Was bin ich froh ein Triathlet zu sein

[swimslikeabike]

... vor allem, wenn dieser Umstand, ein Urlaubstag und das Wetter von heute zusammenkommen!

3h Radausfahrt im allerschönsten Sonnenschein auf wenig befahrenen Nebenstrassen. Einige nett grüssende Dickvermummte auf Rennrädern, die entweder genausoviel Glück hatten, oder Schichtdienst schieben (oder warum sonst kann man Freitag morgens Radfahren?). Und ein Haufen guter Laune!

Kann man besser in den Grundlagenblock starten??


Mei, geht's mia guat

[Helmut S]

Mir geht's genau so. Ich trainiere gern. Im Grunde mach ich Triathlon nur wegen des abwechslungsreichen und schönen Sports im Training ...

Schwimmen ist geil, Radln ist geil, Laufen ist geil, Krafttraining ist geil, Stabi ist geil, Athletik ist geil ... und alles mehr oder weniger zu seiner Zeit.

Ich bin auch gerne Triathlet.


Helmut

[joschi_grace]

blöde Frage: was ist eigentlich Athletik (welche Übungen sind das)?

[swimslikeabike]

Zitat von joschi_grace

blöde Frage: was ist eigentlich Athletik (welche Übungen sind das)?

also ich verstehe unter Athletiktraining das Training mit oder ohne Gewichten zur Stärkung der Muskulatur (insbesondere Stabilitätstraining, aber auch Kräftigung der Bein-Arm-Rücken- und Brustmuskulatur).

[Helmut S]

So is es - hauptsächlich ohne Gewichte. Mit Gewichten ist Krafttraining

Evtl. mal so 3kg Fitness-Hanteln für nen Hampelmann. Noch ein paar Sprungvarianten (Ausfallschritt + Springen, Skispringersprünge, einbeinig, beidbeinig, Kasten-/banksprünge dazu (auch mit Seil) und Koordinationsübungen (Trampolin wenn vorhanden, Kippelbrett), Sprünge aus der Kniebeuge, Liniensprints, Wechselsprünge usw. aber auch so Übungen wie Burpees oder Klimmzüge, Liegestütz (auch mit Kindern auf dem Rücken ) usw. So wie man das evtl. aus der Schule oder der Skigymnastik kennt - oder aus so Bauch, Beine, Po Kursen - nur intensiver. Ab und an auch eingebettet in einen Zirkel mit 40s Belastung 20s Pause.

Eigentlich alles was Du Dir so an "Turnen" vorstellen kannst :D

Ich werd's mir jetzt dann gleich noch 45min besorgen. Heute aber Stabianteil größer als der Sprungkram

Zitat von swimslikeabike

... vor allem, wenn dieser Umstand, ein Urlaubstag und das Wetter von heute zusammenkommen!

3h Radausfahrt im allerschönsten Sonnenschein auf wenig befahrenen Nebenstrassen. Einige nett grüssende Dickvermummte auf Rennrädern, die entweder genausoviel Glück hatten, oder Schichtdienst schieben (oder warum sonst kann man Freitag morgens Radfahren?). Und ein Haufen guter Laune!

Kann man besser in den Grundlagenblock starten??


Mei, geht's mia guat

NICHT zu früh freuen .... es kommen auch wieder schlechtere Tage ...... und dann natürlich wieder schönere.

[swimslikeabike]

Zitat von Speedy Gonzales

NICHT zu früh fruen .... es kommen auch wieder schlechtere Tage ...... und dann natürlich wieder schönere.

für euch ich fahre morgen in den Sommer...

[FMMT]

Zitat von swimslikeabike

für euch ich fahre morgen in den Sommer...

Viel Spaß, ich denke an Dich, wenn ich morgen im Regen laufe
und trotzdem freue ich mich

Matthias