Flow für's Organisieren.
Gerne, gerne, gerne ... :Huhu:
Ohne "im Sportsgeist vereinte Mitschwimmer" (:cool:) wäre es genau nichts gewesen ... ;)
Hab' mal zum Vergleich die Ergebnisse der Vorjahre rausgekramt ...
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
DeRosa_ITA (76/217,4/6) -http://www.buddy-icons.info/img/smile/1611.gif http://www.magieportal.com/forum/images/smilies/tiere/goldfisch.gif Regenbogenforelle
ClausThaler (57/155,5/6) - Kurz vor Fortgeschritten
eNTe (54/240,7/7)
Flow (50/53,1/6) - Half-Hero http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/a035.gif
lonerunner (36/78,6/4) - Smoke on the Water
felix__w (35/93.3/4)
Wandergsellin (32/71,4/4) - Schwimmfan
Ausdauerjunkie (30/63,3/3) - besser werden
old bag of bones (28/59,5/4) - Mist, Grippe gekriegt, erst mal Pause
Moe (27/58,5/6) Nur nicht absaufen
kury (26/85,3/3) just for fun (http://www.youtube.com/watch?v=TIQgv8RpB8I) :Huhu:
Kurzer85 (26/58,8/1) - Anfänger 2. Jahr || jetzt ein 1/4 Gold-swim-hero
triathletin007 (20/50,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
PippiLangstrumpf (20/44,7/3) - Keko-Jüngerin
Axel (15/48.4/2) - unter Protest Mitschwimmer
de..josi (12/26,6/3) - zweitliebste Disziplin
Badekaeppchen (11/30,7/1) Steigerungspotenzial lassen
Joerg aus Hattingen (8/12,7/0)
Neonhelm (6/6,3/1) - Haubentaucher
garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
engelchen (4/5,8/2)-In training for LD 2011 :Cheese:
Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen* Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
----------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr
************************************************** *********************************
************************************************** *********************************
************************************************** *********************************
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr
(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
Flow (51 - 67.3 km - 8) - Endspurt in den Frühling
qbz (50 - 171.9km - 5) - ?
dagro (40 - 102,8km - 5) - stille Wasser gründen tief
*JO* (39 - 102.8km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
Joerg aus Hattingen (36- 108.9km - 0) - Möchtegernschwimmer
Neonhelm (35- 86.5km - 3) - Haubentaucher
lonerunner (35- 74.5km - 4) - Rückwärtsschwimmer
Ausdauerjunkie (34 - 80.1km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
Axel (32 - 72km - 4) - 100x100 auf 100-Anpeiler
felix__w (31 - 80km - 4) - schneller werden
Wandergsellin (29 - 76.0km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
Garuda (27 - 63.3km - 0) - Freitaucherin
engelchen (26- 58.7km - 3) - Garudajäger ;)
PippiLangstrumpf (22 - 33.8 km - 3) - Lazarett-Bewohnerin
old bag of bones (19- 40km - 5) dies Jahr geht irgendwie nix
Jörrrch (16 - 40.5km - 2) - SUB 1 für 2009
huck (16 - 30.5 km - 3) - freischwimmer
Kurzer85 (14 - 35.2km - 0) - !
Speedy Gonzales (13 - 21.0 km - 2) - Bademeister
WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
Rather-Lutz (10 - 17.7km - 0) -
Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
Hellhimmelblau (3 - 4.5km - 1) -MeerjungfrauDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
Nicht nur seinen Titel klar verteidigen, sondern diesmal auch die KM-Wertung klar für sich entscheiden konnte in diesem Jahr :
The incredible italian trout ...
DeeeeRrrrrrooooosssssaaa !
http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f010.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif
260,1 km in 72 Einheiten geschwommen !
