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Angriff 2017 – Die Tage der Wahrheit - Seite 13 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Angriff 2018 Unterforum für die Threads zum "Angriff 2018".

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Alt 20.11.2016, 22:07   #97
Läufer1984
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Benutzerbild von Läufer1984
 
Registriert seit: 15.06.2012
Ort: Isny
Beiträge: 87
Schwimmen 500m (25m Bahn):
22. September 2016: 6:48
27. Oktober 2016: 400m = 5:22
10. November 2016: 400m = 5:07

Laufen 2 Km Vollgas:
06. Oktober 6:31
20. November CP20 Test im Rahmen vom LD Plan 18h 5,4 Km in 20:00 Puls der letzten 10`im Schnitt 170


Rad Strava Schwarzer Grat 1st Summit (2,3Km 226HM 10%):
02. November: 14:32
25. November: 13:07


Gewicht:
20.09.16: 80kg
03.10.16: 79kg
07.10.16: 79kg
04.11.16: 78,9kg
20.11.16: 79kg
Zwischenziel I 30.11: 79kg

Zwischenziel II 31.01.: 78,5kg

Zielgewicht 31.03.17: 78kg
__________________
Viel hilft Viel!!!

Nächster Stopp IM Frankfurt 2017

Geändert von Läufer1984 (25.11.2016 um 22:19 Uhr).
Läufer1984 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.11.2016, 12:25   #98
Nole#01
Szenekenner
 
Benutzerbild von Nole#01
 
Registriert seit: 17.02.2016
Ort: Steiermark
Beiträge: 595
Laufen (2000m)
21.09.2016: 8:32min

Schwimmen (500m, 25m Bahn)
21.10.2016: 10:12min
19.11.2016: 9:29min

Radfahren (10min out and back)
27.09.2016: 6,25km - 37,4km/h

Gewicht
Startgewicht: 21.09.2016: 68kg
Zwischenziel: 31.01.2017: 68kg
Zielgewicht: 31.03.2017: 68kg
__________________
Auf zur ersten Langdistanz

Instagram: tri_mg
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Alt 22.11.2016, 11:26   #99
Ulmerandy
Szenekenner
 
Benutzerbild von Ulmerandy
 
Registriert seit: 16.02.2008
Ort: Neu-Ulm
Beiträge: 2.852
Zitat:
Zitat von Nole#01 Beitrag anzeigen

.....

Schwimmen (500m, 25m Bahn)
21.10.2016: 10:12min
19.11.2016: 9:29min

.....
Die Schwimmzeiten nehme ich gerne

Viele Grüße

Andy
Ulmerandy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.11.2016, 14:50   #100
uruman
Szenekenner
 
Registriert seit: 30.12.2012
Ort: Essen
Beiträge: 1.820
Schwimmen 500m

21.09 -8:27 50m Bahn
16.11- 8:12 25m Bahn

Radfahren

Laufen

17.09 - 5km 21:02 Puls 164 70Hm
22.11- 2km 8:02

Gewicht

.Startgewicht 16.09 71kg
14.11 72kg
.Zwischenziel 31.12 < 74kg
.Zielgewicht 31.03.17 68kg
uruman ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 23.11.2016, 15:15   #101
Nole#01
Szenekenner
 
Benutzerbild von Nole#01
 
Registriert seit: 17.02.2016
Ort: Steiermark
Beiträge: 595
Zitat:
Zitat von Ulmerandy Beitrag anzeigen
Die Schwimmzeiten nehme ich gerne

Viele Grüße

Andy
Und ich fühl mich unterirdisch schlecht mit diesen Zeiten.
Ich hoffe auf jeden Fall das da noch was geht die nächsten Monate.

Gruß
__________________
Auf zur ersten Langdistanz

Instagram: tri_mg
Nole#01 ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 27.11.2016, 10:21   #102
Trimichi
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.06.2009
Beiträge: 2.434
Laufen (2000m)
20.9. 7:22 min (auf Asphalt)
27.11. 9:59,44 min (auf 400m-Bahn; 1900m GA + 100m Vollsprint, versetzt worden)

Schwimmen
2.10.: 7:51 min (25m-Becken)


Radfahren (3,4Km uphill/202 Hm)
8.10.: 9:55 min



Gewicht / Ziel: 78,0 Kg
23.09.: 81,8 kg
11.10.: 82,0 kg
27.11.: 84,1 kg
Trimichi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.12.2016, 21:52   #103
Escheg
Ist alles so schön bunt hier!
 
Benutzerbild von Escheg
 
Registriert seit: 10.05.2008
Ort: Darmstadt
Beiträge: 33
Schwimmen (500m, 50m Bahn)

26.09.16 8:01 Minuten
20.10.16 7:46 Minuten
01.12.16 7:38 Minuten

Radfahren (200hm)

16.09.16 10:51 Minuten (166 bpm)
20.11.16 11:34 Minuten (166bpm, 333W)

Laufen (2km, Aschebahn)

22.09.16 8:23 Minuten
27.10.16 8:17 Minuten (175bpm)
02.12.16 8:12 Minuten (171bpm)

Gewicht:

Startgewicht: 86,0 kg
Aktuell 02.12.2016: 84,8 kg
Zwischenziel 1 am 30.11.16: 84,0 kg -> 84,5 kg
Zwischenziel 2 am 31.01.17: 82,0 kg
Zielgewicht am 31.03.17: 80,0 kg
Escheg ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.12.2016, 15:15   #104
AndiFigo
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 03.10.2016
Beiträge: 26
Schwimmen (500m, 25m Bahn)
18.10.2016: 8:30 min.
22.10.2016: 8:30 min.
--------------------------
Radfahren (166hm, 4,1km)

--------------------------
Laufen (2 km)
19.10.2016: 07:38 min (Puls 167)
03.12.2016: 07:44 min (Puls 166) (war sehr kalt)
--------------------------
Gewicht:
Oktober 69 kg
Zielgewicht Juni 2017: 66 kg
--------------------------
AndiFigo ist offline   Mit Zitat antworten
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