Aber bis zum IMG sind es ja noch ein paar Tage.
Ich wünsch Dir gute und vor allem schnelle Genesung!
Ach was. Ein Versuch wars wert, ich wäre ja trotzdem weiter gelaufen.
Danke.
Mit dem IMG wirds wohl eher nix, mir ist das Risko einfach zu groß wieder kurz vorher verletzt zu sein und dann sind 500 Euro weg.
die planetare Seuche hat mich erwischt, heute morgen deutliche aber erträgliche unter der Ferse, lehrbuchmäßig das Schmerzbild einer Plantar Fasciitis. Schmerz ist noch im erträglichen Bereich.
Was tun? Laufen bis WK einstellen? Dehnen? Überteuerte Wundermittel kaufen gehen?
Vorschläge gern genommen.
Hi, ohne den genauen Befund zu kennen, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Du eine Blockierung des unteren Sprungelenkes hast. Diese Blockierung steht sehr häufig für Verlegenheitsdiagnosen wie Fersensporn und Plantarfasciitis.
Such Dir einen Manualtherapeuten bzw Osteopathen und lass Dein Sprunggelenk deblockieren.
Hi, ohne den genauen Befund zu kennen, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Du eine Blockierung des unteren Sprungelenkes hast. Diese Blockierung steht sehr häufig für Verlegenheitsdiagnosen wie Fersensporn und Plantarfasciitis.
Such Dir einen Manualtherapeuten bzw Osteopathen und lass Dein Sprunggelenk deblockieren.
Gruß, Marc
Danke, mein erster Gang war zu einem Osteopathen sowie zum Physiotherpeuten, die konnten mir beide im Endeffekt nicht weiterhelfen.
Der Fersensporn ist def. da und die Ferse ist auch geschwollen.
Ach was. Ein Versuch wars wert, ich wäre ja trotzdem weiter gelaufen.
Danke.
Mit dem IMG wirds wohl eher nix, mir ist das Risko einfach zu groß wieder kurz vorher verletzt zu sein und dann sind 500 Euro weg.
Ich würd die Schmerzen einfach auf die "ignore"-Liste setzen ...
__________________ Ein Bild sagt mehr als tausend Worte.
Danke das irgendjemand den Thread ausgegraben hat um zu helfen - das Thema hat sich inzwischen aber wie die meisten Sportlerauas irgendwann von selbst erledigt. Vor dem Wettkampf tat der Fuss noch weh, nach dem Wettkampf war alles gut und seit dem keine Schmerzen mehr. Muss man nicht verstehen, sollte man freudig hinnehmen, sowas.
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Whatever quantitative measure of success you set out to achieve becomes either unattainable or meaningless. The reward of running—of anything—lies within us.
Danke, mein erster Gang war zu einem Osteopathen sowie zum Physiotherpeuten, die konnten mir beide im Endeffekt nicht weiterhelfen.
Der Fersensporn ist def. da und die Ferse ist auch geschwollen.
Hi, haben die beiden denn das untere Sprunggelenk deblockiert ? Ein Fersensporn ist eine Verlegenheitsdiagnose. Nur weil im Röntgenbild ein kleiner Sporn zu sehen ist, bedeutet das ja noch lange nicht, dass er auch für die Beschwerden verantwortlich ist. Wahrscheinlich hast Du den schon ewig......so wie sehr viele Menschen, die man wahllos in der Fußgängerzone rausfischen würde.
Irgendwas hat sich ja verändert, so das der schon immer vorhandene kleine Sporn plötzlich weh tun soll.
Also , ich bleib dabei.....Deblockierung des unteren Sprunggelenkes durch einen fähigen Chirotherapeuten und falls noch nicht ganz beschwerdefrei noch Therapie durch einen sog. FDM - Therapeuten.
FDM bedeutet "Fasziendistorsionsmodell " , nähere Informationen unter www.aim-hannover.de
also ich habe mich lange noch mit einem "steifen, schweren" gefühl, nach abklingen der akuten fasciitis in der fußsohle, gequält.
dehnen, einlagen, etc, alles gemacht, das gefühl hatte ich über jahre, auch schemrzen nach 15,20 km.
jetzt STELLE ich mich auf meine blackroll, balanciere, und dehne die plantarsehne durch druck direkt in der wölbung der blackroll. hier um minute 2 zu sehen
seitdem ich dieses mache, ist gefühlsmäßig kein unterschied im linken und rechten fuss
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.... es grüßt der Alter Sack Alex
Back in 2012: Challenge Kraichgau/Heinerman / HM Darmstadt/ Mara Berlin / Buschhütten (DNS) / IM Frankfurt
also ich habe mich lange noch mit einem "steifen, schweren" gefühl, nach abklingen der akuten fasciitis in der fußsohle, gequält.
dehnen, einlagen, etc, alles gemacht, das gefühl hatte ich über jahre, auch schemrzen nach 15,20 km.
jetzt STELLE ich mich auf meine blackroll, balanciere, und dehne die plantarsehne durch druck direkt in der wölbung der blackroll. hier um minute 2 zu sehen
seitdem ich dieses mache, ist gefühlsmäßig kein unterschied im linken und rechten fuss
Danke für den Tipp. Werde ich gleich mal machen.
Gibt es eigentlich einen Unterschied zwischen Blackroll und Blackroll orange?
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