500m (25m) sub 10 erreicht!

[NBer]

Zitat von BananeToWin

Das sind schon sehr ordentliche Leistungssteigerungen. Daumen hoch!

Wie weit bist du denn damit weg von deinen Mannschaftskollegen (2. Bundesliga)?

seine mannschaftskollegen kenne ich natürlich nicht. in der regionalliga nord (in den anderen 2. ligen wird es ähnlich sein) starten durchaus leute die sogar in weltcups gut mitschwimmen könnten (PB 400m 4:20 und drunter). natürlich haperts dann dort oft beim radfahren und/oder laufen.
ich denke um halbwegs bei den leuten dabei zu sein, muss man in liga 2 die 400m in 5min oder drunter schwimmen......

[longtrousers]

Respekt!

Zitat von AllOut86

Ich habe mich lange mit der blöden 8min Marke abgekämpft

Ich auch, aber allerdings auf 400m

7:11 auf 500 ist schon gut, das werde ich in diesem Leben nicht mehr erreichen.

[AllOut86]

Zitat von BananeToWin

Das sind schon sehr ordentliche Leistungssteigerungen. Daumen hoch!

Wie weit bist du denn damit weg von deinen Mannschaftskollegen (2. Bundesliga)?

Danke! Zu den Kollegen sind es circa eine halbe bis eine Minute auf 500m und auf 1000m sind es noch gut 2 bis 2 1/2 Minuten.

Ich denke die Kunst ist auch diese Leistungen konstant abzurufen, ich hatte an dem Tag der 07:11 einen sehr guten Schwimm-tag erwischt und fiel aus allen Wolken da ich mit ~7:30 kalkuliert hatte

Zitat von NBer

seine mannschaftskollegen kenne ich natürlich nicht. in der regionalliga nord (in den anderen 2. ligen wird es ähnlich sein) starten durchaus leute die sogar in weltcups gut mitschwimmen könnten (PB 400m 4:20 und drunter). natürlich haperts dann dort oft beim radfahren und/oder laufen.
ich denke um halbwegs bei den leuten dabei zu sein, muss man in liga 2 die 400m in 5min oder drunter schwimmen......

Also bei uns ist die Regionalliga die insgesamt 4te Liga. Meinst du vielleicht die höchste Liga des Landes? Das ist bei uns NRW Liga und die erste mit Drafting Rennen.
Dort bin ich bisher insgesamt erst zwei mal gestartet, wobei auch nur einmal Drafting-frei war und das andere ne MD.

Zitat von longtrousers

Respekt!


Ich auch, aber allerdings auf 400m

7:11 auf 500 ist schon gut, das werde ich in diesem Leben nicht mehr erreichen.

Danke! Und Kopf hoch, hätte ich damals auch nicht gedacht, dass ich das mal schwimme, jetzt würde ich schon gerne noch mal die Sub7 schaffen, auch wenn mir das für Triathlon grundsätzlich nicht viel bringen wird. Aber man braucht ja immer ein paar persönliche Ziele

[iaux]

Wie lange haste gebraucht um auf so ein Niveau zu kommen? Kannst du mal den Verlauf ein bisschen aufzeigen? Und was du dafür dann gemacht und/oder geändert hast.

[AllOut86]

Zitat von iaux

Wie lange haste gebraucht um auf so ein Niveau zu kommen? Kannst du mal den Verlauf ein bisschen aufzeigen? Und was du dafür dann gemacht und/oder geändert hast.

Der Verlauf lässt sich ganz gut zeigen, da ich seit 2014 jedes Jahr anfang Februar an der Vereinsmeisterschaft Schwimmen teilnehme. Dort wird immer zuerst ein 100m Sprint und dann ein 1000m Ausdauer Schwimmen im 50er Becken veranstaltet. Meine Ergebnisse seit dem auf 100m und 1000m (Auf volle Sekunden gerundet):

2014: 01:22 || 18:25
2015: 01:22 || 17:20
2016: 01:18 || 16:33
2017: 01:20 || 15:50
2018: 01:17 || 15:41

Wie man sieht bin ich ein miserabler Sprinter, oft hatte ich bessere 1000er Zeiten als Kollegen die mir beim 100m "Sprint" 3-5s abnahmen. Aber die 1000m "Serie" ist wie man sieht bisher ungebrochen.

Was ich dafür gemacht habe ist weniger leicht zu beantworten. Also von der Tendenz bin ich vor allem einfach mehr geschwommen. Schwimmkilometer jeweils für den Januar des Jahres:

01/2015: 18,8 km
01/2016: 30,2 km
01/2017: 50,8 km
01/2018: 40,9 km

Technik Training baue ich in jedes Training ein und auch im Vereinstraining machen wir das immer. Kraft z.b. über Zugseile habe ich auch hin und wieder gemacht, aber das habe ich mir nicht genau aufgeschrieben

Zusätzlich habe ich dann irgendwann die Rollwende gelernt, das müsste Mitte/Ende 2017 gewesen sein.

[MatthiasR]

Zitat von AllOut86

Meine PB auf 500m im 50er Becken liegt mittlerweile immerhin bei 7:11 und auf 1000m eine 15:40 (auch 50m) -

Das passt aber nicht so recht zusammen - mit dieser 500 m Zeit müsstest du die 1.000 m unter 15 min schwimmen können.

Gruß Matthias

[AllOut86]

Zitat von MatthiasR

Das passt aber nicht so recht zusammen - mit dieser 500 m Zeit müsstest du die 1.000 m unter 15 min schwimmen können.

Gruß Matthias

Die 500m Zeit war Mitte April bei einem Swim&Run (mit Pause dazwischen) und die 1000m wie gesagt Anfang Februar. Vielleicht bin ich ja in der Zeit noch besser geworden?

Ansonsten ist 500m ne ganz andere Nummer als 1000m, da kann man hintenraus ganz schön eingehen.

Anfang September schwimme ich im Wettkampf nochmal 500m (25er Bahn), mal sehen ob ich da nochmal ne ähnlich gute Leistung bringen kann wie im April. Dazu müsste ich jetzt aber so langsam mal wieder viel viel schwimmen, das wird im Sommer ja gerne mal vernachlässigt

[spanky2.0]

Zitat von AllOut86

Meine Ergebnisse seit dem auf 100m und 1000m (Auf volle Sekunden gerundet):

2014: 01:22 || 18:25
2015: 01:22 || 17:20
2016: 01:18 || 16:33
2017: 01:20 || 15:50
2018: 01:17 || 15:41

Nur um sicher zu gehen, weil ich dein "Geschreibsel" als Wolfenbuttler von damals noch kenne (no offense ).

Sind diese Zeiten "ohne alles" geschwommen, oder evtl. mit Neo oder Pullbuoy?