Laufen lassen oder Boxenstopp?

[beckenrandschwimmer]

Zitat von Chip

und danach kannste die Schuhe nur noch zur Gartenarbeit benutzen

PS Worauf man so alles achten muss

quatsch, die schuhe sind jetzt besser denn je! komm mir jetzt nicht mit argumenten von schuhverkäufern. bei uns laufen einige marathonis 5 jahre in den gleichen latschen....

[coffeecup]

ich kann/will auch nicht im wettkampf in der bewegung pinkeln, bei mir geht es nicht um hawaii

aber ich bin ein "viel"pisser, sowohl im training als auch im wettkampf.
LD: Rad 0-2 mal, Laufen 3-4 mal

das heißt es ist ein thema für mich und ich habe es schon oft gestoppt.
meine boxenstoppzeiten sind (vom bremsvorgang bis ich wieder ausgangsgeschwindigkeit erreicht habe)
RUN: 20sec
BIKE: 30-40sec.

schneller will ich mal sehen, we gesagt ich übe oft

lg,a.

EDIT: Was mich noch interessiert ist wo verliert man die wenigste Zeit beim Radfahren, soll man beim bergab oder bergauf fahren die bio break machen?

[edelhelfer]

Zitat von coffeecup

EDIT: Was mich noch interessiert ist wo verliert man die wenigste Zeit beim Radfahren, soll man beim bergab oder bergauf fahren die bio break machen?

Oben an der Bergkuppe Pause machen. Man muss am wenigsten Geschwindigkeit runterbremsen, und das beschleunigen geht auch leichter da es bergab geht.

[chris4483]

Also ich hab es mir beim Radfahren angewöhnt nicht mehr anzuhalten,
wenn ich im Training am fahren bin,und ich ne lange Tour mache halte ich auch nicht mehr an sondern lassse auch dann laufen.
Durch ein bischen Übung,kann ich auch inwischen im Wettkampf,selbst wenn ich im "Lenkervorbau liege" in der stellung bleiben und lasse trotzdem laufen,ohne mit dem Oberkörper hoch zu kommen,und tempo zu verlieren...
macht ihr das auch so?

[diepferdelunge]

Im Training sehe ich absolut keinen Grund, bei welcher Sportart auch immer, nicht anzuhalten.
Im Rennen? Hmmm...ich war noch nie in der Situation, aber ich denke selbst da würde ich anhalten (so oder so).

[pegleg]

Klasse Fred

Ich musste während des Lesens allein 2x p...

Allerdings bin ich dann doch zur Toilette und hab' nicht währenddessen laufen lassen

Zitat von chris4483

Also ich hab es mir beim Radfahren angewöhnt nicht mehr anzuhalten,
wenn ich im Training am fahren bin,und ich ne lange Tour mache halte ich auch nicht mehr an sondern lassse auch dann laufen.
Durch ein bischen Übung,kann ich auch inwischen im Wettkampf,selbst wenn ich im "Lenkervorbau liege" in der stellung bleiben und lasse trotzdem laufen,ohne mit dem Oberkörper hoch zu kommen,und tempo zu verlieren...
macht ihr das auch so?

You are kidding!???

Wie machst du das, wenn du im Training in der Gruppe unterwegs bist? Lässt du dich nach hinten fallen und gibst Bescheid oder denken die Mitfahrer, dass es regnet?)

(Andererseits: wenn das jeder so machen würde, wäre im wettkampf das Drafting-Problem auch ohne Race-Marshalls gelöst.

[forrest gump]

Laufen lassen !!!

Wenn man so oft muss wie ich verliert man einfach zu viel Zeit.Nich nur de eigentliche Akt sonder auch, langsamer werden,anhalten,wieder beschleunigen.Da kommt man leicht auf 1:30 min .Und das 5 mal.

Da lohnt es sich IMHO Pippi in die Hose zu machen.