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Alt 26.07.2023, 21:47   #9
svmechow
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Benutzerbild von svmechow
 
Registriert seit: 01.09.2021
Ort: Berlin
Beiträge: 1.045
Hier der ultimative Tip zur Behandlung der Plantarfasziitis. Ich hatte das im Juni vor zwei Jahren und sah schon meine Teilnahme in Roth im September gefährdet. Da abwarten und mich schonen und bandagieren und tapen und dehnen und diese ganzen konservativen Methoden so gar nichts für mich sind, habe ich mich nach was schnellerem und effektiverem umgesehen und wurde fündig in der Strahlentherapie.
Im Zeitraum von sechs Wochen habe ich kumulativ sechs Grey auf die Haxe gestrahlt bekommen, aufgeteilt auf 10 oder 11 sessions, die jeweils keine Minute gedauert haben (0.6 Grey pro Sitzung).

Im Vorfeld gab es ein kleines Planungs-CT, bei welchem die Stelle exakt identifiziert wurde und ab da war ich so zwei Mal die Woche strahlen.

Das war so abgefahren, wie das einfach.plötzlich.alles.wieder gut war.

Das Verfahren der Reizbestrahlung ist unter anderem für diese Indikation ganz offiziell zugelassen; und bevor jemand mault: ja, natürlich wird man im Rahmen der prätherapeutischen Aufklärung darüber informiert, dass es in extrem seltenen Fällen zur malignen Veränderung von Zellen in dem bestrahlten Areal kommen kann. Mir erschen das Risiko allerdings derart geringfügig, dass ich es getrost vernachlässigt habe.

Als Kassenpatient*in benötigt man natürlich eine Überweisung vom Facharzt (Orthopäde oder Unfallchirurg).

Geändert von svmechow (26.07.2023 um 21:53 Uhr).
svmechow ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.07.2023, 22:37   #10
Shangri-La
Szenekenner
 
Benutzerbild von Shangri-La
 
Registriert seit: 18.04.2009
Ort: Back in Town ;-)
Beiträge: 1.496
Mir hat auch eine Physiline, die sich mit Fazien auskennt geholfen.
Die Behandlung der Wade war seeehr schmerzhaft, aber es hat gehofen
Shangri-La ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.07.2023, 07:31   #11
steinhardtass
Szenekenner
 
Registriert seit: 15.10.2012
Beiträge: 632
Danke für die vielen hilfreichen Kommentare

Werde es jetzt ertsmal mit EInalgen, Massagepistole, Mini Blackroll versuchen

Bis Nizza muß ich aushalten, versuche meine Laufumfänge von 60 km/ Woche einigermaßen aufrecht zu halten

Physio, Stoßwellen und alle Therapien beanspruchen Zeit auch um zu wirken,
steinhardtass ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.07.2023, 07:39   #12
NieOv
Szenekenner
 
Registriert seit: 13.05.2023
Beiträge: 102
Ich habe gerade passend dazu einen Podcast gehört der das Thema ausführlich behandelt, ich habe als Neueinstieger nämlich ähnliche Probleme.

https://spotify.link/v7hJj06DLBb

Vielleicht helfen Dir die Anreize dort.

VG!
NieOv ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.07.2023, 09:54   #13
Matthias75
Szenekenner
 
Benutzerbild von Matthias75
 
Registriert seit: 12.12.2010
Ort: Hofheim a.T.
Beiträge: 5.132
Das Thema wurde doch hier im Forum schon mehrmals diskutiert, am ausführlichsten hier. Bei mir hat schlussendlich die FDM-Therapie geholfen. Nach 10 Jahren habe ich aktuell mal wieder Probleme damit und erspare mir die Umwege und gehe direkt zum FDM-Therapeuten. Leider ist der, der mir damals geholfen hat, 400km entfernt…

M.
Matthias75 ist offline   Mit Zitat antworten
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