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Neue Pfade: Crossfittriathlon Das Blog von Dirk Lahn zur neuen Trainingsmethode "Crossfit"

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Alt 20.11.2008, 14:06   #25
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Jau, jetzt gehts bei mir auch wieder.
merkwürdig.
Also alles ok mit dem Plan. Hänge dan aber nochmal als Anhang an das(?) erste Post
 
Alt 20.11.2008, 15:12   #26
Nachtwandler
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.10.2007
Ort: Bergisch Gladbach
Beiträge: 162
@ mauna_kea

Die angehängte gezippte Datei ist die neue und richtige, danke. Hab auch schon mal reingeschaut um mich bissl zu gruseln.

(Beim Zugriff auf die Datei in Deiner Sig kommt weiter das alte Sheet, obwohl ich die temp. internet files und cache etc. gelöscht habe. Merkwürdig, is mir nu aber egal.)

Heute abend wartet die Challenge auf mich

Danke und Gruss,
Nachtwandler
Nachtwandler ist offline  
Alt 20.11.2008, 15:15   #27
machmal
Szenekenner
 
Benutzerbild von machmal
 
Registriert seit: 04.02.2008
Ort: Im Hinterland
Beiträge: 483
Zitat:
Zitat von Nachtwandler Beitrag anzeigen
(Beim Zugriff auf die Datei in Deiner Sig kommt weiter das alte Sheet, obwohl ich die temp. internet files und cache etc. gelöscht habe. Merkwürdig, is mir nu aber egal.)
Bei mir nicht.

Viel Spaß heute abend. Ich mache die erst Samstag.
__________________
Fit, fitter, CrossFit
machmal ist offline  
Alt 20.11.2008, 15:28   #28
Nachtwandler
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.10.2007
Ort: Bergisch Gladbach
Beiträge: 162
Oh sorry das war verstanden daß es wahrscheinlich bei allen anderen klappt. War nur als Info gedacht und nur mein Problem. Braucht sich keiner, vor allem Dirk nicht, den Kopf zu zerbrechen.

Das Wetter scheint ja am Wo'ende nicht so pralle zu werden. Insofern bin ich froh, dann nur noch den Lauf offen zu haben, den ich ja auch knicken kann

Gruß,
Nachtwandler
Nachtwandler ist offline  
Alt 20.11.2008, 22:03   #29
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Plan ist fertig bis zur nächsten Regenerationswoche
 
Alt 20.11.2008, 22:13   #30
hellhimmelblau
Szenekenner
 
Registriert seit: 25.11.2007
Ort: Hamburg
Beiträge: 2.064
ich glaube ich habe nicht richtig gelesen....aua, mir tut nur vom Lesen alles weh und mauna, hast du die Übungen auch schon verlinkt , ich muss mich da vorher schon mal theoretisch ärgern
__________________
Meerjungfrau

wenn Apfelsinen gegen Orangenhaut helfen dann will ich auch noch Mandarinen und Clementinen
hellhimmelblau ist offline  
Alt 20.11.2008, 22:38   #31
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von hellhimmelblau Beitrag anzeigen
hast du die Übungen auch schon verlinkt , ich muss mich da vorher schon mal theoretisch ärgern
logisch, bin doch fleissig.
 
Alt 20.11.2008, 22:41   #32
hellhimmelblau
Szenekenner
 
Registriert seit: 25.11.2007
Ort: Hamburg
Beiträge: 2.064
Zitat:
Zitat von mauna_kea Beitrag anzeigen
logisch, bin doch fleissig.
ja du bist fleissig, ich finde aber die single jumps nicht...wat isn dat?
__________________
Meerjungfrau

wenn Apfelsinen gegen Orangenhaut helfen dann will ich auch noch Mandarinen und Clementinen
hellhimmelblau ist offline  
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