Hallo!
In den jetzt veröffentlichen Wettkampfinformationen für die Starter in Klagenfurt steht bei den Regeln für das Laufen "KEIN WINDSCHATTEN LAUFEN".
Hab ich da was verpasst? Wie ist die Regel? Wie groß muss der Abstand sein? Wieviel Zeit habe ich zum Überholen?
Hallo!
In den jetzt veröffentlichen Wettkampfinformationen für die Starter in Klagenfurt steht bei den Regeln für das Laufen "KEIN WINDSCHATTEN LAUFEN".
Hab ich da was verpasst? Wie ist die Regel? Wie groß muss der Abstand sein? Wieviel Zeit habe ich zum Überholen?
Windschattenbox von 12m. Dann darf vermutlich die Hälfte der Starter dann erst gar nicht auf die Laufstrecke
lt. deiner Signatur warst ja 2012 auch dabei, dann hast ja schon Erfahrung in Wörthersee ohne Neo - und heuer wird's sicher kühler als damals - war trotzdem irgendwie lässig damals
Ja 2012 war echt extrem.. den 1.IM werde ich NIE vergessen.
42 Grad bein laufen in der Sonne.
25 Grad in der früh beim aufstehen , das schwimmen war noch das kühlste *g*..
Hab heuer etwas das schwimmen vernachlässigt und würde es bevorzugen mit Neo zu schwimmen. Aber auch nur im Hinblick auf meine gewünschte Zielzeit.
Weil 10 min mehr beim schwimmen werde ich wohl weder beim radln noch beim laufen herausholen um SUB 10 zu finishen...
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:45 Uhr.
19:00 Uhr live!
Tempotraining für Langstreckler, Teil 1: Laufen
Langdistanz, Laufen, Tempotraining: Diese drei Dinge unter einen Hut zubringen, ist eine schwierige Angelegenheit. In diesem Beitrag gebe ich Euch ein paar Anregungen für die Trainingspraxis.Im Studio: Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad