Atmung

[axxel]

Hört sich fiese an... aber mann quält sich ja gerne mal....

Dankeschön

[lungoland]

Hallo Axxel,

schmeiß den PB weg oder schenk Ihn deinen Feinden!
Solange du noch keine gute Beinarbeit oder Wasserlage hast wir es mehr schaden als nützen.
Es dauert ansonsten Monate bis du den "PB-Effekt" los wirst, ich kenne das nur zu gut...

[Paddle]

Zitat von lungoland

Hallo Axxel,

schmeiß den PB weg oder schenk Ihn deinen Feinden!

Stimme ich voll zu.

Gruß
Paddle

[aalbaer]

Seid doch nicht immer so skeptisch gegenüber Hilfsmitteln! Das ist mir schon paar mal hier im Forum aufgefallen. Namen möchte ich an der Stelle nicht nennen
PBs sind z.B. etwas sehr nützliches auch wenn man noch nicht so einen effektiven Schwimmstil hat. Man sollte sie nur dosiert einsetzen, d.h. also nicht x km am Stück mit dem PB durchs Wasser paddeln.

Zur Beinarbeit noch meine Erfahrungen. Wenn ich zum Ende des Trainings hin merke, dass meine Beine nicht mehr wollen, probiere ich noch mal meine Energie in eine gute Wasserlage zu stecken. Ich konzentriere mich vermehrt auf den Rumpf und mache nach jeder Atmung (3er Zug) einen "Beinwechsel"....d.h. ich halte die Beine mehr oder weniger fast ruhig und schlage nur ganz leicht. Ich hoffe das konnte man nachvollziehen. Je länger ich das ganze so mache, desto länger halten meine Beine das normale Training gut durch. Alternativ kann man das auch einfach beim lockeren Ausschwimmen üben. Das ganze ist natürlich nur so ne Anregung....ich bin schon auf die Kommentare gespannt

Gruß, aalbaer

[Skunkworks]

Zitat von aalbaer

Seid doch nicht immer so skeptisch gegenüber Hilfsmitteln! (...)PBs sind z.B. etwas sehr nützliches auch wenn man noch nicht so einen effektiven Schwimmstil hat. Man sollte sie nur dosiert einsetzen, d.h. also nicht x km am Stück mit dem PB durchs Wasser paddeln.

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Zitat von axxel

Mit PB hab ich garkein Problem, da schwimme ich zwischen 2 und 2.5km im training locker durch. Ohne PB kann ich in letzter zeit kaum noch 50m durchschwimmen

Teufelszeug!

[axxel]

Hab jetzt 2Wochen lang ohne PullBoy trainiert....
Alles wieder gut. Hab zwar sehr viel Wasser "trinken" müssen, aber das hat sich auf jedenfall gelohnt. Vielen Dank für die schneelle Hilfe...