Schmerzen im Schienbein

[garuda]

Ich habe seit Anfang der Wo. schmerzen im re. Schienbein.
Genauer gesagt, wenn ich da drüber streiche ist da so ein brennendes, ziehendes Gefühl.
Das scheint aber nur oberflächlich zu sein, beim gehen oder laufen merke ich nichts, nur wenn die die Stelle berührt wird.
Deshalb glaub ich mal nicht das es eine Entzündung ist.

Erst dachte ich, dass es vll. von der längeren Laufeinheit am WE kommt, aber da war am nächsten Tag noch nichts zu spüren, erst als ich noch weitere 2 mal laufen war, fingen die Schmerzen an.

Zum Glück kann ich noch ohne Schmerzen laufen, ich möchte doch in 2 Wo. beim HM starten und jetzt nur ungerne unterbrechen.
Hat jemand eine Ahnung was das sein kann?

[propellerente]

Da fragst du noch? Sofort zum Arzt und mit dem Laufen pausieren!

Schienbeinreizung ?

Wie sehen denn deine Umfänge in den letzten Wochen so aus.
Hast Du in der letzten Woche das Trainingspensum stark erhöht ?

Ich hab das mal bei einer Vorbereitung auf einen Marathon gehabt, als ich in der einen Woche 80 Km gelaufen bin und in der nächsten dann einen Sprung auf 130 Km gemacht habe.

Zum Doc gehen, Salbe verschreiben lassen, Laufpause einlegen und dann sollte es bald wieder gehen.

Gute Besserung.

[NBer]

kannst ja mal nach schienbeinkantensyndrom oder shin splints suchen. wünsche dir, dass es das nicht ist, denn das wird dann ne längere geschichte.......

[Ausdauerjunkie]

Zitat von garuda

Hat jemand eine Ahnung was das sein kann?

Dazu müßte man wissen, wieviel, wie oft du läufst und ob sich da etwas geändert hat (andere Belastung, wie Treppen, usw.)- ich würde auf shin splits, also Knochenhautreizung tippen. Da hilft sofortiges Laufverbot, je nachdem wie schlimm 1 - mehrere Wochen.

[Lecker Nudelsalat]

Pferdesalbe drauf und vorsichtig weiterlaufen, natürlich auch zum Doc.

Edith sagt gerade noch, Lunar Trainer kaufen.

Gruß strwd

[engelchen]

Kenn isch,

mir hat nicht geholfen:

- Arzt Nr.1 der mir Spritzen reingehauen hat
- Orthopäde der mir 2 Wochen laufpause verschrieben hat
- Arzt Nr.2 der mir Tabletten verschrieben hat
- Sportarzt Nr. 3 der mir Salben verschrieben hat ,mit 6 Wochen pause


mir hat geholfen

- Sportarzt Nr. 4 der mir 4 Wochen pause und in der Praxis angepasste Einlagen in Verbindung mit neuen Laufschuhen und ner Laufbandanalyse verschrieben hat und meinte ich solle meine Umfänge moderater steigern

Arzt Nr. 4 war selber Läufer, so nebenbei

[garuda]

Danke für die Infos

Fühlt sich eine Knochenhautentzündung so an?

Kann ich irgendwie nicht so richtig glauben. Das schmerzt doch bestimmt auch
beim laufen.

Die Umfänge habe ich nicht gross erhöht, was ich jetzt mit hinzu genommen habe sind Bergläufe, vll. ist das verantwortlich.
Obwohl das dürfte nicht mehr ganz ungewohnt sein da ich diese seit ca. 2 Wo. mit drinnen habe.

Vll. lass ich einfach mal nur die Berläufe weg und schmier Salbe drauf?

Auf eine Arzt Odyssee, mit Spritzen, Salben und Co. habe ich gar keine Lust.