Hat einer von euch schon einen Plan, was er wann macht?
Nööö, hab auch noch keinen Plan. Hantelstange noch net da, meine Box (massive Bierganiturbank) vom Hausmeister ins Winterlager gebracht.
Morgen hab ich frei, da kommt mindestens eine Einheit. Evtl. auch ne zweite!? Mal schauen
ich melde mich erstmal krank,ich konnte leider heute nichts machen, ich habe ein krankes Kind zuhause und mußte zum Arzt.Ausserdem habe ich Winterdepris bekommen.Jetzt habe ich echt keine Lust mehr zu sporteln.Es ist auch so kalt draußen,ich mag mich heute nicht mehr aufraffen nur noch heute abend schlafen und faulenzen. meine Waden tun weh...und im Fuß auch
schönen Abend hellhimmelblau
Eine Runde Mitleid. Mir geht dieses Wetter auch tierisch auf den Zeiger. Weder Fleisch noch Fisch. Zum Glück bin ich Vegetarier
Also Kopf hoch. Es kommen auch wieder besser Zeiten.
Ich hatte von EasyCircle Runde 1 noch ne Zeit von 13nochwas im Kopf und war erst ein bissel enttäuscht. Beim Nachschauen dann gesehen, ne Dreiviertelminute besser ist doch schon was und ich bin sehr zufrieden. Ich habe ja die letzten Jahre sporadisch immer wieder mal Klimmis, LS und so was gemacht und war schon etwas in übung.
Solche Steigerungen wie bei machmal sind bei mir nicht drin. Ist mir schleierhaft, wo ich 2 oder 3 Minuten rausholen sollte. Super Zeit!
Moin,
eine Kritik zur optischen Darstellung der Liste:
normalerweise müßte die NEUE Zeit in rot stehen und die alte in schwarz, denn rot ist aufmerksamkeitsstärker als schwarz, wie Ihr sicher feststellt, wenn Ihr auf die Liste guckt.
Nur so als Tip vom Flachmann:
Moin,
eine Kritik zur optischen Darstellung der Liste:
normalerweise müßte die NEUE Zeit in rot stehen und die alte in schwarz, denn rot ist aufmerksamkeitsstärker als schwarz, wie Ihr sicher feststellt, wenn Ihr auf die Liste guckt.
Nur so als Tip vom Flachmann:
Da staunt der Flachmann und der Wunde leiert sich.
Recht hast Du. Also mach mal schnell ne Einheit, dann kannst Du das ändern.
Gruß, Holger
Gleich zwei Premieren: Zum ersten Mal Jumpin Jack Flash - habe das wg Verletzungspause beim ersten Mal verpasst - und zum ersten Mal CF früh morgens, so zwischen 5 und 6 Uhr. Laufen habe ich um die Uhrzeit schon öfter gemacht, aber das geht einfach gemächlicher los, bei CF geht ja ziemlich schnell die Post ab. Aber dafür war's ok.
Tja, die Zeit sieht ja gruselig aus, aber ich fand die Einheit eigentlich ok. Seilspringen dauert länger, aber ich wollte auch nicht weniger machen, wieder 150 für 200m, diesmal ohne Pause durchgesprungen, beim letzten Durchgang 1:15 min. War also nicht sooo viel mehr Zeit. KB-Swings natürlich eher langsam und vorsichtig, und die Boxjumps auch, weil ich immer noch bisschen Angst habe mit der Kiste umzufallen. Wie mauna kea auf seine Zeit kommt, ist mir ein Rätsel, obwohl sich bei den Boxjumps sicher noch was rausholen lässt.
Naja, immerhin ohne Verletzungen überstanden
Schönen Tag
Ravistellus
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Per aspera ad astra! (Auf mühsamen Wegen zu den Sternen)
Ich habe auch noch keinen Plan, wann ich was mache. Das wird jeweils operativ entschieden
Für mich ist sowieso die Organisation des CrossFittens die größte Herausforderung. Dunkel isses sowieso, aber: ist die Einheit draussen oder drinnen? Habe ich dann alles Equipment? Was macht das Wetter, Regen/ Matsch/ Eis? Ich habe nur wenige schmale Zeitfenster, in denen ich trainieren kann.
Wenn ich da flexibel bleibe, passt CF allerdings ideal zu meinen Möglichkeiten und Wünschen. Ich habe im Herbst schon immer reduziert (auf ca. 3h/woche), aber nun mach ich andere und viel bessere Sachen als nur Triathlon-Training zusammenzustreichen.
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meine Waden tun weh...und im Fuß auch
