gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
09.-12.05.2024
EUR 199,-
Lanzarote 2013 - Seite 191 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Wettkämpfe > Langdistanz und Mitteldistanz > Ironman Lanzarote
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 19.05.2013, 11:37   #1521
erestor
Szenekenner
 
Benutzerbild von erestor
 
Registriert seit: 13.08.2010
Ort: Hanau
Beiträge: 225
Kurzer Bericht:
Schwimmen hätte ich mir schlimmer vorgestellt.
Radfahren war schon heftig, hab mich nach 125km total scheisse gefühlt, ging dann aber wieder. Auf den letzten 20 km fand ich den Wind schon übel.
Laufen lief gut, bis auf einen durchhänger so bei km 30. Die letzten 5 km dann nochmal ordentlich tempo gemacht.
Der Ironman hier ist halt schon eine andere Hausnummer als zB Frankfurt :-)
erestor ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.05.2013, 11:49   #1522
carolinchen
Szenekenner
 
Benutzerbild von carolinchen
 
Registriert seit: 11.08.2008
Ort: eppele
Beiträge: 4.848
Danke, danke, danke!!!
allen die daheim an uns gedacht haben und allen die mich hier bei der Hand genommen haben.
Ganz dicken an Anja ohne die ich keine Cola auf der Laufstrecke gehabt hätte und an Thorsten der mich mit seiner ruhigen Art und dem technischen Support hier vor Ort so gigantisch unterstützt hat!!!!!!
Schwimmen war für mich von Anfang bis Ende Geprügel und Fußtritt ins Gesicht gab mich kurz straucheln lassen, aber der Regenbogen uber dem Ausstieg war genial!
Radfahren am Anfang leicht unterkühkt, dann einfach Ertragen des Windes, der nicht so stark von der Seite kam wie die Tage zuvor.
In meiner Zeitklasse wurde gelutscht ohne Ende, rechtsfahren ein Fremdwort.
Die Spanier sind in 3 er Reihe gefahren und haben Kaffeeklatsch gemacht.
Nach haria hoch hat einer nen anderen auf dem Rad geschoben, ein Pärchen hat Familienzeitfahren gemacht, und einer hatte seinen persönlichen Wassertrager auf dem Rennrad dabei.
Meine Taktik war radfahren so schnell ich es kann und die Berge hoch kurbeln.
Ab Mirador war der Wettkampf geschaft weil der Ruckenwind mich heimgetragen hat.
Laufen war genial, obwohl der Sandsturm richting playa honda schon mental hart war.
Ich hab mir zeit genommem bin ofter mal gegangen., wenn es mir zu steil war und habe bei meinen Supportern einem kurzen Stop gemacht.
Zeit war mir egalb sub 12 oder länger ist Nebensache! !!!!
Lanzarote ist ein Wettkampf wert und die Leute hier sind klasse im anfeuern und super nett!

Geändert von carolinchen (23.05.2013 um 08:53 Uhr).
carolinchen ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.05.2013, 12:53   #1523
kiepenkerl
Szenekenner
 
Registriert seit: 21.01.2013
Beiträge: 128
Wie ich gerade erfahren habe fährt 3-rad nach kona und macht im Oktober einen Triathlon .......
kiepenkerl ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.05.2013, 12:55   #1524
JF1000
Szenekenner
 
Registriert seit: 19.02.2009
Ort: Großraum Hannover
Beiträge: 2.508
GLÜCKWUNSCH für 3-rad




Zitat:
Zitat von kiepenkerl Beitrag anzeigen
Wie ich gerade erfahren habe fährt 3-rad nach kona und macht im Oktober einen Triathlon .......
__________________
Solange Kakaobohnen an Bäumen wachsen ist Schokolade für mich Obst !
JF1000 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.05.2013, 12:56   #1525
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von kiepenkerl Beitrag anzeigen
Wie ich gerade erfahren habe fährt 3-rad nach kona und macht im Oktober einen Triathlon .......
Ne, oder?! Haben echt welche auf ihren Startplatz verzichtet?!
  Mit Zitat antworten
Alt 19.05.2013, 13:01   #1526
niksfiadi
Szenekenner
 
Benutzerbild von niksfiadi
 
Registriert seit: 11.06.2010
Beiträge: 4.126
Zitat:
Zitat von kiepenkerl Beitrag anzeigen
Wie ich gerade erfahren habe fährt 3-rad nach kona und macht im Oktober einen Triathlon .......
Hehe. Richte ihm meine herzlichen Gratulationen aus.

Nik
__________________
Failing Forward. Wer sich nicht bewegt, spürt seine Fesseln nicht. (Rosa Luxemburg)
niksfiadi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.05.2013, 13:02   #1527
harryhirsch77
Szenekenner
 
Benutzerbild von harryhirsch77
 
Registriert seit: 03.02.2009
Beiträge: 2.057
Zitat:
Zitat von wieczorek Beitrag anzeigen
@ harryhirsch

Geil so ein Leistungsmesser, gelle... Da kannste nach dem Radfahren nämlich sogar noch richtig schnell laufen. Klasse Marathonzeit, respekt!
ja, sehr praktisch
habe gestern viel uebers pacing gelernt
__________________
-----------------
Geschichten aus dem Empire - London Calling Blog

-----------------
harryhirsch77 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.05.2013, 13:32   #1528
locker baumeln
Szenekenner
 
Benutzerbild von locker baumeln
 
Registriert seit: 17.06.2010
Beiträge: 2.444
Zitat:
Zitat von kiepenkerl Beitrag anzeigen
Wie ich gerade erfahren habe fährt 3-rad nach kona und macht im Oktober einen Triathlon .......
frag ihn mal ,
hat er die Fahrkarte...
erkämpft ? (offizieller Ranking Slot)
ergaunert ? (rool down)
erkauft ? (flachy `s Slot abgekauft)

--------------------------------------------------------

Glückwunsch
__________________


locker baumeln ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:53 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.