Ich selbst hab mal einen Monat eine Saftdiät gemacht, allerdings mit dem Ziel abzunehmen (was mit 8kg geklappt hat).
Zum "Reinigen" oder "entgiften", womit oft geworben wird (ob das dann so ist, weiß ich nicht), werden meistens nur wenige Tage empfohlen. Wirklich Spaß ist anders, jeden Tag 3-4 Liter Säfte zu trinken, aber wenns für das Gute Gewissen was bringt, probier es einfach aus, allerdings wäre ein guter Entsafter ratsam, gekaufte Säfte schmecken im Vergleich viel schlechter (Karottensaft z.B.: frisch super lecker. Aus der Flasche - bäh!)
Und ich hab das gesehen bei Carlos in der Küche. Soviel Obst und Gemüse auf einmal gibts ansonsten nur im Handel zu bewundern.
Hat das einen besonderen Grund warum es entsaftet sein muss und nicht einfaches pürieren reicht?
Beim Fasten geht es darum, die Verdauung zu entlasten, damit der Körper die damit eingesparte Energie zum Beispiel dazu nutzt Entzündungen zu bekämpfen.
Beim Pürieren sind dazu zu viel Ballaststoffe enthalten und die Verdauung kommt nicht zur Ruhe.
(Ich gebe nur Wissen weiter, dass ich mir angelesen habe vor meiner ersten 0-Diät. Ich behaupte nicht, dass das stimmt. So wird es halt meistens begründet)
Hat das einen besonderen Grund warum es entsaftet sein muss und nicht einfaches pürieren reicht?
Es gibt Dinge, die willst du püriert einfach nicht trinken ;-). Karotte... Kohl...Süßkartoffel bekommst erst gar nicht püriert (klar gekocht schon, aber wir reden ja quasi von smoothies).
Es gibt schon sehr leckere Gemüsesäfte aber püriert schüttelt es mich da teilweise bei der bloßem Vorstellung.
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Derzeit kein Trainingsweltmeister. No sports. Vom Rad zur Playstation 5.
Beim Fasten geht es darum, die Verdauung zu entlasten, damit der Körper die damit eingesparte Energie zum Beispiel dazu nutzt Entzündungen zu bekämpfen.
Beim Pürieren sind dazu zu viel Ballaststoffe enthalten und die Verdauung kommt nicht zur Ruhe.
(Ich gebe nur Wissen weiter, dass ich mir angelesen habe vor meiner ersten 0-Diät. Ich behaupte nicht, dass das stimmt. So wird es halt meistens begründet)
Das ist halt leider quatsch. Das Fasten etc setzt den Körper erst richtig unter Druck. Es gibt keine Schlacken. Ich frag mich oft was Heilpraktiker selbst für Drogen nehmen um so ein Mist zu verzapfen.
Heilpraktiker in Deutschland sind viel zu unreguliert. Es gibt quasi keine Ausbildung. Man muss nur nachweisen, dass man nicht vorsätzlich Leuten schadet. Und die normale Bevölkerung setzt Heilpraktiker mit Ärzten gleich, nur dass die etwas natürlicher sind also gesünder. Was da auf die Bevölkerung losgelassen wird. Und dann wird das auch noch alles privat bezahlt. Da werden Milliarden mit den Ängsten der Menschen verdient.
Das ist halt leider quatsch. Das Fasten etc setzt den Körper erst richtig unter Druck. Es gibt keine Schlacken.
Von Schlacken habe ich nix geschrieben.
Hier mal ein Zitat:
Zitat:
Das Heilfasten beeinflusst ganz erheblich die Vorgänge in unserem Körper. Eine der bedeutendsten Wirkungen ist dabei die Stärkung unser körpereigenen Abwehrkräfte. Während im normalen Essalltag unser Immunsystem kräftig in den Verdauungsprozess mit einbezogen wird, kann es sich während einer Fasten-Phase deutlich stärker auf die Beseitigung krankmachender Eindringlinge stürzen. Heilfasten wird daher auch häufig als der innere, eigene Arzt bezeichnet. In den meisten Fällen ist es folglich auch eine absolut positive Reaktion des Körpers, wenn man während einer Krankheit keinen Appetit verspürt und nichts essen mag. Diese vorübergehende Appetitlosigkeit ist sozusagen ein evolutionsbedingter fest einprogrammierter Heilungsmechanismus, der leider häufig zu Unrecht mit den Worten "Kind, du musst doch was essen" bedacht wird. In einigen Fällen ist es aber tatsächlich gesund, mal eine begrenzte Zeit nichts zu essen.
Wie gesagt, ich möchte das nicht diskutieren. Zu meiner Erfahrung hat das gepasst, aber ich hab mich nie mit den Fakten dazu auseinander gesetzt. Kann man mal probieren, muss man nicht. Ich sagte ja nur, dass der Grund oft genannt wird im Internet warum bei Fasten-Sachen kein püriertes Obst gegessen wird. Carlos hat das zwar als Diät gemacht, eigentlich kenne ich das aber als Fastenkur.
Das ist halt leider quatsch. Das Fasten etc setzt den Körper erst richtig unter Druck. Es gibt keine Schlacken. Ich frag mich oft was Heilpraktiker selbst für Drogen nehmen um so ein Mist zu verzapfen.
Heilpraktiker in Deutschland sind viel zu unreguliert. Es gibt quasi keine Ausbildung. Man muss nur nachweisen, dass man nicht vorsätzlich Leuten schadet. Und die normale Bevölkerung setzt Heilpraktiker mit Ärzten gleich, nur dass die etwas natürlicher sind also gesünder. Was da auf die Bevölkerung losgelassen wird. Und dann wird das auch noch alles privat bezahlt. Da werden Milliarden mit den Ängsten der Menschen verdient.
Ich finde es jetzt spontan nicht, gucke aber mal, ob ich noch einen Link hier rein stellen kann. Es gibt (gab?) auf youtube eine Dokumentation (die dort in 4 Teilen zu finden war), in der es um den Nutzen von Fasten geht.
In diesem Bericht kommen, soweit ich mich erinnern kann, keine Heilpraktiker zu Wort, dafür aber jede Menge Ärzte, die sich seit Jahren intensiv mit dem Fasten und seinen Effekten befassen. Zum Beispiel Ärzte an der Berliner Charité, die seit Jahren zu dem Thema forschen. Oder ich erinnere mich an einen italienischstämmigen Arzt in den USA, der dazu forscht, welchen Sinn es macht, direkt vor einer Chemotherapie kurz zu fasten.
Das alles war sehr eindrucksvoll und es wurde ganz klar deutlich, dass Fasten seine Berechtigung hat. Das ist, wie gesagt, auch unter Ärzten mittlerweile eine weit verbreitete Meinung.
Ich persönlich halte auch eher wenig, bzw. eher nix, von Heilpraktikern und gebe dir Recht, dass die Ausbildung hier zu Lande ein Witz ist (ich glaube z.B. in England ist sie wesentlich fundierter). Deshalb kann man aber nicht eine Sache als völligen Quatsch darstellen, die eben auch von ihnen vertreten wird.
Ich hoffe, dass ich den Bericht noch finde.
Gruß
J., die auch schon gefastet hat und darüber sogar hier in ihrem Blog schrieb, damals aber keine besonders überwältigenden Erfahrungen gemacht hat.