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
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Silber für den Double-HalfHero
ClausThaler
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif
131,2km in 56 Einheiten
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Bronze
Rhing
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif
72,9km in 55 Einheiten
************************************************** **************************
DeRosa_ITA
21.03.2011, 20:38
DANKE FLOW für die geile Siegerehrung :-)
http://www.smileygarden.de/smilie/Silvester/smileygarden2010_silvester15.gif
i bin ganz gerührt :-)
heut hat mir grad was gefehlt wenn i meine mickrigen 2,5 km (1 km maximal answim, 10*100 max) nicht eintragen durfte hehe... ab jetzt heißts auch bei mir: kurz und knackig ;-)
The HalfHeroes :
DeRosa_ITA - 72
ClausThaler - 56
Rhing - 55
Flow - 50
-------------------------------------
Medaillen in den wöchentlichen Distance-Challenges erschwammen :
*****************************************
The GoldMedallists :
DeRosa_ITA(72/260,1/7) - (****************) (***) -> 16x Gold
ClausThaler (56/131,2/8) - (**) (****) (****) -> 2x Gold
Kury (28/92,2/4) - (*) (*****) (**) -> 1x Gold
Flow (50/74,4/12) - (*) (**) -> 1x Gold
PiPo (22/65,6/7) - (*) (*) (*) -> 1x Gold
*****************************************
*****************************************
The SilverMedallists :
felix__w(24/64.5/3) - (**) (**) -> 2x Silver
Ausdauerjunkie (41/84,6/5) - (*) (*) -> 1x Silver
thunderbee(13/32.8/4) - (*) -> 1x Silver
*****************************************
*****************************************
The BronzeMedallists :
Triathletin007 (25/66.2/6) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)-> 4x Bronze
PippiLangstrumpf (23/61,1/4) - (***) -> 3x Bronze
Axel(31/72,6/4) - (**) -> 2x Bronze
Rhing (55/72,9/6/1,1) - (*) -> 1x Bronze
*****************************************
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gifhttp://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gifhttp://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif
Gut wars...Danke! Und schön weiter schwimmen!
Axel, mit Vorsätzen
... Und schön weiter schwimmen! ...
Werd's mir zu Herzen nehmen, obwohl ich heute gleich eingebrochen bin. Nach der Rumpfstabi hab ich grad mal 6 Bahnen gepaddelt. Brauche aber unbedingt auch noch ein paar km auf dem Rad und da hab ich am Wochenende mit angefangen.
Muß ich wirklich sagen, ist für mich unvorstellbar, wie man 30 km / Woche schwimmen kann. Da wäre ich über 10.30 unterwegs, reine Schwimmzeit, wohlgemerkt. :( ...
Also, Flow, wenn de das gemeint hast, das mein ich ernst! Das is nich übertrieben. Ich bin froh, wenn ich auf nen Durchschnitt von 30 km beim Laufen komm. Nicht deshalb, sondern für die Klasse Moderation des Threads, ein
Dreifach hoch dem
Cheffe
Also, Flow, wenn de das gemeint hast, das mein ich ernst! Das is nich übertrieben. Ich bin froh, wenn ich auf nen Durchschnitt von 30 km beim Laufen komm.
Nicht speziell dies, aber in Verbindung mit dem Umstand, daß ich in meinem Frühschwimmbecken (oft konkurrenzlos) der Schnellste bin und langsam eine gewisse Prominenz erreiche, verfalle ich somit langsam der Illusion ein echter Schwimmer zu sein.
Als solcher schwimmt man jedoch Minimum 50-60km die Woche und verfügt über eine Dauerreisegeschwindigkeit von 5 km/h ...
Und da sind wir dann wieder beide gleich weit von entfernt ... :Cheese:
Nicht deshalb, sondern für die Klasse Moderation des Threads
Das haben wir zusammen gemacht ... ich hab' lediglich ein paar Zahlen sortiert und Smileys eingebaut ... ;)
So ... werd' mich dann mal langsam zum Schwimmen aufmachen ... :cool:
DeRosa_ITA
22.03.2011, 06:10
viel spaß !
felix__w
22.03.2011, 07:56
Der Frühling ist da !Ja, nun schon 22 Tage :Cheese:
Hab' mal zum Vergleich die Ergebnisse der Vorjahre rausgekramt ...Dieses Jahr gab es weniger als in den Vorjahren und ich bin trotzdem schnell -> ich brauche gar nicht viel Schwimmtrainings und investiere besser in Rad und laufen.
Meine 9,9 für mich auch. :Lachanfall:
Muß ich wirklich sagen, ist für mich unvorstellbar, wie man 30 km / Woche schwimmen kann. Da wäre ich über 10.30 unterwegs, reine Schwimmzeit, wohlgemerkt. :( Das kann ich mir auch nicht vorstellen. Mein Monatsrekord liegt bei ca 45km. Und das im Sommer mit Wettkämpfen und wenn ich täglich neben dem Haus in den Fluss springen kann.
Für Erfolg im Sommer wäre da weniger mehr gewesen.
Ich weiss aber nicht ob ich nächsten Winter/frühling wieder mit mache. ich schwimme sowieso (fast) nur die 2x im Vereinstraining und es hilft mir darum nicht zur Motivation (nicht mal der mögliche Quater-Hero).
