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Training am frühen Morgen - Seite 298 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 29.06.2016, 16:57   #2377
mum
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Registriert seit: 04.09.2009
Ort: nähe von basel
Beiträge: 1.384
gestern 5.30 Uhr aufgestanden und 05.45 Uhr bereits auf dem Bike.
Im Office dann (08.15 Uhr) die uebliche Morgen-Routine erledigt;-)

Schönes 2.5 Stunden-Training - was will man mehr?

Morgen-Stimmung ist einfach cool
__________________
carpe diem
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Alt 25.07.2016, 20:41   #2378
flachy
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Benutzerbild von flachy
 
Registriert seit: 02.08.2007
Ort: Lausitz
Beiträge: 1.510
Leute, nicht schlapp machen, der Sommer läuft volle Pulle und wir mitten drin.
FIGHTCLUB, bissl Motivation für Euch,anbei für morgen meine Frühsportabsprache mit Sportfreund Bernd, supersimpel und sieht wie folgt aus:

Ich jogge hier 5:00 los,komme 6min später bei dir vorbei,dann hoch an der Post vorbei, unterhalb Hutberg, kurzer linksrechts Haken durch's Gebüsch und Köpper!
Macht 10km laufen und 2km schwimmen, um 6:30 ist Zielschluss.
Ich komme im Einteiler, Brille undKappe an, no Socks und Handtuch ist was für die Heulsusen, Rock On!
flachy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.07.2016, 20:43   #2379
Eber
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Benutzerbild von Eber
 
Registriert seit: 18.09.2012
Ort: Karlsruhe
Beiträge: 2.304
Zitat:
Zitat von flachy Beitrag anzeigen
Leute, nicht schlapp machen, der Sommer läuft volle Pulle und wir mitten drin.
FIGHTCLUB, bissl Motivation für Euch,anbei für morgen meine Frühsportabsprache mit Sportfreund Bernd, supersimpel und sieht wie folgt aus:

Ich jogge hier 5:00 los,komme 6min später bei dir vorbei,dann hoch an der Post vorbei, unterhalb Hutberg, kurzer linksrechts Haken durch's Gebüsch und Köpper!
Macht 10km laufen und 2km schwimmen, um 6:30 ist Zielschluss.
Ich komme im Einteiler, Brille undKappe an, no Socks und Handtuch ist was für die Heulsusen, Rock On!
Yeah
__________________

hmh ??
Eber ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.07.2016, 06:43   #2380
ellivetil
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Registriert seit: 20.01.2008
Ort: Osthessen
Beiträge: 550
Zitat:
Zitat von Vicky Beitrag anzeigen
Ich hätte jetzt bitte gern virtuelle Lobeshymnen und so weiter Reichlich davon bitte. Danke im Vorraus!!!
Ich hätte gerne ein Freibad, das auch um 5:30 öffnet, bei uns gehts erst um 9 Uhr los :-/

Aber ich habe mich in den letzten Wochen auch etwas umgestellt und mache zumindest meine Laufeinheiten vor der Arbeit. Bisher habe ich sie immer direkt nach der Arbeit gemacht, ich hoffe jetzt einfach im Büro weniger Druck zu haben. Hatte sonst immer im Hinterkopf, dass ich ja noch laufen will und pünktlich raus will :D
ellivetil ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.07.2016, 09:24   #2381
flachy
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Benutzerbild von flachy
 
Registriert seit: 02.08.2007
Ort: Lausitz
Beiträge: 1.510
Zitat:
Zitat von ellivetil Beitrag anzeigen
Ich hätte gerne ein Freibad, das auch um 5:30 öffnet, bei uns gehts erst um 9 Uhr los :-/
:D
Mein Pool!
Meine Laufstrecke!
Mein Lifestyle!
Pool.jpg
Geil war's, morgen wieder.

P.S.: Ein Schwimmbad im Sinne von "beheizt", "Eintritt" oder "25m-Bahnen" gibts erst in ca. 20 Kilometern, wenn ich die Kombi dorthin jeden Morgen machen müßte (20DL-3,5 Swim damit sich der Eintritt lohnt - 20DL zurück), sehe ich am Ende des Sommers ja aus wie Frodo und nicht wie Bud Spencer.
Das kann ja niemand wirklich wollen!

