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Ergebnisse: Forums-Trainingsgruppe Challenge Kraichgau 2012. Teil 1 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 24.11.2011, 18:24   #1
FMMT
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Ergebnisse: Forums-Trainingsgruppe Challenge Kraichgau 2012. Teil 1

bbman
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big_krümel
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flotterTRIAer:
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Gutti
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hansi60
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landgrat
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LongJourney
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meyersen
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silence
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Tinchen79
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Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
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Alt 24.11.2011, 18:55   #2
big_kruemel
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Alt 24.11.2011, 19:33   #3
Wavesound2345
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Alt 24.11.2011, 19:36   #4
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Seit Mai nicht mehr geschwommen, im Vergleich zu mir ist eine Bleiente eine Rakete
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Saison 2012
noch nix fest geplant
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Alt 24.11.2011, 20:42   #5
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Der schönste Song ist, wenn man wieder den gleichmäßigen Rhythmus seines eigenen Herzens hören darf
Bumm-Bumm- - Bumm- Bumm
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Alt 24.11.2011, 22:58   #6
Wavesound2345
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Alt 25.11.2011, 08:11   #7
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Done 2010: April Zürich Marathon, September SD Stockach
Done 2011: Mai: SD Steinheim, Juni: OD Erbach; MD Berlin (2 - 80 - 21: 5h22)
Done 2012: Mai SD Steinheim, Juni Challenge Kraichgau (6h14, ja ja, die Berge )
Done 2013: OD Immelborn (3h14, Cross-Laufstrecke ist nicht meins)
September, 70.3 Zell am See (6h04 - was eine lange Wechselzone und soooviel Regen)
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Alt 25.11.2011, 09:57   #8
Hensen
Ist alles so schön bunt hier!
 
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Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 3

Tinchen79
Eingangstest Swim 48,3s / Rad --km/h / Lauf 61s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 2

Trialex:
Eingangstest Swim 51s / Rad 44 km/h / Lauf 39s (200m, muss noch korrigiert werden)
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad 1 / KeyLauf -- / Lauf -

Wavesound2345
Eingangstest Swim 43s / Rad --km/h / Lauf --s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf -
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