Ich reihe mich auch mal ein, 'Umgebung Düsseldorf'. Trainiere allerdings selten mit oben antwortenden Konsorten...
Apropos, @ 'bester' Neonhelm, bei Euren Mettmann Dua Trainigsausfahrten wäre ich gerne dabei. Vielleicht eine Gelegenheit, mal eine gemeinsame D'dorf-und-Umgebung-'Heimvorteil'-Mettmann-Trainingsausfahrt zu organisieren?
Also wenn ihr die Strecke in Mettmann demnächst, bzw. kurz vor dem Wettkampf mal abfahren wollt, wäre ich dabei. Vorausgesetzt mein Dienst lässt es zu.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 13:44 Uhr.
Marathon unter 3 Stunden
Ein Marathon unter drei Stunden gehört zu den faszinierendsten Wettkampfzielen im Ausdauersport unter Amateuren. Trainingspläne dafür gibt es an jeder Ecke, und kaum ein Laufbuch kommt ohne ein Kapitel zu diesem Wettkampfziel aus. In diesem Beitrag gehen wir ganz an den Anfang der Vorbereitung und klären, ob ein Marathon unter 3 Stunden für Dich in Frage kommt. Altersrechner