Nochmals eine letzte Anmerkung zur Dauer/Zeitpunkt der Challenge:
Wenn man dieses Jahr anschaut hatten wir von Mitte November bis Ende Dezember Tempertauren von -5 bis +5C und sehr oft Schnee. Zu dieser Jahreszeit ist es auch oft dunkel (am Abend geht die Sonne am 12.Det am frühestens unter).
Im März (bzw schon Ende Februar) hatten wir Temperaturen von +5C bis +17C und es ist jetzt schon ab 5 bis 19Uhr hell.
-> Trainingstechnisch und wettermässig wäre es darum viel sinnvoller die Challenge z.B. von 1.11. (oder 1.12.) bis Ende Februar zu machen! Jetzt im März sollte man das gute Wetter für Rad nutzen und nicht im Bad 'rum plantschen'.
Felix
DeRosa_ITA
22.03.2011, 07:58
oder die Challenge so ausrichten, dass es um lle Verbesserungen geht... wer sich am meisten verbessert gewinnt :-)
felix__w
22.03.2011, 08:49
wer sich am meisten verbessert gewinnt :-)Da hätten vor allem Neulinge ein Chance. Nach ein paar Jahren Leistungssport sind die Möglichkeiten sich (deutlich) zu verbessern klein.
Aber bei diesen Challenges soll es ja nicht ums gewinnen geht sondern das erreichen des eignen Ziels. Darum verstehe ich auch nicht, dass die Teilnehmer sobald es los geht nach dem Auswertungssheet 'schreien'.
Felix
Da hätten vor allem Neulinge ein Chance. Nach ein paar Jahren Leistungssport sind die Möglichkeiten sich (deutlich) zu verbessern klein.....
Wenn's denn mal so wäre. :Cheese:
Du hast natürlich recht, obwohl ich es beim Schwimmen auch auf niedrigem Niveau extrem schwierig finde, sich nennenswert zu verbessern. Ich find es nicht so wahnsinnig motivierend, die Intervalle in 1:55 statt in 2:00 zu schwimmen. Das klappt beim Laufen irgendwie besser, bis der von Dir genannte Effekt greift, dass die letzten 5 % halt die schwierigsten sind.
Die Aktion früher im Jahr zu unternehmen, find ich auch gut. Karneval leg ich immer einen Radblock ein, wenn das Wetter es zuläßt. Da "stört" die Schwimmaktion schon etwas bzw. es ist schwierig, beides nebeneinander zu machen, zumal man beim Radeln durch das Tageslicht auch dann eingeschränkt ist, wenn man hier im Rheinland während dieser Tage nur "eingeschränkt" arbeitet. ;) Und die Saison rückt halt auch näher.
Beginn irgendwann im November fänd ich auch gut.
Ausdauerjunkie
22.03.2011, 10:55
Da hätten vor allem Neulinge ein Chance. Nach ein paar Jahren Leistungssport sind die Möglichkeiten sich (deutlich) zu verbessern klein.
Aber bei diesen Challenges soll es ja nicht ums gewinnen geht sondern das erreichen des eignen Ziels. Darum verstehe ich auch nicht, dass die Teilnehmer sobald es los geht nach dem Auswertungssheet 'schreien'.
Felix
Es nehmen nur Leute teil, die die Auswertung interessiert, die Anderen trainieren heimlich, still und leise.......
PS
mal sehen wie weit ich in der Radchallenge abgerutscht bin....:cool:
Claus Thaler
22.03.2011, 11:35
Danke für die klasse Siegerehrung.
Endlich mal ein Grund, meine Signatur zu ändern :-)
Danke für die klasse Siegerehrung.
Endlich mal ein Grund, meine Signatur zu ändern :-)
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif
DeRosa_ITA
22.03.2011, 19:29
Da hätten vor allem Neulinge ein Chance. Nach ein paar Jahren Leistungssport sind die Möglichkeiten sich (deutlich) zu verbessern klein.
Aber bei diesen Challenges soll es ja nicht ums gewinnen geht sondern das erreichen des eignen Ziels. Darum verstehe ich auch nicht, dass die Teilnehmer sobald es los geht nach dem Auswertungssheet 'schreien'.
Felix
ganz Deiner Meinung... es würde dann vielmehr so "Mini-Challenges" jeweils unter 2-3 ähnlichstarken Leuten geben, was ja auch einen starken Trainingsreiz darstellen kann hehe...
Wenn's um Verbesserunge geht, haben wir ja auch den Trainings-Highscore-Thread.
