Anfänger – gemeinsam sind wir stark

[joschi_grace]

@Lucy Ich glaube mir hat mal jemand gesagt, dass er einen Nierenschutz beim Radfahren trägt!!! ??? Eine Winddichtehose ist sicherlich auch nicht verkehrt.

Eine Ursachenforschung wäre sehr interessant.

[bleierne_ente]

@Lucy: ich bin eine von den "chronischen" ..

Keine Panik: einfach immer brav alles kaufen wo möglichst eine kombi von gore und windstopper draufsteht, immer warm anziehen auch wenn alle anderen meinen du hast nen Knall wenn Du im Juni mit Unterhemd Rad fährst. Oder statt einen dünnen Nierenwärmer.

All die tollen Sachen um Nieren und Blase warm zu halten, sehen alles andere als erotisch aus, helfen aber prima!


Zu meinem tollen gestern geplanten WK (Swim & Run) bleibt nur zu sagen: ich habe nicht mitgemacht ... alles doof

seit Montag nehm ich Kreislauftropfen weil mein Blutdruck das komische Wetter wohl nicht verträgt, WK war also vom Onkel Doc verboten und außerdem war ich vorher schön von 7-15.30 Uhr arbeiten und Start wäre um 17 Uhr gewesen.

War zugucken und habe mich geärgert das ich nicht mitspielen durfte

[HendrikO]

Unter 1h30 ist doch ein schöner Einstieg. Glückwunsch. Jetzt lese ich erstmal Deinen Bericht.

Gruß
Hendrik

[crobi]

@cc: super Bericht! Herzlichen Glückwunsch!!! Und im Karpfenteich hätte ich auch nicht schwimmen wollen

Gestern war ja der Landkreislauf vor dem ich die schlimmsten Befürchtungen hatte, ich dumme Kuh. Ich bin die selbe Etappe wie im letzten Jahr gelaufen, 6,9 km. Das Wetter wusste nicht so recht was es werden sollte, mal Sonne und schwül, 2 Minuten später wieder Wolken und es sah aus als ob gleich ein größerer Sturm losbrechen wollte. Nach dem Einlaufen hab ich meine Familie schon darauf vorbereitet, dass sie wohl etwas länger auf mich warten müssen, ich hatte das Gefühl meine Lunge lässt keine Luft rein. Kurz vor dem Start hab ich meine Kappe doch noch ins Wasser getaucht und mich entschlossen die kleine Wasserflasche mitzunehmen. Dann der Start, das geht alles immer sehr familiär zu bei 50 Staffeln. Durchs Dorf war ich gut dabei, dann gings raus auf die Strasse und das Feld zog sich auseinander. Ich wurde von einigen überholt, hab gesehen was da alles vor mir läuft und dachte, gut ich kämpfe halt mal wieder um den letzten Platz, egal! Vor mir lief einer etwa mein Tempo, da hab ich mich rangehängt. Irgendwann haben wir das Plaudern angefangen, sind schön zusammen gelaufen und er hat mich super motiviert, wir haben sogar 2 Läufer zusammen überholt. Auf dem letzten Kilometer meinte er wir liegen gut in der Zeit mit ca. 31 Minuten, da geht noch was. Er zog an, ich blieb dran, kurz vor dem Ziel hätte ich fast nachgegeben, wurde aber so toll angefeuert , dass wir fast gleich durchs Ziel sind. Meine Uhr hat eine Zeit von 35:45 ausgespuckt, für mich eine absolut unglaubliche Zeit, ich hätte nie gedacht, dass ich soooo schnell rennen kann. Im letzten Jahr hab ich 4 Minuten länger gebraucht. Meine offizielle Zeit und welchen Platz das dann ergab, erfahre ich leider erst am Mittwoch. Unser Lauftreff hat den 20. Platz gemacht, das wird gefeiert.
Ach ja, um meine mitgenommene Flasche war ich richtig glücklich, ich hab unterwegs einige Schlucke getrunken, mich erfrischt und im Ziel den Rest übern Kopf gekippt. Mein Töchterchen hat gar nicht verstanden hat, warum Muttern sowas tut
Robby ist 6 Etappen später gelaufen, auch weit unter seiner erwarteten Zeit. So strahlend hab ich meinen Mann schon lange nicht mehr gesehen

LG

Bine

[bleierne_ente]

Hey crobi,

das ist ne Spitzenzeit! Glückwunsch!

[Lucy89]

Danke für eure Antworten, bisher hab ich nie auf sowas geachtet, werde es nun aber mal mit Sportunterhemden und Trägerhosen probieren...heute ist wieder so tolles Wetter, da fahr ich mit meinem Freund ins Freibad, aber ich werd mich zurückhalten und maximal für 20min ins Wasser gehen, denn ich soll ja noch keinen Sport machen...

[HendrikO]

Heute war ich morgens zum Schwimmen an der Kiesgrube, insgesamt etwa 1400 m. Und was soll ich sagen - es geht gar nicht. Wie auch, bin ja bisher kaum im Wasser gewesen. Unwahrscheinlich, daß ich am kommenden Wochenende unter 20 Minuten bleiben kann.

So kann man das Wochenende natürlich nicht beenden, ein Erfolgserlebnis mußte her. Also war ich gerade noch laufen, obwohl ich nach dem Schwimmtraining heute früh und Stabis und Kraftübungen heute Nachmittag doch schon etwas platt war. Immerhin waren das seit Montag neun TEs plus dreimal Stabis und Kraftübungen. 10,5 km bin ich gelaufen, davon 5 km in 20:20

Geht doch. Jetzt werfe ich erstmal den Grill an und mach mir ein Bier auf.

[setinel.dd]

Na Hendrik - da laufen wir aber doch in eine anderen Liga.
Hätte mich heute auch fast zum See geschleppt- war aber noch etwas platt vom Freitag.
Hab heute nur 25km Rad und 5km koppeln geschafft (alles in GA1 falls man das bei ca. 150 Puls GA1 nennen kann ).
Und 5km in 20:20 geht ja nunmal garnicht da hab ich ja grad mal die Hälfte an km wech.
Aber ich geh auch Dienstag nach Arbeit zum See (wenns nicht blitzt )
Wie lange haste denn für die 1400m gebraucht? Sind ja dann wohl 2 Runden um die Insel.