wurde letzte Woche beim Lungenarzt festgestellt. (Asthma Brochiale). Ich habe hierfür 2 Sprays erhalten, das eine muss ich täglich nehmen (2 Hübe, ) das andere ist das Notfallspray. (Die Namen der Sprays kann ich noch nicht so richtig aussprechen....)
Ich kämpfe damit schon seit längerer Zeit herum. Vom Hausarzt habe ich zurvor schon Allergospasmin bekommen. Das habe ich bei den Anfällen immer genommen. Seit Oktober lasse ich Weizen und Milch weg, das hat die Sache schonmal verbessert, zumindest ist jetzt weniger Schleim im Spiel.
Wer ist Leidensgenosse und kann mir Tipps geben, wie man Asthma auch mit natürlichen Mitteln eindämmen kann ?
Es gibt unzählige Varianten von diesem "Asthma". Eigentlich muss jeder selbst herausfinden was individuell am meisten bringt.
Grundsätzlich ist es sinnvoll Anfälle zu vermeiden, dann erübrigt sich die Frage nach Medikamenten. Bei mir sind neben irgendwelcher Allergien, die ich nicht genau benennen kann, Stress, Alkohol und heftiges Lachen Auslöser. Spray ist also immer dabei. Bewegungsabläufe wie Fußball sind schlecht bei mir. Solche Sportereignisse lasse ich komplett aus.
Der Ausdauersport hingegen hat mir insgesamt gut getan, beim Sport habe ich keine Probleme und sonst auch selten. Ein dauerhaftes Medikament nehme ich nicht und bei Bedarf reicht mir das Allergospasmin. Ich brauch es aber so selten, dass eher das Verfallsdatum zum Ausrangieren führt.
Ich hab mich gut arrangiert, trotzdem werde ich niemals besondere Anfälle vergessen, bei denen ich ziemliche Angst bekommen hatte. Ohne Luft kann man nicht lange.
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OUTING: Ich trage Finisher-Shirts beim Training, auf der Arbeit, in der Disco, auf Pasta-Partys, im Urlaub und beim Einkaufen
Typische Asthmaanfälle habe ich nicht, also nichts urplötzliches.
Aber Belastungsasthma - sehr zuverlässig. Im Alltag stört es relativ wenig, aber ein wenig vorhanden bedingt durch Allergien.
Sport mache ich nur mit vorsorglich Salbutamol & Co. Reine Grundlage geht mit Einschränkungen auch ohne, an guten Tagen und auch nur auf dem Rad mit Bauchatmung. Aber dann nur, wenn man sich locker einfährt. Sowas "teste" ich aber nur unfreiwillig - wenn ich es vergessen habe vorher.
Beim Konfrontations-Test beim Doc kam bei mir ~70% FEV1 bzw. PEF heraus, das ist dann nicht mehr besonders schön, wenn man sonst recht klar über 100% Sollwert hat.
Neben dem Salbutamol (oder ähnlichem) habe ich sonst noch 2x tägl. Foster parat.
Da man Hausstaub & Co im Winter kaum entkommen kann, kann ich leider nicht anderweitig "eindämmen", es sei denn ich verzichte auf Sport.
Ich kann damit leben - bei mir stört es ja eigentlich nur beim Sport oder beim Spurt zur Stechuhr
Ich habe auch Asthma Bronchiale.Seit ca 4 Jahren.Es wurde wie auch bei anderen von Euch mit Foster Spray behandelt. Salbutamol für den Ernstfall habe ich auch,aber Gott sei dank noch nie anwenden müsssen. Seitdem ich wieder regelmäßig Ausdauersport mache, ist es bei mir deutlich besser geworden. Ich merke zwar immer noch bei Belastung etwas,aber deutlich später als früher.Jetzt vorm Winter (November) haben Wir (der Arzt und ich) das Spray gänzlich vorrübergehend abgesetzt.Ich werde schauen,ob es sobald der Pollenflug wieder einsetzt wieder schlimmer wird,dann nehme ich es wieder.
Ansonsten kann ich damit gut umgehen.Das einzige ist beim Schwimmen im Hallenbad,da merk ich ab und an,dass es schwieriger ist aufgrund der Chlorkonzentration.
Bei mir wurde vor ca 1 1/2 Jahren ein hyperreagibles Bronchialsystem in Verbindung mit Hausstaballergie diagnostiziert. Bei mir hilft auch Foster und Salbublabla und zum Schwimmen hab ich noch ein Nasenspray, wovon ich den Namen grad nicht weis. Habe das ganze Zeug aber jetzt seit ca 8 Wochen nicht verwendet und bin auch so gut zurecht gekommen.
In Sachen Ernährung kann ich nur zu viel Gemüse, Obst, frische Kräuter und Wasser raten. Bei mir hilft das spürbar.
Ich hatte früher auch Asthma, das zeitweise mit Cortisol behandelt werden musste. Die größte Hilfe zur Eindämmung war Ausdauersport. Durch das Training habe ich die Gewissheit erhalten, dass ich in Ruhe mit relativ wenig Luft auskomme. Dadurch lernte ich, bei leichten Anfällen ruhig zu bleiben. Wenn man es schafft, ruhig zu bleiben, dann schaukeln sich leichtere Anfälle nicht zu schwereren auf. Ich halte es deshalb für sinnvoll, dass man lernt, die eigenen Atemprobleme zu akzeptieren und sich von der Diagnose nicht verrückt machen zu lassen.
In meiner alten Trainingsgruppe waren übrigens die schnellsten Leute alles echte Astmatiker. Diese Leute konnten (mit Spray) die 10 k in unter 31 Minuten laufen.
Aber wie Jens-K schon gesagt hat. Asthma kann so oder so aussehen. Grundsätzlich kann man damit gut klar kommen, die tatsächliche Beeinträchtigung ist jedoch bei jedem anders.
wurde letzte Woche beim Lungenarzt festgestellt. (Asthma Brochiale). Ich habe hierfür 2 Sprays erhalten, das eine muss ich täglich nehmen (2 Hübe, ) das andere ist das Notfallspray. (Die Namen der Sprays kann ich noch nicht so richtig aussprechen....)
Ich kämpfe damit schon seit längerer Zeit herum. Vom Hausarzt habe ich zurvor schon Allergospasmin bekommen. Das habe ich bei den Anfällen immer genommen. Seit Oktober lasse ich Weizen und Milch weg, das hat die Sache schonmal verbessert, zumindest ist jetzt weniger Schleim im Spiel.
Wer ist Leidensgenosse und kann mir Tipps geben, wie man Asthma auch mit natürlichen Mitteln eindämmen kann ?
Hallo,
ich habe seit 2008 Asthma Bronchiale....kein allergisches Asthma!
Kalte und schwülwarme Luft bereiten mir große Probleme.
Es hat einen Augenblick gedauert, bis das richtige Medikament für mich gefunden war.
Das Notfallspray hat bei mir keine Wirkung gezeigt.
Ich nehmen 2 x 2 Hübe Symbicort am Tag und bei akuten Problemen nochmal zwei Hübe.
Sportliche Belastung sollte ich bei Temperaturen unter 10°C vermeiden.
Die kalte Luft zur Zeit bereitet mir große Probleme auch ohne Sport.
Asthma hat man und es wird meistens nicht besser.
Mir hat Schwimmen immer gut geholfen, weil man gegen den Wasserwiderstand atmet. Gutes Training für die Lunge.
Ausdauersport ist auf jeden Fall gut.
Sonst habe ich damit abgefunden, dass ich weniger Lungenvolumen zur Verfügung habe.
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