PP.S.: @Reisetante und all die Globetrotter, bin ab Samstag in Shanghai, dieses Mal Hotel Cypress am Airport Hongqiao, Hotel im oder am Zoo (die Google-Straßennetzdarstellung ist dort eher "global" aufgestellt), mit hunderten Wellnessbuchten und Massagesalons für die fetter werdenden Wohlstands-Chinesen.
Und dafür - logisch - ohne Gym, daher meine Frage: Gibt es eine Laufstreckenempfehlung in der Ecke, ausser um 5 Uhr den Highway rund um den Zoo Tag für Tag zu vermessen?
flachy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.07.2016, 10:50   #2382
harryhirsch77
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Benutzerbild von harryhirsch77
 
Registriert seit: 03.02.2009
Beiträge: 2.056
Zitat:
Zitat von flachy Beitrag anzeigen
Mein Pool!
Meine Laufstrecke!
Mein Lifestyle!
Anhang 34372
Geil war's, morgen wieder.

P.S.: Ein Schwimmbad im Sinne von "beheizt", "Eintritt" oder "25m-Bahnen" gibts erst in ca. 20 Kilometern, wenn ich die Kombi dorthin jeden Morgen machen müßte (20DL-3,5 Swim damit sich der Eintritt lohnt - 20DL zurück), sehe ich am Ende des Sommers ja aus wie Frodo und nicht wie Bud Spencer.
Das kann ja niemand wirklich wollen!

PP.S.: @Reisetante und all die Globetrotter, bin ab Samstag in Shanghai, dieses Mal Hotel Cypress am Airport Hongqiao, Hotel im oder am Zoo (die Google-Straßennetzdarstellung ist dort eher "global" aufgestellt), mit hunderten Wellnessbuchten und Massagesalons für die fetter werdenden Wohlstands-Chinesen.
Und dafür - logisch - ohne Gym, daher meine Frage: Gibt es eine Laufstreckenempfehlung in der Ecke, ausser um 5 Uhr den Highway rund um den Zoo Tag für Tag zu vermessen?
Willst zwar wie Bud Spencer in Klamotte XL passen, aber hast Dich mal wieder so fit trainiert dass Dein Profilbild vaporisierte.
Der Teich da ist ja ma richtig geil!!!

Aber zum wichtigen: Ich kann Dir leider nur begrenzt Tips fuer Honqqiao geben; Du weisst ja: unter Club World bei BA und Shangri La/Mandarin fange ich gar nicht erst an meinen handerlegten Albino-Buffalo Weekender zu packen.

Ich erinnere mich allerdings an ein ominoeses Meeting mit der China Eastern vor ein paar Jahren; die sind quasi auf der anderen Seite des Bahnhofs in einem recht weitlauefigen Industriegebiet. Da gabs zumindest Trottoir und etwas Platz. Muesstest da wohl n bisl improvisieren aber das kannste ja Du alte Haubitze.

Ansosten das normale Shanghai programm: Death by treadmill, resuscitation by minibar.

Glueckwunsch zu Roth und keep it geil!
__________________
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Geschichten aus dem Empire - London Calling Blog

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harryhirsch77 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.07.2016, 12:37   #2383
Dirtyharry
Szenekenner
 
Benutzerbild von Dirtyharry
 
Registriert seit: 15.04.2008
Ort: Kaarst
Beiträge: 1.169
[quote=flachy;1241213]Mein Pool


P.S.: Ein Schwimmbad im Sinne von "beheizt", "Eintritt" oder "25m-Bahnen" gibts erst in ca. 20 Kilometern, wenn ich die Kombi dorthin jeden Morgen machen müßte (20DL-3,5 Swim damit sich der Eintritt lohnt - 20DL zurück), sehe ich am Ende des Sommers ja aus wie Frodo und nicht wie Bud Spencer.
Das kann ja niemand wirklich wollen!

Hi,
als ich das letzte mal um Bernsdorf mit dem MTB Dosen gesucht habe( Geocaching) ist mir aufgefallen, das da nicht nur ein naturpool ist, sondern an jeder Ecke einer

Dirtyharry
Dirtyharry ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.07.2016, 14:36   #2384
kullerich
Szenekenner
 
Registriert seit: 25.10.2006
Beiträge: 2.735
Zitat:
Zitat von Dirtyharry Beitrag anzeigen
Hi,
als ich das letzte mal um Bernsdorf mit dem MTB Dosen gesucht habe( Geocaching) ist mir aufgefallen, das da nicht nur ein naturpool ist, sondern an jeder Ecke einer

Dirtyharry
Nennt sich halt "Lausitzer Seenplatte" oder so und kommt davon, wenn die Braunkohlelöcher "kontrolliert" absaufen...
__________________
Ex-Weiser, Mitglied in Axels 100-Tri-Plus-Club
Owner of Post 10,000 im "Leben der Anderen"
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