Da könnte man sich ja gemeinsame Ziele suchen und diese "um die Wette erreichen" ...
:Huhu:
ganz Deiner Meinung... es würde dann vielmehr so "Mini-Challenges" jeweils unter 2-3 ähnlichstarken Leuten geben, was ja auch einen starken Trainingsreiz darstellen kann hehe...
"Mini-Challenges" aller Art könnte man ja auch öfter spontan anzetteln ... :cool:
Vielleicht sollten wir erstmal einen neuen Selbsthilfe-Thread für verwaiste Ex-Superstar-Schwimmer gründen ... man weiß ja gar nicht mehr wofür man was schwimmen soll ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif ... geschweige denn, wo man das dann eintragen soll ... :Lachen2:
DeRosa_ITA
22.03.2011, 20:26
"Mini-Challenges" aller Art könnte man ja auch öfter spontan anzetteln ... :cool:
passt, bin dabei...
Vorschläge?
Ja, nun schon 22 Tage :Cheese:
Dieses Jahr gab es weniger als in den Vorjahren und ich bin trotzdem schnell -> ich brauche gar nicht viel Schwimmtrainings und investiere besser in Rad und laufen.
Das kann ich mir auch nicht vorstellen. Mein Monatsrekord liegt bei ca 45km. Und das im Sommer mit Wettkämpfen und wenn ich täglich neben dem Haus in den Fluss springen kann.
Für Erfolg im Sommer wäre da weniger mehr gewesen.
Ich weiss aber nicht ob ich nächsten Winter/frühling wieder mit mache. ich schwimme sowieso (fast) nur die 2x im Vereinstraining und es hilft mir darum nicht zur Motivation (nicht mal der mögliche Quater-Hero).
Nochmals eine letzte Anmerkung zur Dauer/Zeitpunkt der Challenge:
Wenn man dieses Jahr anschaut hatten wir von Mitte November bis Ende Dezember Tempertauren von -5 bis +5C und sehr oft Schnee. Zu dieser Jahreszeit ist es auch oft dunkel (am Abend geht die Sonne am 12.Det am frühestens unter).
Im März (bzw schon Ende Februar) hatten wir Temperaturen von +5C bis +17C und es ist jetzt schon ab 5 bis 19Uhr hell.
-> Trainingstechnisch und wettermässig wäre es darum viel sinnvoller die Challenge z.B. von 1.11. (oder 1.12.) bis Ende Februar zu machen! Jetzt im März sollte man das gute Wetter für Rad nutzen und nicht im Bad 'rum plantschen'.
Felix
Kann Dir in allen Punkten nur zustimmen, obwohl ich Trainingspläne kenne wo 60km/Woche geschwommen werden bzw. am Tag 5x5km :Cheese:
Zumal bei uns die Vereinsmeisterschaften immer im Dez. sind und ich vorher viel schwimmen muss.
Aber vielleicht ist man ja auch Ansporn für andere zum Training.
Mir hat es auf jeden Fall viel Spaß gemacht, auch wenn ich meine Goldmedaille der Abwesenheit von DeRosa zu verdanken habe :Huhu:
felix__w
23.03.2011, 06:34
Kann Dir in allen Punkten nur zustimmen, obwohl ich Trainingspläne kenne wo 60km/Woche geschwommen werden bzw. am Tag 5x5km :Cheese: Triathleten? Bei Schwimmern ist das natürlich ganz anders.
Felix
DeRosa_ITA
23.03.2011, 07:26
Kann Dir in allen Punkten nur zustimmen, obwohl ich Trainingspläne kenne wo 60km/Woche geschwommen werden bzw. am Tag 5x5km :Cheese:
Zumal bei uns die Vereinsmeisterschaften immer im Dez. sind und ich vorher viel schwimmen muss.
Aber vielleicht ist man ja auch Ansporn für andere zum Training.
Mir hat es auf jeden Fall viel Spaß gemacht, auch wenn ich meine Goldmedaille der Abwesenheit von DeRosa zu verdanken habe :Huhu:
nur der GEISTIGEN Abwesenheit.. körperlich war i immer präsent :-)
Claus Thaler
24.03.2011, 12:45
irgendwie fehlt mir ja das (fast) tägliche Eintragen hier in die Liste ....
Deswegen bin ich jetzt auch im Rad-Thread. Aber da wird Disziplinbedingt ja nicht täglich eingetragen. Wollen tät ich ja schon, bei dem Wetter, aber da ist noch diese dumme Nebenbewschäftigung, ...
