An der Ausrüstung scheiterts bei Dir wohl nicht Wenn Du nur Grundlage sammeln willst, kannst Du doch fast den ganzen Winter draussen fahren, oder wohnst Du so hoch, dass es bei Euch lange schneit? Zu Laufen mit Knieschäden kann ich nur sagen, dass ab einer gewissen Belastung bei mir, das Thema auf einmal wieder aktuell wurde. Daher meine Empfehlung aus meinem Fehler zu lernen. Beim ersten Zwicken im Knie lieber länger Pause machen als kürzer und dafür mehr Rumpf trainieren. Und dass das Gewicht gerade nicht runtergeht, ist wohl auch kein Drama bei dem was Du schon abgebaut hast. Irgendwann macht sich der Muskelaufbau ja auch bemerkbar.
__________________
triathlontourist mit hang zum klein schreiben
Nein bisher nicht, hat auch alles eine Stange Geld auf einmal gekostet Nächstes Ziel ist ein reines TT, der Rest sollte bisher passen. Nein, lange schneien tut es nicht, aber einige haben mir die Rolle über den Winter empfohlen, da es Zeit spart und es effektiver ist, die Überwindung ist nicht so groß um auf die Rolle zu gehen.
Momentan nimmt schwimmen und laufen schon sehr viel zeit in Anspruch.
Also beim laufen habe ich bisher keine Beschwerden, ich steigere seit Juli aber sehr langsam, angefangen im Juli bei 3km, laufe mittlerweile 10-12km komplett schmerzfrei. Habe zum Glück mehrere sehr gute Physios und Osteopathen in der Familie
Das mit dem Gewicht nehme ich zurück, es tut sich langsam wieder was Das Ziel für den 23.12. bleibt in greifbarer Nähe.
Erstmal mit Zwift die 7 Tage und schau ich weiter, will ja erstmal GA fahren und da scheidet Suffer z.b. schon mal aus, zumindest vorerst.
So habe ich es auch gemacht und bin dann bei Zwift geblieben. Habe bisher zwar erst gute 100 Kilometer auf einigen kleineren Touren gesammelt aber kann denke ich schon sagen, dass es extrem Laune macht. Viel Spaß beim testen.
So habe ich es auch gemacht und bin dann bei Zwift geblieben. Habe bisher zwar erst gute 100 Kilometer auf einigen kleineren Touren gesammelt aber kann denke ich schon sagen, dass es extrem Laune macht. Viel Spaß beim testen.
Danke, ich werde mal Sonntag, spätestens Montag berichten wie es war!
Wenn du eh am testen bist, dann probiere mal "Road Grand Tours" aus. Ich habs gestern gefunden, ist noch Beta dafür auch kostenlos. Ich werds am Wochenende mal testen.
Kauf eine GoPro oder ähnliches. Nutz die noch warmen Tage um deine üblichen Strecken zu digitalisieren, dann übertrage das ganze in Rouvy und schon hast du deine Lieblingsstrecken als virtuelles Erlebnis im Wohnzimmer.
Man könnte das z.B. nutzen, um die nächste Wettkampfradstrecke abzufahren, um sich spezifisch darauf vorbereiten zu können. So mach ich das z.B. für meine erste OD im nächsten Jahr. Streckenkenntnis hat Vorteile...
Brauchst lediglich ein Video und eine .gpx Datei, die von Garmin, Strava, oder was auch immer aufgezeichnet wird. Synchronisieren ist einfach. Zudem inkludiert Rouvy alle Features von Sufferfest und Trainerroad, plus Competitions, Ladder, Gruppentouren und und und. Zwift abonniere ich nur für den Spieltrieb und auch erst wenn ich mir nen vollsmarten Trainer zugelegt habe...
Im Prinzip geht es nur darum, ob du virtuell eher auf Videos echter Strecken, oder auf eine komplett digitalisierte und programmierte Welt stehst. Von den Trainingsmöglichkeiten stehen die sich alle in nichts nach, egal ob Zwift, Trainerroad, Sufferfest, Rouvy, TacX etc.. Einzig die App von Elite soll richtig scheiße sein. Kann aber auch sein, dass der Sportkolumnist Elite einfach nicht mag.
Wohl gemerkt. Sufferfest und Trainerroad verzichten komplett auf irgendwelche "Welten". Da gibt's nur nackte Zahlen in Diagrammform, für die ganze harten, ergo Mirko. Weiter bringen die dich alle, insofern du Programme diszipliniert durchziehst. Nur Mirko ist dann halt am Schluss noch schneller...
__________________
Wenn man denkt man wäre fit und macht dann seinen ersten Triathlon...
...Herz:"bist du bekloppt?"...Hirn:"quäl dich du Sau!"...Beine:"gib mir Tiernamen!"
Wenn du eh am testen bist, dann probiere mal "Road Grand Tours" aus. Ich habs gestern gefunden, ist noch Beta dafür auch kostenlos. Ich werds am Wochenende mal testen.
Road Grand Tours ist ganz nett - vor allem die vorhanden Touren sind wesentlich umfangreicher als die der Konkurrenz.
Ist halt wirklich etwas fürs "mal ne besondere Strecke" abfahren wie z.B. L'Alpe D'Huez oder Mount Vertout, Stelvio etc...
Wie üblich kann man auch eigene Strecken erstellen...