Schön, dass hier mal wieder Leben in die Bude kommt.
Ich bin in der Pre-Competition-Phase und hab net viel beizutragen. Sonntag gibts dann aber ausführliche
@Holger: Endlich mal einer, der auch fix an den Treppen war! Dachte schon ich bin der einzig schnelle Musst du eigentlich unbedingt die Daten mit in die Zellen schreiben? Das bläht die Tabelle so unnötig auf. Kannste doch auch in die Kommentare packen
Ich muss leider heute arbeiten.
Blöd.
Aber selbst das Obst und gemüse muss ja irgendwie bezahlt werden.
Da heute wieder Studiotag ist, werde ich wohl kaum zum CF kommen.
Vielleicht mache ich vorher Fran, aber auch nur vielleicht.
Das Wetter tötet mir den Nerv.
Noch 23 Tage - bis Malle
Klasse Zeit. Wenn ich Dein Avatar so sehe, umso mehr
Wieso? daher sind die einbeinigen ja deutlich schneller rum
Zitat:
Zitat von Nachtwandler
Es hat sich wieder alles am Wochenende geknubbelt. Die Treppensprünge hab ich samstags und nach dem "bear complex" gemacht, das fand ich eine interessante Kombination.
Sonntags CrossFit2 und Lactat-Shuttle Lauf, da habe ich naja so mäßigen Muskelkater vom Vortag gespürt. Aber danach... es wurde immer schlimmer, montags und dienstags morgens bin ich wacklig aufgestanden und kaum die Treppe runtergekommen. Die Waden ziemlich weit oben unterhalb der Kniekehle. Aber hallo.
Konnte leider in dieser Woche noch gar für CF machen, war nur 2x schwimmen und der Muskelkater ist heute (5 Tage später!) fast weg. Bin mal gespannt, ob's bei Dir noch kommt...
Gruß,
Nachtwandler
Bei mir wird es zum Wochenende auch immer eng. Da ich regelmäßig Dienstags in die Kletterhalle gehe, mach ich Montags auch nicht so viel. Mit Muskelkater oder platten Muskeln zu klettern macht nicht wirklich Spaß.
Also geht es eigentlich ab Mittwoch so halbwegs los.
Heute will ich noch CF42 (Crossfit2) machen. Habe allerdings schon wieder einen engen Zeitplan. Hoffe das klappt noch.
Die Beine fühlen sich bisher zumindest noch ganz gut an.
Das Wetter tötet mir den Nerv.
Noch 23 Tage - bis Malle
Wirst sehen: jetzt war nochmal ein kurzer Wintereinbruch, in 2 Wochen haben wir dann hier herrliche Sonne und 20 Grad (plus!). War doch die letzten Jahre immer so. Dieses Jahr fällt Rund um Köln garantiert nicht wegen Schneefalls aus!
Mist - dann können uns die Nachbarn am Abend schön schwitzen sehen. Bin gespannt, wer von uns zuerst in der Klappse landet, weil er für verrückt erklärt wird...
@Holger: Endlich mal einer, der auch fix an den Treppen war! Dachte schon ich bin der einzig schnelle Musst du eigentlich unbedingt die Daten mit in die Zellen schreiben? Das bläht die Tabelle so unnötig auf. Kannste doch auch in die Kommentare packen
Ich bin in letzter Zeit trainingstagebuchschreibfaul. Daher will ich so zumindest etwas Dokumentation betreiben.
Mit dem Aufblähen der Tabelle habe ich gar nicht so empfunden. Ich habe die Einträge nochmals editiert, so dass jeweils nur eine Zeile stehen bleibt. Hoffe das passt so. Wenn nicht muss ich doch wieder mehr dokumentieren.
apropo Beine, mein linkes Knie schmerzt.Das war eine ganze Zeit weg und nun ist die Beschwerde wieder da.Ist halt Abnutzung wegen dem Alter, scheixx altes Alter.....Alter
naja, deshalb habe ich mir überlegt heute CF 45 zu machen das ist ohne Langhantel und da ich die Verschlüsse noch nicht wiedergefunden habe (ich befürchte da Schlimmes) ist diese Übung heute gut zu machen.Da muss ich auch nicht in diesem kalten Regen laufen.Auch gut.Ich hoffe meine Kniebeschwerden gehen dahin woher sie gekommen sind.
Vll. schaffe ich ja heute auch noch mal zu Schwimmen, das weiß ich aber noch nicht weil ich ja mit dem Fahrrad dahin muss und ich mich dafür nicht so recht motivieren kann.Meine Couch hat momentan so eine Anziehungskraft, das ist warscheinlich die Erderwärmung
__________________ Meerjungfrau
wenn Apfelsinen gegen Orangenhaut helfen dann will ich auch noch Mandarinen und Clementinen
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und hab net viel beizutragen. Sonntag gibts dann aber ausführliche
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