"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 289 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
#2305
Szenekenner
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Beiträge: 742
Neue Saison, neue Ziele.
Glückwunsch Benni, allergrößten Respekt dafür, ab jetzt kann es nur noch weiter bergauf gehen
ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.06.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,7 (+3,0) / 99 —> 31.12.2019
bubueye (1,76): 107,7 / 96,2 (-1,5) / 85 / —> 03.08.2019
CarstenK (1,76): 87 / 84,5 (-0,7) / 80 —> 28.05.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 65,9 (-0,7) /64 -> 31.12.2019
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 76,0 (-0,5) / 72 —> 29.02.2020
gerl1ng (1,87): 94,1 / 94,1 / 89,9 —> 03.06.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 61,7 (-0,7) / 58 —> 31.03.2019
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 99,3 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 78,4 / 78,4 (+/-0) / 72,0 —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
mirko (1,72): 85 /84,8 (+1,6) / 75 --> 31.12.2019
eindochoh (1,74): 71,2 / 68,7 (-1,2) / 65,0 —> 01.07.2019
Phil_ster (1.80): 78.0 / 78,0 (-0,0) / 70 —> neu 31.12.2019
praekokion (1,74): 99,2 / 98,5 (-0,7) / 80 —> 21.07.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.06.2019
Steppison (1,90): 91,5 / 90,9 (-0,6) / 85 —> 30.06.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018 / 01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 80 / 80 —> 12.04.2019 (Ziel erreicht!)
#2306
Szenekenner
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Danke an Euch
Ich halte durch!!!
#2307
Szenekenner
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nun muss ich mich hier auch mal mit eintragen, sonst wird das nichts.
Von Anfang 2019 80kg bis August auf 77kg runtergebracht und guter Dinge, das auch zu halten!
Heute leider wieder 79,8kg...
ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.06.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,7 (+3,0) / 99 —> 31.12.2019
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CarstenK (1,76): 87 / 84,5 (-0,7) / 80 —> 28.05.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 65,9 (-0,7) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 79,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 76,0 (-0,5) / 72 —> 29.02.2020
gerl1ng (1,87): 94,1 / 94,1 / 89,9 —> 03.06.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 61,7 (-0,7) / 58 —> 31.03.2019
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 99,3 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 78,4 / 78,4 (+/-0) / 72,0 —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
mirko (1,72): 85 /84,8 (+1,6) / 75 --> 31.12.2019
eindochoh (1,74): 71,2 / 68,7 (-1,2) / 65,0 —> 01.07.2019
Phil_ster (1.80): 78.0 / 78,0 (-0,0) / 70 —> neu 31.12.2019
praekokion (1,74): 99,2 / 98,5 (-0,7) / 80 —> 21.07.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.06.2019
Steppison (1,90): 91,5 / 90,9 (-0,6) / 85 —> 30.06.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018 / 01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 80 / 80 —> 12.04.2019 (Ziel erreicht!)
vieleicht klappt es ja mit der Unterstützung vom TS Memeberteam!!!
__________________„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„ Albert Einstein (1879 – 1955)
#2308
Szenekenner
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bubueye (1,76): 107,7 / 96,2 (-1,5) / 85 / —> 03.08.2019
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DocTom (1,78): 79,8 / 79,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020
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Und wieder ein Pfund los...
Dafür, dass ich an drei Tagen der letzten Woche nur zwei kärgliche Mahlzeiten hatte (morgens zwei Brötchen, abends 2 Teller Suppe), ist das doch erstaunlich wenig.
Interessant: Neulich stieß ich auf eine
Studie des Karolinska-Instituts Stockholm , wonach im Alter der Fettabbau zunehmend langsamer verläuft. Deshalb fällt auch das Abnehmen dann so schwer. Diskussionswürdiger Randaspekt der Studie, bei der die Daten über 13 Jahre ausgewertet wurden: Es nahmen nur 54 Versuchspersonen teil...
__________________"Sport hat die Kraft, die Welt zu verändern. Er hat die Kraft, zu inspirieren. Er hat die Kraft, Menschen zu vereinen, wie es sonst nur weniges kann. Sport kann Hoffnung erwecken, wo vorher nur Verzweiflung war." (Nelson Mandela)
#2309
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ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.06.2019
#2310
Szenekenner
Registriert seit: 19.12.2016
Ort: HH, oder fast...
Beiträge: 9.988
Zitat:
Zitat von
Foxi
... nur zwei kärgliche Mahlzeiten hatte ...
Das erste könnte ich nicht, geht einfach nicht ohne Schoki und Co zwischendurch.
Mehr Sport wird probiert. Will auf min. 50Laufkilometer pro Woche kommen, auch im Winter.
Dazu Rad-Rolleneinheiten nach Lust und Laune.
WDR TV Tipp:
10:55
Planet Wissen
Low-Carb, Paleo oder Keto? Wir sind umgeben von Diäten, die versprechen, dass sie schmecken und wir mit ihnen gesünder leben und abnehmen. Doch sie setzen uns unter immensen Druck. Denn sie kontrollieren unsere Nahrungsaufnahme, erzeugen schlechtes Gewissen und verderben teilweise einfach den Spaß...
__________________„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„ Albert Einstein (1879 – 1955)
Geändert von DocTom (01.10.2019 um 10:55 Uhr).
#2311
Szenekenner
Registriert seit: 27.08.2017
Ort: NRW
Beiträge: 362
Zitat:
Zitat von
DocTom
...Doch sie setzen uns unter immensen Druck. Denn sie kontrollieren unsere Nahrungsaufnahme, erzeugen schlechtes Gewissen und verderben teilweise einfach den Spaß...
.. und das macht Stress. Und wie reagiert der Körper darauf? Er schreit nach Zucker!
__________________Außerhalb des Körpers wirken Kalorien immer so liebenswert...
#2312
Szenekenner
Registriert seit: 22.10.2018
Beiträge: 574
Zitat:
Zitat von
Coriande
.. und das macht Stress. Und wie reagiert der Körper darauf? Er schreit nach Zucker!
Aber auch nur die ersten Tage
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