also ich hab jetzt heute mal die handgelenksschlaufe bei meinen paddles weggelassen und versucht zu schwimmen. dabei ist mir aufgefallen, dass ich besagtes problem nicht habe. das paddle bleibt wo es soll. trotzdem kritisieren viele auf meinen videos dass meine druckphase zu früh abbricht.... kann das stimmen ?
andere frage: wie lern ich die rollwende ? hab das heut versucht, aber ich stoß mich immer nach zu tief unten ab... und sicher siehts auch total beschissen aus
Ich kann auch keine Rollwende und bei mir ist der Unterschied auch größer als 5%. Ob ich mich wenigstens überdurchschnittlich abstoße? Wer weiß das alles schon.
Ich bin heute noch mal T6 geschwommen, nicht viel Spannendes passiert.
Aber das waren wieder 100m Kraul-Bein dabei. Ich komme dabei einfach nicht von der Stelle. Pro 50m- Bahn vergingen wieder 1:55-2:00 min.
Anschließend bin ich dann einfach mal zwei Bahnen mit Kurzflossen (Zoggs) geschwommen, jeweils 47 Sekunden.
Ist das jetzt auch so ein krasser Unterschied wie beim Schwimmen mit PB bei mir.
Wie kann diese Sche*** denn mal lernen. Ich habe ja schon Tipps bekommen, aber ich sehe ja nicht, was meine Kackstelzen da hinten so machen.
Sicherlich hat ein Ian Thorpe mit Schuhegröße ~50 Vorteile gegenüber meinen 39,5, aber das ist bei 2min/50m doch wahrscheinlich nur ein kleiner Aspekt.
ich wohne ca. 20min von Sifi weg und hab momentan eine offizielle Zeit von 18:30min(lange Bahn) über 1500m stehen. Falls ihr noch einen Hasen braucht, ich denke, dass ich zur Zeit um die 12min schwimmen kann.
Wäre es nicht sinnvoll eine Liste für die Starter am 1000m Schwimmwettkampf anzufertigen, wo alle ihren Wohnort eintragen mit Tel, um Fahrgemeinschaften bilden zu können?
Wäre es nicht sinnvoll eine Liste für die Starter am 1000m Schwimmwettkampf anzufertigen, wo alle ihren Wohnort eintragen mit Tel, um Fahrgemeinschaften bilden zu können?
War ja nur so ne Idee von mir.
Tabelle gibts ja schon, muss man nru wohnort und mailadresse o.ä. in die zeile schreiben. idee find ich gut!
Grüße.
__________________ Plan für 2012:
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Ich kenne deine Schultern nicht und was sie aushalten, aber ich würde vorsichtshalber mal die kleinen Paddles nehmen. Für mich hört sich das nämlich nach einer KA1-Einheit an. Also Kraftausdauer mit relativ niedriger Intensität. Tempo etwas flotter als GA1. Pause relativ kurz, also Ausdauerschwimmen (--> kl. Paddles).
5x200 mit Paddles hart geschwommen ist nämlich schultermässig eine riskante Sache
Bekommst du keine Vorgaben für Tempo, Intensität usw?
So .. back vom Planschen.
War gut so :-)
Was noch toller war, nach Einschwimmen und 200m Koordinativschwimmen, gabs 25-Lagenschwimmen und da hab ich doch tatsüchlich mal 4x 25m Delle hinbekommen. total cool! Aber das macht einen ja fix und foxi!
Jetzt chillen und pennen und morgen vorm frühstück noch mal regenerativ T4 angehen (abgeshen von den Startsprints).
Rinjehaun.
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ich wohne ca. 20min von Sifi weg und hab momentan eine offizielle Zeit von 18:30min(lange Bahn) über 1500m stehen. Falls ihr noch einen Hasen braucht, ich denke, dass ich zur Zeit um die 12min schwimmen kann.
vg
Oje, das war´s dann mit meiner Seeligkeit. 18:30 auf 1500 ist eine echte Hausnummer
Trainierst du auch in dem Bad oder gibt es noch ein anderes 50m Becken in der Nähe?
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