Vielleicht sollte ich hier in einen professionellen Plan investieren, oder ist das noch zu früh? (Ich glaube, ich mache mir hier ein wenig zu viel Gedanken, oder?)
Im Augenblick reicht es völlig, wenn du einen Standard-Plan nimmst und von deinem Niveau aus startest. Da muss man ja immer ein bisschen gucken, wo man so steht und was man wie abkann.
Alleine regelmäßiges, strukturiertes Standard-Training wird dich in den nächsten 2 Jahren schon zu einer ordentlichen LD-Zeit führen. Wenn du Geld zuviel hast, kannste dir natürlich auch einen Plan schreiben lassen. Ich würd das allerdings lieber in die Beziehung zu meiner Liebsten investieren...
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One week without training makes one weak.
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Im Augenblick reicht es völlig, wenn du einen Standard-Plan nimmst und von deinem Niveau aus startest. Da muss man ja immer ein bisschen gucken, wo man so steht und was man wie abkann.
Alleine regelmäßiges, strukturiertes Standard-Training wird dich in den nächsten 2 Jahren schon zu einer ordentlichen LD-Zeit führen. Wenn du Geld zuviel hast, kannste dir natürlich auch einen Plan schreiben lassen. Ich würd das allerdings lieber in die Beziehung zu meiner Liebsten investieren...
Ich habe noch den Tipp bekommen, in die Triathlon-Training-Zeitschrift reinzuschauen. Mal schauen, ob ich damit und mit den Plänen hier etwas zusammenbauen kann. Zuviel Geld hat denke ich kaum jemand, vor Allem, weil ich auch noch ein paar Gadgets brauchen könnte...
Die Idee mit der Liebsten hat allerdings auch was...
ich bin dir von den Rahmenbedingungen relativ ähnlich und habe/hatte auch ähnliches geplant.
Auch das Schielen nach den längeren Strecken kann ich gut verstehen.
Ich bin im letzten Jahr einen Marathon gelaufen, dieses Jahr trainiere ich auf ne olympische Distanz.
Für mich war der Marathon als "Motivations-Meilenstein" ziemlich wichtig. Ich hatte mir das beim Sport-Wiedereinstieg vorgenommen und wollte es dann nicht wieder bleiben lassen als ich mitbekommen habe dass es eigentlich nicht sonderlich sinnvoll ist.
Ich würde das heute aus dem Grund auch noch mal genau so machen und bereue es nicht. Aber ich wäre vermutlich heute weiter bzw. schneller wenn ich mich eher (wie von vielen geraten) erst mal auf die kürzeren Stecken konzentriert hätte.
Deshalb würde ich dir raten: Wenn der Marathon dir wichtig ist -machen. Wenn du es als "nur" als Test machen möchtest - lass es sein.
Das mit den Zielzeiten im Plan ist nicht ganz so einfach wie bei Laufplänen. Dafür sind im Triathlon zu viele Unbekannten unterwegs. Der eine schwimmt schneller, der andere fährt schneller Rad... Da heißt es viel ausprobieren und die Pläne an den eigenen Körper und das eigene Leben anpassen.
Ich habe noch den Tipp bekommen, in die Triathlon-Training-Zeitschrift reinzuschauen. Mal schauen, ob ich damit und mit den Plänen hier etwas zusammenbauen kann. Zuviel Geld hat denke ich kaum jemand, vor Allem, weil ich auch noch ein paar Gadgets brauchen könnte...
Die Idee mit der Liebsten hat allerdings auch was...
Danke für die Beruhigung!
Grüße!
Danny
Die Tria Training ist in Ordnung.
Aber man sollte sich für einen Plan entscheiden
Immer wieder misschen halte ich nicht für optimal.
einen indiviuduellen Plan würde ich mir am Anfang nicht schreiben lassen. Zum Einstieg heißt ja eh erst einmal viele viele Grundlagen schaffen.
Ich habe noch den Tipp bekommen, in die Triathlon-Training-Zeitschrift reinzuschauen. Mal schauen, ob ich damit und mit den Plänen hier etwas zusammenbauen kann. Zuviel Geld hat denke ich kaum jemand, vor Allem, weil ich auch noch ein paar Gadgets brauchen könnte...
Die Idee mit der Liebsten hat allerdings auch was...
Danke für die Beruhigung!
Grüße!
Danny
Das mit der "Triathlon-Training" ist ein sehr guter Tipp!
Ich würde mir für 2012/13 keine MD/IM als Ziel setzen.
Deine Einzelzeiten (schwim, bike, run) sind für einen M35 Starter sehr zurückhaltend.
Daran mußt du arbeiten. Wenn die auf unter 20Minuten auf 1Km schwim, 45 Minute auf 10Km run und einen Schnitt von über 30Km/h auf 100km fährst kannst du dir Gedanken über MD/IM machen. Das reicht dann in deiner AK nur fürs hintere Feld.
Mach erstmal ein paar VD und KD/Olympisch ( da weht schon ein anderer Wind).
Als ich vor vielen Jahren mit Triathlon anfing, habe ich mir sofort das Buch "Triathlontraining-Vom Jedermann zum Ironman"(Meyer+Meyer-Verlag) von Hermann Aschwer zugelegt.
Hermann`s super Ratschläge haben mir sehr geholfen, dass ich mein Ziel (226-Distanz) erreichte.
Viel Erfolg!
Hippoman
__________________ www.koalahospital.org.au
Ein absolutes MUSS für jeden Aussie-Tourist in Port Macquarie (NSW) .
Auf der Homepage könnt Ihr (nicht nur die Aussie-Touristen...) erfahren, welch super Job für die Koalas gemacht wird!!!
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