Der Dicke will nach Köln

[PippiLangstrumpf]

Zitat von Jahangir

Da hast du exakt 60 Minuten mehr als ich. Eine Stunde Sport um die Jahrezeit ist doch voll gut.

Ich hab eine Stunde Vanille-Kipferln-Essen hinter mir, zählt das auch?

[Male Partus]

Zitat von PippiLangstrumpf

Ich hab eine Stunde Vanille-Kipferln-Essen hinter mir, zählt das auch?

Klar, so gar doppelt!

[Rhing]

Zitat von Statler

Du hast viel erreicht im letzten Jahr.

Zitat von sybenwurz

So siehts nämlich aus, Lutz, jawoll!

Eben, und heute kommt da eben mal beiläufig

Zitat von Rather-Lutz

Erst wollte ich gar nichts machen aber dann hab ich mit durch 60 min Rolle gequält mit ein bisschen Stretching im Anschluss.

während du vor nem Jahr noch den Sport für 3 Tage sein gelassen hättest und dann grad mal mit Stretching angefangen hättest oder ähnlich, obwohl du innerlich richtig gekämpft hast. Tust du ja jetzt auch, aber doch mit klar größerem nach außen sichtbaren Erfolg.
Diese Existenzfragen stellt sich jeder schon mal, wenn man nicht zu den ganz Dummen oder völlig Phantasielosen gehört. Viele machen das allerdings im stillen Kämmerlein und tun nur alles, dass das keiner merkt. Du kannst aber damit mittlerweile deutlich besser umgehen, als vor 1 Jahr.

Danke dir Rhing aber leide sehe ich diese "Erfolge" nicht so wie du... seufz
Die Nacht war mies und zu allem Überfluss hab ich mich noch über Claudias Nutella Glas her gemacht ohne Rücksicht auf Verluste, einfach nur reine Gier...
Dabei muss ich vor Malle unbedingt noch abnehmen weil ich 6-7 kg schwerer bin als letztes Jahr.
Draußen regnet es und das Wetter geht im Einklang mit meinem Gemüt.
Ich müsste laufen gehen doch meine Laufschuhe stehen gerade neben der Motivation auf dem Mars...
Meine Beine sind müde und der Kopf vollgestopft mit jeder Menge Kram.
Ich glaube nach ein paar guten Monaten geht es jetzt wieder hinab ins Tal der Tränen...

[KingMabel]

Zieh dich einfach um!

Zitat von Rather-Lutz

Danke dir Rhing aber leide sehe ich diese "Erfolge" nicht so wie du... seufz

aber zwischendurch schreibst du z.b. schon, dass sich inzwischen das stabitraining bemerkbar macht.

Zitat von Rather-Lutz

Die Nacht war mies und zu allem Überfluss hab ich mich noch über Claudias Nutella Glas her gemacht ohne Rücksicht auf Verluste, einfach nur reine Gier...

das ist weniger schön
und was frühstückt die jetzt

(bin ich froh, dass ich das zeug nicht im haus hab)

Zitat von Rather-Lutz

Draußen regnet es und das Wetter geht im Einklang mit meinem Gemüt.

damit biste echt nicht allein

Zitat von Rather-Lutz

Ich müsste laufen gehen doch meine Laufschuhe stehen gerade neben der Motivation auf dem Mars...

hast du nicht mehrere paar schuhe? könntest ja zur sicherheit eines in deinem auto verstecken ...

Zitat von Rather-Lutz

Meine Beine sind müde und der Kopf vollgestopft mit jeder Menge Kram.

der kopf kann nach dem laufen schön frei werden ...

Zitat von Rather-Lutz

Ich glaube nach ein paar guten Monaten geht es jetzt wieder hinab ins Tal der Tränen...

VETO

[crema-catalana]

Zitat von Rather-Lutz

Danke dir Rhing aber leide sehe ich diese "Erfolge" nicht so wie du... seufz

Darf ich mal:

Zitat von Rather-Lutz

Erst wollte ich gar nichts machen aber dann hab ich mit durch 60 min Rolle gequält mit ein bisschen Stretching im Anschluss.

Zitat von Rather-Lutz

Nach ner Tasse Kaffee ging es dann direkt nüchtern ans Training.
Für heute hatte ich eine ganz neue Einheit auf dem Plan, eine Art Zirkeltraining aus Laufen, Rolle und Kniebeugen.
Das war zwischendurch richtig hart, hat aber auch Spaß gemacht und die 85 min waren Ruck Zuck vorbei ....
Somit schließe ich diese für mich gar nicht so tolle Woche die zum Glück eh meine Ruhewoche war mit 7:14 h Training ab.
Im Nachhinein bin ich doch nicht unzufrieden auch wenn es zwischendurch ja mal gar nicht gut lief...

Zitat von Rather-Lutz

hab ich mich dann mal wieder in einen Nachtsportler verwandelt und ab 3 Uhr dann50 min Krafttraining gemacht.
Doch müde war ich danach immer noch nicht und so hab ich ab 5:15 Uhr noch 90 min Rolle dran gehängt.

Zitat von Rather-Lutz

Heute gab es dann auch ein bisschen Sport.
[...] Stunde Rolle

Zitat von Rather-Lutz

Ach ja Training gab es heute auch noch ein bisschen obwohl nichts Besonderes auf dem Programm stand.
Erst gab es 40 min Athletik Bauch /Rücken und später noch 30 min Zugseil also nichts was mich vor größere Probleme gestellt hätte.
Das konsequente Stabi Training macht sich langsam aber sicher bemerkbar...

Zitat von Rather-Lutz

Doch heute war ich im Schwimmbad

Und das war nur ein kleiner Ausschnitt... Lutz, du machst Fortschritte. Lass dich von einem vermeintlichen Schritt zurück nicht huschig machen.

Zitat von Rather-Lutz

Ich müsste laufen gehen ..

wenn das laufen heute auf dem trainingsplan steht, dann geh laufen. du weißt (!), dass es dir danach besser geht.

und dass es regnet, heißt doch nur, dass es nicht schneit, dass es draußen nicht glatt ist, und dass du draußen deine ruhe hast




und ich hab nachgeguckt, das mit dem einen paar schuhe auf dem mars ist auch kein argument

Zitat von Rather-Lutz

hab 11 Paar und laufe auch nur 20-25 km die Woche...

Edith brüllt gerade von hinten das sie keine Ahnung hat wo die alle herkommen...