Zitat:
Zitat von Lola rennt
Testen lassen habe ich mich nicht.
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Testen lassen brauchst du dich auch nicht, weil es ohnehin keine therapeutische Konsequenz hat.
Hinterfragen, warum dein Immunsystem so schlecht ist solltest du aber schon.
Das (evidenzbasierte) A und O der Infektprophylaxe ist genügend Schlaf, Sport in der richtigen Dosierung, Bewegung
im Freien (Stichwort "Abhärtung" und "Vitamin-D-Produktion"), Umgang mit Stressoren und Minimierung des Kontakts mit pathogenen Keimen (=Sich nicht anhusten lassen bzw. Vermeiden von Orten, an denen das unvermeidlich ist wie z.B. volle U-Bahnen/ Busse/ Arzt-Wartezimmer; häufiges Händewaschen insbesondere nach Kontakt mit Türklinken, Telefonhörern usw.)