Hallo ihr Nasen!
Es ist eine ganze Weile her seit ich das letzte Mal hier durch das Forum gegeistert bin. Etwa mit dem Ende meiner journalistischen Karriere hier kam auch das (relativ abrupte) Ende meiner Trainingslaufbahn. Das war im Winter 2010.
Seit dem ist nicht viel passiert, im Hause Opfer. Ich habe zu viel gearbeitet und bin zu viel auf meinem Hintern gesessen. Sport gab es im gesamten Jahr 2011 nur in homöopathischen Dosen. Was hat es mir gebracht?
Gerne würde ich sagen nicht viel, aber die Waage ist mit etwas über 10kg leider etwas anderer Meinung. Zudem habe ich wieder mit dem Rauchen angefangen und irgendwie fühle ich mich alles andere als wohl.
Pünktlich zum Jahreswechsel habe ich mir dann dieses Jahr exakt keine guten Vorsätze zurechtgelegt, sondern bin am 2. Januar einfach laufen gegangen und war es seit dem auch regelmäßig.
Die Fortschritte sind mäßig, aber immerhin vorhanden. Nach so langer Couch-Potato-Zeit darf ich auch keine Wunder erwarten.
Nach wie vor ist mein Hauptproblem Disziplin, dicht gefolgt vom Durchhaltevermögen, welches ich jetzt nicht im sportlichen Sinn meine (wobei das da auch durchaus noch etwas Training vertragen kann). Von Früher weiß ich, dass es für mich immer ein Ansporn war, hier schreiben zu müssen, wenn etwas nicht so geklappt hat, wie ich das wollte, und so ist meine Hoffnung, dass ihr mir helfen könnt, mein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren (darin bin ich nämlich sehr gut).
Die harten Fakten:
Ich bin AK W20
wiege 87kg
arbeite ca. 50h / Woche
und trainiere zur Zeit ca. 3-4h / Woche (im Schnitt laufe ich zZt 8:00 min/km von "entspannt" kann da aber keine Rede sein)
Wo ich hinwill:
Im Sommer '12 wieder 1-2 Triathlons finishen
Ein Normalgewicht haben (55-67kg)
mich allgemein gesünder und ausgeglichener fühlen
Rosig sieht es nicht aus, aber ich werde das schon hinkriegen. Im Anfangen bin ich ja sehr gut
Das nächste unmittelbare Ziel für mich sind 85kg, dicht gefolgt von den 80 - sportlich wollte ich im Frühjahr eigentlich einen Halbmarathon schaffen, aber bei meinem derzeitigen Stand sollte ich mich wohl eher zunächst auf 10km festlegen. In der Vergangenheit war mein Fehler in der Regel dass ich zu schnell zu viel wollte, daher versuche ich dieses Mal mich aktiv zu bremsen und realistisch zu bleiben... wir werden sehen was dabei herauskommt.
Über Unterstützung eurerseits würde ich mich freuen
Liebe Grüße
Das Opfer aka Eva
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