Vielen Dank für Eure Antworten. Ich habe jetzt die 145 genommen. Und wenn ich im schnelleren Feld lande, bin ich ja schon glücklich ;-)
Dank Eurer Aussagen zur Kopplung habe ich es gestern (vor der Anmeldung) mal ausprobiert. Nach 22.5 Rad hab ich nochmal 6 Laufen angehängt.
Erst dachte ich, es läuft ja super, dann (nach 100m) hatte ich das Gefühl, gar nichts zu schaffen. Nach weiteren 300m hab ich mich wohl gefühlt damit. Also ein kurzer Blick auf die Uhr: 4min/km - hätte mit 6min gerechnet
Nach dem Radfahren kommt einem wohl alles total langsam vor...
Auf jeden Fall war es super. Freue mich also schon auf das nächste Jahr.