Das wirklich gute Training war zwar wohl etwas kurz, aber eben, denke hat noch einiges in die richtige Richtung gedreht. Wie hies es doch: Die Wahrheit liegt auf dem Platz
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**** Das Schlafende muss Erwachen !!! ****
Das wirklich gute Training war zwar wohl etwas kurz, aber eben, denke hat noch einiges in die richtige Richtung gedreht. Wie hies es doch: Die Wahrheit liegt auf dem Platz
Wie im Vorfeld eigentlich klar, schwimmen ohne Neo. Vom Start bis zur ersten Boje hat ich richtig Verkehr mit einigem an Gepritsche und am Fuß festhalten kann ich gar nicht ab und musste mich echt paarmal sammeln. Auf dem Rückweg zum Landgang trotz jetzt dunkler Brille gewohnt wenig gesehn, aber schon wesentlich ruhiger. Nach dem Landgang dann von vorneherein etwas ab vom Feld und kpl ruhig durchgeschwommen. 1:14 sind 7 min Abschlag zu meiner Neozeit und eigentlich noch ok. Für den Wechsel etwas Zeit genommen, wollte Calves anziehn, den 2ten jedoch verissen und den andern wieder aus....na toll.
Also ab aufs Rad. Quasi sofort richtig Tempo machen können und mit 41 + Schnitt bis in die Stadt mit Puls/Watt immer im Auge. In den ersten Anstieg rein ...und....nix. Mit wurd total komisch, Puls nieder, aber Herz gefühlt bis an den Hals geschlagen....nix ging. Dachte erst das wars sofort, aber mal weiter gefahren . Hühnerberg dann aber gleiches Spiel. Wirklich verunsichert weiter gefahren und die Runde recht kraftlos durch. Am Main stand meine Frau, kurz angehalten und wollt aufhören. Dann aber doch gesammelt und auf Runde 2. Hat sich dann deutlich gebessert und konnte dann sogar wirklich viele wieder einsammeln und recht gut Tempo machen womit klar war, das ichs Laufen angehe.....nach 5:34 auf dem Rad.
Im wechselzeit wieder Zeitgenommen, Eisbeutel, Reservecalves, Mütze, Tuch für den Nacken....gut ausgerüstet also los und gleich innerlich geklärt gar nicht probieren Tempo zu machen sondern einfach locker heimbringen. so die 4 Runden am Main, eigentlich fast nur mit trinken und kühlen beschäftigt, die 4:43 in der Sonne verbracht. Kollege von mit gleich getroffen, der ist nach Runde 1 raus. Später 2te Kollege getroffen, mit dem fast 3 Runden immer gesehn und bischen gequatscht.
Bei den vielen Teilnehmern die man mit medizinischer Betreuung gesehn hat, war immer gleich wieder klar, das es wichtiger ist auf sich zu achten statt an dem Tag zuviel zu riskieren.
Mit 11.46 dann Einlauf auf dem Römer, geschafft, fertig, aber eigentlich noch gut vital. Natürlich weit weg von jeder Zeit, aber ich hab meiner Frau versprochen auf mich aufzupassen........das ist manchmal wichtiger wie alles andere.
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Tja, also eigentlich war das nix da gibts erstmal kaum was schönzureden. Da muss ich mir jetzt erstmal paar Gedanken dazu machen und dann sehen wir weiter. DANKE an alle Mitleser und auch die Leute vorort, besonders die Helfer und meine Frau.
Gruß
Sash
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Alles richtig gemacht, für das Wetter kannst Du nix. Falls Du tatsächlich mal nach Hawaii willst, Talent und vor allem Fleiß hast Du genug, was fehlt ist einfach Struktur. Such Dir einen Trainer und füge Dich ihm.
Wohl doch einiges richtig gemacht....aber halt auch vieles falsch. Tag 2 danach kaum Beschwerden und geht bald wieder los mit dem Training, seit grad eben hab ich am 28. Juni 2020 n Termin.
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