Wie Gewicht machen?

[Ausdauerjunkie]

Zitat von chrishelmi

Hallo allerseits!

Mich würde interessieren, wie ihr vor eurem wichtigsten Wettkampf noch das eine oder andere Kilo Körpergewicht runterbekommt, und wieviele Tage/Wochen/(Monate?) ihr vorher ihr damit anfängt.
Und ich meine jetzt nicht den Winterspeck loswerden, sondern wirklich von an sich gut definiert runter auf topdefiniert. (Also die letzten Kilo, die wirklich schwerfallen!!)

Grüße

Mir fällt nichts schwer (welche letzten Kilo???) und in der direkten WK Vorbereitung ergibt sich das immer von selbst- man muß nur genug machen, da hat man dann auch gar keine Zeit sich Sinnloskalorien reinzuhauen.
Da muß ich immer sehen, daß ich genug vollwertige Nahrung erwische.
Also: es geht absolut automatisch