Lanzarote 2010

[drullse]

Zitat von 3-rad

Ich dachte immer, dort gibts nur Lavasteine?

Das denken Viele...

Zitat von 3-rad

der gebührt dir für deine Teilnahme in Malaysia.

ansonsten: ich dachte, tip doch mal was. Schließlich macht da ein Haufen Leute mit und keiner schreibt sonst was.

ahhh Quatsch, das rumgeparke bei der Hitze, na meiner Frau hats da dort so gut gefallen ich glaube da muß ich nächstes Jahr wieder ran.

Aber der war schon echt heftig, die Hitze ist mörderisch, die Strecke ansich einfach.

Freu mich auf Lanzarote, da weiss man was man hat!
Und ich hoffe auf wärmeres Wetter als im letzten Jahr, sonst starte ich im Wintertrikot

Stefan

P.S. wie finde ich die Teilnehmerliste auf der website???

so männers...

habe vorhin meinen ersten längeren lauf gemacht und ich muss sagen, es ging ab wie die luzie 20 km in 01:27 GA1.


ich konnte erst am nachmittag starten, als das regengebiet schon über der rhein-main-region lag. es hat also mal mehr mal weniger starken regen aber dafür auch rückenwind.
leider bekam ich magenprobleme und musste die toilette eines vereinsheims aufsuchen aber es überwiegt ganz klar das positive gefühl!

ich hoffe meine as bestraft mich jetzt nicht zu hart für den lauf. sie bekommt jetzt erstmal drei tage laufpause bis zur nächsten einheit

grüsse aus ffm!

[SuperBee]

Zitat von blutsvente

habe vorhin meinen ersten längeren lauf gemacht und ich muss sagen, es ging ab wie die luzie 20 km in 01:27 GA1.

Hey Meik,

freut mich das zu hören.
Aber bist du dir sicher das der Lauf noch im GA1 Bereich war?
Entweder du bist ein Lauftalent oder ich mach irgendwas falsch...

Gruß
SuperBee (gestern 21,3 km in 1:41h GA1)

Zitat von SuperBee

Hey Meik,

freut mich das zu hören.
Aber bist du dir sicher das der Lauf noch im GA1 Bereich war?
Entweder du bist ein Lauftalent oder ich mach irgendwas falsch...

Gruß
SuperBee (gestern 21,3 km in 1:41h GA1)

hey leigh!

durchschnitt hf 147, 10% REG, 75% unteres GA1 und 15% oberres GA1, nicht eine sekunde GA2
ich denke, das lag auch am rückenwind und an den lunaracern

Zitat von Campeon

P.S. wie finde ich die Teilnehmerliste auf der website???

so:

http://www.activeglobal.com/Events/i...esultBlock=100

[SuperBee]

Zitat von blutsvente

hey leigh!

durchschnitt hf 147, 10% REG, 75% unteres GA1 und 15% oberres GA1, nicht eine sekunde GA2
ich denke, das lag auch am rückenwind und an den lunaracern

Net schlecht!!! Na dann weiter so!
Wünsch dir noch viele schmerzfreie und weiterhin so schnelle Kilometer.

Gruß
SuperBee

[Marsupilami]

Zitat von blutsvente

durchschnitt hf 147, 10% REG, 75% unteres GA1 und 15% oberres GA1, nicht eine sekunde GA2

nicht provokant, sondern interessehalber: 147 ist bei dir ga1 ? was ist deine hf max ? bzw. anaerobe schwelle ? und wenn du nicht 1 sekunde GA2 warst, wo fängt GA2 dann bei dir an ?