Sprint top , MD 2t beste Zeit und hab ja noch ne OD gemacht (auch 2t beste zeit ever)..... nur halt Frankfurt versemmelt. Also eigentlich alles gut. Jedoch irgendwie Mühe Motivation für noch ein paar Kleinere Sachen aufzubringen. So beim Training und Ernährung stark geschludert.
Jetzt sitz ich hier... beim letzten Training die Wade so stark verballert wie schon lange nicht mehr. Anfangs selbst gehen kaum möglich, wird an rennen wohl länger nicht möglich sein. zum Guten Glück Radfahren nahezu problemlos möglich.
Geist und Körper braucht also dringend eine Auszeit. Muss den rest des Monats nicht arbeiten, Urlaub ist gebucht, und der Plan für den Start der Saison 2024 ab dem 1.10 steht schon fast.
Sash...lässt sich so leicht nicht unterkriegen
Bist du nicht wieder für den Frankfurt Marathon angemeldet?
Gute Besserung für die Wade.
Danke ! Geht natürlich dann noch nicht um wettkampforientiertes Training, sondern erstmal wieder vernünftige Ernährung/Gewichtregulation.
24 wirds echt schwer , aber nachdem wir es uns angesehen haben, istmeine Familie der Meinung zu meinem 50 sten wäre Nizza ein guter Zwischenschritt.
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Die Reflektion fällt mit dieses Saison ist halt eben schwierig, da die Ergebnisse (bis auf die LD) echt gut waren. Ursachen dazu ja klar wenn Trainingsumfang und Ernährung nicht stimmte.
Du hättest ja mal auf meinen Beitrag von. oben eingehen können.
Reflexion ist wichtig, sonst wird sich nichts ändern. Wie du ja auch mit beeindruckender Konstanz die letzten 5 Jahre zeigst.
Das deine Frage mit "nein" beantworten muss, sollte klar sein.
Wenn das körperliche Handycap gerade wieder zu gross ist, halt auch schwierig umzusetzen.
Das nicht alles schlecht sein kann, zeigen die dafür doch wirklich guten Unterergebnisse.
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