Der Vergleich mit dem Laufen ist gar nicht schlecht finde ich, EINE lange Einheit pro Woche reicht m.E. Bei einer zweiten sollte man sich weniger um die Umfäge als um die Technik Sorgen machen. Eine dritte braucht man meiner Meinung nach im Breitensportbereich gar nicht.
Generell sollte man sich aus meiner Sicht fragen, ob man zuviel/zu hart trainiert, wenn man in einer solchen Motivationslage ist. Deutet auf Übertraining hin, dazu isses im März noch viel zu früh...
Grüße IB
Unsere Jugendschwimmer(reine Schwimmer keine Triathleten) sind 7x die Woche 2h im Wasser.
Die Schwimmer trainieren noch härter für kürzere Wettkampfstrecken,deshalb bin ich halt so einbisschen verwirrt,was jetzt das beste ist.
Unsere Jugendschwimmer(reine Schwimmer keine Triathleten) sind 7x die Woche 2h im Wasser.
Die Schwimmer trainieren noch härter für kürzere Wettkampfstrecken,deshalb bin ich halt so einbisschen verwirrt,was jetzt das beste ist.
Naja, also Leistungsbereich und Spezialisten. Die sind - mit Verlaub - 25 Jahre jünger und müssen nicht noch Radeln, Laufen und Kinder-Küche-Kirche hüten
Unsere Jugendschwimmer(reine Schwimmer keine Triathleten) sind 7x die Woche 2h im Wasser.
Die Schwimmer trainieren noch härter für kürzere Wettkampfstrecken,deshalb bin ich halt so einbisschen verwirrt,was jetzt das beste ist.
woher weisst du das das für die gut ist ?
da gibts ja durchaus auch andere trainer mit anderen vorstellungen
Unsere Jugendschwimmer(reine Schwimmer keine Triathleten) sind 7x die Woche 2h im Wasser.
Die Schwimmer trainieren noch härter für kürzere Wettkampfstrecken,deshalb bin ich halt so einbisschen verwirrt,was jetzt das beste ist.
Du bist weder Jugendschwimmer noch "Schwimmer", sondern in Augen eines "Schwimmers" ein Anfänger. Entsprechend mußt du trainieren.
Die Schwimmer trainieren noch härter für kürzere Wettkampfstrecken,deshalb bin ich halt so einbisschen verwirrt,was jetzt das beste ist.
Es ist doch klar, was das beste ist: so viel trainieren, wie man an Reiz positiv umsetzen kann. Wie viel das ist? Das hängt doch von dutzenden Faktoren ab. Und zwei Sachen sind doch auch klar: man findet immer jemanden, der noch mehr trainiert. Und es sagt niemand, dass das, was die Jugendlichen da machen (müssen), ganz besonders schlau sei. (Im Gegenteil, die "wahren" Experten kritisieren ja m. E. zurecht die Einführung der Jugendolympiade, damit die nicht noch früher verheizt werden als es jetzt eh schon der Fall ist.)
Meine Trainingspläne sehen jetzt nur noch Einheiten > 3000m vor,was für mich nicht in ner Stunde runtergespult ist.
Das ist aber nicht am Stück gemeint? D.h. das ganze Training ist >3000m
Zitat:
Zitat von Wagnerli
Jetzt überlege ich,ob es sinnvoll ist,einfach mal ne zeitlang,die Einheiten zu verkürzen,in der Hoffnung,dass die Motivation wieder kommt.
Ja, warum nicht. Als ich früher alleine schwamm waren es so 40-60Minuten. Jetzt mache ich (fast) nur noch das Vereinstraining. Das ist 2x pro Woche ca 1 Stunde ~3km.
Felix
__________________
2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
Das ist aber nicht am Stück gemeint? D.h. das ganze Training ist >3000m
Ja, warum nicht. Als ich früher alleine schwamm waren es so 40-60Minuten. Jetzt mache ich (fast) nur noch das Vereinstraining. Das ist 2x pro Woche ca 1 Stunde ~3km.
Felix
Nein,natürlich nicht am Stück....das sind immer verschiedene Blöcke,aber insg. mehr als 3000m.
Siehst Du,Du schwimmst das halt in ner Stunde.
Ich nicht.
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