Claus Thaler
24.03.2011, 16:02
da mache ich doch auch mit, aber diese "dumme Nebenbeschäftigung" und noch einiges mehr, machen mich bezüglich Radfahren ein wenig unflexibel. Da ist es für mich schwimm-technisch deutlich besser ....
Mit Laufen wär man auch etwas flexibel. Und nächste Woche ist Sommerzeit, da werde ich mal probieren, mich donnerstags abends im Büro umzuziehen, Sportsachen an und ab zum laufen. Freitags dann will ich die 10 km bis ins Büro locker rollen (hab da keine Dusche). Schlips und Kragen hängen dann ja dort, abends dann wieder in die Sportklamotten und mit ner kleinen Runde über die Bonn-Tria-Strecke per Rad nach Hause. Sonnenuntergang ist dann um 20:04, ne Lampe werd ich vorsichtshalber mal mitnehmen. Die Live-Sendung werd ich dann zwar wieder verpassen, aber "Forum macht langsam".
Claus Thaler
24.03.2011, 17:45
Vorteil bei mir ist, dass ich eigentlich jede Mittagspause zum Schwimmen kann. Bad ist per 5 Minuten entfernt. Werde jetzt aber auch ein Läufchen mittags einplanen; anstatt im Schwimmbad planschen einfach loslaufen und danach da duschen.
Habe für das Schwimmbad so ne Art monatliche "1 x am Tag-Flatrate". Eventuell plane ich für den kurzen Lauf 10 Minuten Lauf ABC ein sowie ein paar Steigerungsläufe.
Nach Hause laufen von der Arbeit ist sowieso schon ein Klassiker. Habe in knapp 3km Entfernung die Außenalster zum Laufen.
Lediglich das Radfahren ist in der Woche ein wenig schwieriger. Morgens geht nix; mache da unseren Kleinen. Und nach der Arbeit ist es ja zur Zeit noch nicht so lange hell.
Ups ... Sorry für den langen Text. Passt auch nicht zum Thread hier ;-)
Zurück zum Thema schwimmen: Kosten ist 'n Punkt. Wir haben zum Glück ein Vereinsbad. Da ist der Eintritt Mo-Fr. von 7 - 21.30, Sa - 17, So bis 15 Uhr im Beitrag mit drin. Da isses kein Problem, nach dem Laufen noch mal'n paar Bahnen zu schwimmen und erst dann zu duschen oder morgens vor der Arbeit mal reinzuschauen. Aber über Mittag is blöd, da ist an Fahrt schon ne halbe Std. weg. Mach ich nur, wenn ich auswärtige Termine habe. Dann isses kein Problem, dort mal für ne halbe Std. vorbeizuschauen.
Lange Postings sind glaub ich kein Problem mehr, der Thread ist durch.
Triathleten? Bei Schwimmern ist das natürlich ganz anders.
Felix
Ok da hast Du recht, aber für mich macht es in sofern keinen Unterschied, weil ich es mir einfach nicht vorstellen kann, selbst mit ein Paar Ersatzarme im Rucksack ;)
felix__w
25.03.2011, 08:11
Ok da hast Du recht, aber für mich macht es in sofern keinen Unterschied, weil ich es mir einfach nicht vorstellen kann, selbst mit ein Paar Ersatzarme im Rucksack ;)Ich kann mir das auch nicht vorstellen. Wie gesagt hatte ich schon nach 15km Probleme.
Kosten ist 'n Punkt. Ich schwimme fast nur zwei mal pro Woche mit dem Verein. Da können wir gratis ins bad. Sonst habe ich ein 10er Abo das ich vor allem im Winter brauche wenn ich mit den Buben gehe.
Und nach der Arbeit ist es ja zur Zeit noch nicht so lange hell.Bei mir war es gestern nach der Arbeit noch 4 Stunden hell so dass ich drei Stunden Rad gefahren bin und dann eine Stunde mit meiner Frau gelaufen bin.
da mache ich doch auch mit, aber diese "dumme Nebenbeschäftigung" und noch einiges mehr, machen mich bezüglich Radfahren ein wenig unflexibel. Da ist es für mich schwimm-technisch deutlich besser ....Bei mir ist es anders: Rad fahren und laufen kann ich direkt vom Büro/zu Hause aus. zum schwimmen muss ich zuerst immer ins Hallenbad was schon viel zeit kostet. Darum ist es im Sommer so super wo ich gleich im Fluss 10m neben dem Haus schwimmen kann.
Und ab August habe ich sowieso nur noch 2.5km Arbeitsweg :Lachen2:
Felix
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