"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe

[Mirko]

bellamartha (1,70): 76,2 / 76,6 (+0,8) / 73 --> 06.06.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,6 / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 65,1 (+0,3) / 62 --> 01.07.2018
Foxi (1,79): 78,0 / 75,5 (+0) / 72,0 --> 30.06.2018
mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8 (-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018
mayokleckz (1,76): 96,0 / 94,2 (+0,2) / 89 --> 22.06.2018
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85/85/75 --> 1.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
ralfausc (1,76): 82 / 80,6 (-1,1) / 70 --> 01.09.2018
spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 (+0,5) / 79,xx --> 30.06.2018
Tatze (2,10): 131,3 / 128,7 / 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 58,0 / 50-55kg --> 31.12.2018
widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018

[trialogo]

Zitat von bellamartha

Astrein, Trialogo!
Das ist wirklich toll, wie konstant du das hinbekommst mit der Gewichtsabnahme.

LG
Judith

Danke, ich staune ehrlich gesagt selbst darüber. Auf Fleisch verzichte ich auch, bzw. auf Billig- Fleisch und da Bio finanziell nicht drin ist, kaufe ich gar kein Fleisch. Insgesamt denke ich, macht es der Zuckerverzicht, ich schaue bei allen Lebensmitteln nach dem Zuckergehalt und kaufe nur das, wo kaum oder kein Zucker drin ist. Durch den Wegfall von Zucker fühle ich mich ausgeglichener, falle nicht so in Energielöcher. Allerdings gönne ich mir schon meine tägliche Kugel Eis vom Eiscafe meines Vertrauens...Verzicht mit Genuß quasi...

[BunterHund]

ellamartha (1,70): 76,2 / 76,6 (+0,8) / 73 --> 06.06.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 101,9 (-0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 65,1 (+0,3) / 62 --> 01.07.2018
Foxi (1,79): 78,0 / 75,5 (+0) / 72,0 --> 30.06.2018
mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8 (-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018
mayokleckz (1,76): 96,0 / 94,2 (+0,2) / 89 --> 22.06.2018
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85/85/75 --> 1.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
ralfausc (1,76): 82 / 80,6 (-1,1) / 70 --> 01.09.2018
spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 (+0,5) / 79,xx --> 30.06.2018
Tatze (2,10): 131,3 / 128,7 / 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 58,0 / 50-55kg --> 31.12.2018
widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018

[Coriande]

Zitat von Foxi

Aufgegeben wird nicht - wir halten zusammen!!
Und das einzige, was sinkt, ist die Gabel, aber nicht der Mut!

Danke für die Aufmunterung ... und das wird ja richtig poetisch hier:-)

...

Zitat von trialogo

kaum Zucker, keinen Alkohol, Streß vermeiden, moderates Bewegen <...> pro Tag ca. 8km Spaziergang)

Respekt! Nachdem hier einige letze Woche doch ein Plus auf der Waage hatten, hatte ich zunächst den Verdacht, dass sich sämtliche Wiegeeinrichtungen gegen uns verschworen hätten... Aber du beweißt das Gegenteil. Also an alle Dicken: gesund und zuckerarm ernähren und keine Ausreden!!!

Zitat von Mirko

Mein Name ist Mirko und ich bin ein versteckter Fetter.

Willkommen!

Hallo,

bellamartha (1,70): 76,2 / 76,6 (+0,8) / 73 --> 06.06.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 101,9 (-0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 65,1 (+0,3) / 62 --> 01.07.2018
Foxi (1,79): 78,0 / 75,5 (+0) / 72,0 --> 30.06.2018
mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8 (-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018
mayokleckz (1,76): 96,0 / 94,2 (+0,2) / 89 --> 22.06.2018
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85/85/75 --> 1.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
ralfausc (1,76): 82 / 80,4 (-0,2) / 70 --> 01.09.2018
spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 (+0,5) / 79,xx --> 30.06.2018
Tatze (2,10): 131,3 / 128,7 / 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 58,0 / 50-55kg --> 31.12.2018
widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018

MfG

[Coriande]

Wieder auf dem Weg zur Wespentaille :-)

bellamartha (1,70): 76,2 / 76,6 (+0,8) / 73 --> 06.06.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 101,9 (-0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 64,5 (-0,6) / 62 --> 01.07.2018
Foxi (1,79): 78,0 / 75,5 (+0) / 72,0 --> 30.06.2018
mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8 (-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018
mayokleckz (1,76): 96,0 / 94,2 (+0,2) / 89 --> 22.06.2018
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85/85/75 --> 1.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
ralfausc (1,76): 82 / 80,4 (-0,2) / 70 --> 01.09.2018
spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 (+0,5) / 79,xx --> 30.06.2018
Tatze (2,10): 131,3 / 128,7 / 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 58,0 / 50-55kg --> 31.12.2018
widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018

[bellamartha]

bellamartha (1,70): 76,2 / 75,6 (-1,0) / 73 --> 06.06.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 101,9 (-0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 64,5 (-0,6) / 62 --> 01.07.2018
Foxi (1,79): 78,0 / 75,5 (+0) / 72,0 --> 30.06.2018
mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8 (-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018
mayokleckz (1,76): 96,0 / 94,2 (+0,2) / 89 --> 22.06.2018
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85/85/75 --> 1.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
ralfausc (1,76): 82 / 80,4 (-0,2) / 70 --> 01.09.2018
spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 (+0,5) / 79,xx --> 30.06.2018
Tatze (2,10): 131,3 / 128,7 / 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 58,0 / 50-55kg --> 31.12.2018
widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018

[Tatze77]

bellamartha (1,70): 76,2 / 75,6 (-1,0) / 73 --> 06.06.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 101,9 (-0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 64,5 (-0,6) / 62 --> 01.07.2018
Foxi (1,79): 78,0 / 75,5 (+0) / 72,0 --> 30.06.2018
mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8 (-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018
mayokleckz (1,76): 96,0 / 94,2 (+0,2) / 89 --> 22.06.2018
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85/85/75 --> 1.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
ralfausc (1,76): 82 / 80,4 (-0,2) / 70 --> 01.09.2018
spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 (+0,5) / 79,xx --> 30.06.2018
Tatze (2,10): 131,3 / 126,6 / 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 58,0 / 50-55kg --> 31.12.2018
widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018

Vatertagstour ist nun wieder kompensiert :-)