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Lauftraining - Hüfte "rechts" - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 03.04.2018, 13:01   #1
Gruenetasse
Szenekenner
 
Registriert seit: 19.07.2016
Beiträge: 216
Lauftraining - Hüfte "rechts"

Hallo zusammen,

im Vereinstraining auf der Bahn werde ich immer wieder darauf hingewiesen, dass meine Hüfte beim Lauftraining immer nach rechts wegknickt/ausbricht. Und zwar ausschließlich nach "rechts"!!! Links scheint mein Rumpf recht stabil zu sein.

Das ich dringend an meiner Rumpf-Stabilität arbeiten muss, ist mir bekannt. Bevor ich jetzt aber wild damit beginne, wollte ich die Experten unter euch fragen, worin der Grund liegt....wie gesagt, die Hüfte bricht immer nur "rechts" aus.

Eventuell hat es ja gar nichts mit der fehlenden Rumpf-Stabilität zu tun sondern mit einer Dysbalance in der Beinmuskulatur, etc....???

Solltet ihr die Gründe kennen oder über ähnliche Beschwerdebilder verfügen, wäre ich über hilfreiche Tipps dankbar.
Gruenetasse ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.04.2018, 13:12   #2
Tatze77
Szenekenner
 
Benutzerbild von Tatze77
 
Registriert seit: 27.04.2009
Ort: Köln
Beiträge: 1.932
Also, ich würde damit mal zu nen vernünftigen Orthopäden um das checken zu lassen,
oder zu einem guten Physiotherapeuten oder Osteopathen alle 3 genannten sollten auch selber läufer sein oder diese behandeln(Sporthochsuchule).

Hier wird dir keine wirklich helfen können, keiner hat dich laufen sehen...
evtl bekommst du hier andere Beschwerdebilder von Läufern, und selbst wenn da eines mit gleichen Symtomen dabei sein sollte. Heisst es noch lange nicht das es die selbe Ursache hatte.

Wenn du keine Zeit verschwenden willst geh zum Arzt.
Und wenn du keine beschwerden damit hast schau dir mal ein Laufvideo von Lionel Sanders an

LG
Tatze77 ist offline   Mit Zitat antworten
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