Um wie viel anstrengender die Rolle im Vergleich zu einer Outdoor-Fahrt ist kann ich auch nicht sagen, aber ich kann mich auf der Rolle durch folgende Tricks ganz gut ablenken:
- Real-Life Videos auf der Tacx-Rolle lassen die Zeit viel schneller verfliegen. Ich fahre derzeit oft die Challenge-Roth Strecke.Keep on rolling.
Welche Taxc-Rolle nutzt Du? Erfahrung zur "Lautstärke"?
Welche Taxc-Rolle nutzt Du? Erfahrung zur "Lautstärke"?
Ich habe die Tacx I-Magic Rolle mit der dazugehörenden Unterlegmatte. Die Lautstärke finde ich ok, wenn es allerdings mal schneller wird, dann wird es schon lauter. Ob dies nun andere Bewohner in einer Mehr-Parteien-Wohnung stört kann ich leider nicht sagen.
Tacx unterhält einige Test-Center, wo Du jederzeit solche Rollen testen kannst.
Kann man meiner Meinung nach nicht pauschal so sagen.
Kommt immer darauf an, wie du fährst.
Ein Programm auf der Rolle ist anstrengender als eine GA1 Ausfahrt im Schnee. Aber wenn kein Schnee liegt und du draußen jeden Hügel mitnimmst, ist das anstrengender als 1 Stunde auf der Rolle nur so vor sich hinkurbeln.
Genau das macht man eigentlich auch nie!
Man fähr auf der Rolle immer ein Programm und das ist nunmal meist viel mehr fordernd als außen zu fahren, u.a. deshalb, weil es außen immer wieder Stücke gibt, wo man nicht tritt, eben nur rollt
Man fähr auf der Rolle immer ein Programm und das ist nunmal meist viel mehr fordernd als außen zu fahren, u.a. deshalb, weil es außen immer wieder Stücke gibt, wo man nicht tritt, eben nur rollt
Weil viele draußen kein Programm fahren sondern "Ausfahrten" machen.
Wer auch draußen Programme fährt, für den ist wohl kein Unterschied ob draußen oder drinnen. Ich kann ja auch im Winter locker zum Fuß des nächsten Berges fahren und da dann 10 mal hochknallen bis die Kotze am Lenker gefriert. Ich finde das dann schon ein umfassenderes Training, weil andere Fähigkeiten gefordert sind (Gleichgewicht, Fahrtechnik, stabiliseren...) und auch die Anforderungen an zB das Immunsystem höher sind.
Ich fahr aber auch Rolle und mag das ganz gern, auch mal im Sommer (dann steht die Rolle draußen), weil ich da zB Intervalle ungestört durchziehen kann. Grundsätzlich fahr ich solang sinnvoll in den Herbst/Winter mit dem MTB, mach dann Pause wenns gar nicht geht und fang dann erst im Jänner wieder an. Das halbiert schonmal den Winter Heuer ja kein Problem.
Ich schau auch schon so genug in irgendein Kastl und bin dann eigentlich froh beim Sport auch meine Augen zu trainieren, das stört mich am Rollentraining.
Lg Nik
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Failing Forward. Wer sich nicht bewegt, spürt seine Fesseln nicht. (Rosa Luxemburg)
Weil viele draußen kein Programm fahren sondern "Ausfahrten" machen.
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Außen kann man nicht so nach Plan fahren, weil immer etwas anders ist, als es die Vorgabe vorsieht.
Sei es ein Hügel, ein Auto, eine Ampel, eine scharfe Kurve.....
Ich fahre, wenn es das Wetter zuläßt, natürlich auch lieber außen, aber die Rollenstunden habe ich schätzen gelernt, da man eben effektiver trainiert.
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Genau das macht man eigentlich auch nie! 
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