Wann letzter langer Lauf vor Marathon

[MatthiasR]

Zitat von radnil

Hallo,
ich mißbrauche den Thread mal um die Aussagen zu summieren und möglichst auf mich umzumünzen...
Bei mir steht der Heidelberg Marathon mit ca. 1500hm in zwei Wochen an und ich habe es trotz fleißigen Trainingseinheiten mit vielen Höhenmetern zeitlich nicht gebacken bekommen Läufe >30km in meinem Training unterzubringen :-(

Das ging mir letztes Jahr auch so, wo ich relativ spontan in Heidelberg gestartet bin. Ich bin trotzdem ziemlich gut durchgekommen.

Zitat von radnil

Jetzt findet eine Woche vorher um die Ecke eine Laufveranstaltung statt, bei der ich den HM mitlaufen wollte -allerdings wird auch ein 33km mit 600hm angeboten, den ich aufgrund von meinem 30k-Defizit eigentlich lieber machen würde.

Davon würde ich aber dringend abraten. Der Kraichgaulauf ist durch die vielen Wellen ganz schön hart, der 33er ist fast ein 'gefühlter Marathon'. Wenn du nicht ähnliche Umfänge wie triduma in den Beinen hast, solltest du das nicht eine Woche vor dem Trailmarathon machen.

Leider bin ich am WE nicht da, sonst wäre ich wohl den 33er gelaufen.

Gruß Matthias

[LidlRacer]

Zitat von radnil

Was würdet ihr machen? Auf den Kopf hören und die 33k laufen -oder zurückhaltend dem Papier folgen und keine lange Einheit mehr riskieren?

Btw. ich strebe keine Bestzeiten an. Ich laufe ...äh... um halt zu laufen :-)

Wie wär's mit 33 km heute? 1 Woche vorher würde ich nicht empfehlen.

[radnil]

Danke für das Feedback. Ich bleibe bodenständig und laufe max. den HM :-\ .
Nachdem ich die Zeilen getippt hatte, bin ich auf eine kleine Mittagsrunde und habe mir zwar genau das gedacht, was FMMT mir daraufhin quittierte. Aber ihr anderen Beiden habt mich dagegen wieder auf den Boden der Tatsachen geholt. Auch wenn ich Lust auf den 33'er verspüre; der HD-Lauf hat mehr Prio. Bei dem will ich nicht aufgrund von aktuell auftretender "Lust" quälend ins Ziel kommen

Frage mich nur, warum auf der ersten Seite des Threads die >30km eine Woche vorher als ziemlich unkritisch deklariert werden oder liegt das eher am Streckenprofil und der Zielzeit?

[FMMT]

Jeder Jeck ist anders , insofern wirst Du auch keine allgemeingültige Antwort erhalten
Wie auch immer, viel Spaß