Hallo Ihr Lieben,
mein Trainingsplan für 2009 startet morgen (LD, 12Stunden, Mittwöchler).
Ganz brav schaute ich mir diesen auch schon heute an, um mich seelisch und moralisch auf das einzustellen was das so kommen mag.
Beim Durchschauen sind mir die Tests aufgefallen, die in Woche 2 (PREP1) und 11 (PREP3) eingebaut sind.
Was ich dabei leider nicht verstanden habe ist wie diese Tests in den Trainingsplan zu integrieren sind
Soll ich, wann es mir gerade passt diese Tests durchführen. Sozusagen On-Top zum sonstigen Training im Plan oder dafür ein Training ausfallen lassen.
Bitte um Hilfe. Der Plan hat noch nicht mal begonnen und ich habe Angst was verkehrt zu machen.
Vielen Dank schon mal
Patrick
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