So, bin seit gestern Nachmittag wieder daheim. Der Eingriff wurde auch bei mir minimalinvasiv vorgenommen. Mir gehts eigentlich recht gut und hatte auch nach der OP kaum schmerzen. Nach der klassischen Methode vor 6 Jahren sah das ganz anders aus
So, bin seit gestern Nachmittag wieder daheim. Der Eingriff wurde auch bei mir minimalinvasiv vorgenommen. Mir gehts eigentlich recht gut und hatte auch nach der OP kaum schmerzen. Nach der klassischen Methode vor 6 Jahren sah das ganz anders aus
Geb bescheid wenn es bei dir was neues gibt!
Ich weiss leider noch nicht, wie es weiter geht. Donnerstag entscheidet es sich hoffentlich beim Sportarzt.
Hast Du ne Prognose, wann Du wieder trainieren kannst?
Mit leichtem Sport kann man wohl generell nach 4 Wochen rechnen. Aber ich schätze das variiert durchaus. Ich werde jedenfalls immerwieder schauen welche Belastungen gehen und dementsprechend was machen. Angefangen bei der Gymnastik.
Wenn du ne Rolle hast ist das eigentlich ideal. Damit kannst du recht früh durch leichtes pedalieren den Blutkreislauf anregen und förderst damit gleichzeitig die regeneration. Alternativ immer mal spazieren gehen, das bringt einen recht ähnlichen Effekt.
Mit leichtem Sport kann man wohl generell nach 4 Wochen rechnen. Aber ich schätze das variiert durchaus. Ich werde jedenfalls immerwieder schauen welche Belastungen gehen und dementsprechend was machen. Angefangen bei der Gymnastik.
Wenn du ne Rolle hast ist das eigentlich ideal. Damit kannst du recht früh durch leichtes pedalieren den Blutkreislauf anregen und förderst damit gleichzeitig die regeneration. Alternativ immer mal spazieren gehen, das bringt einen recht ähnlichen Effekt.
Mit leichtem Sport kann man wohl generell nach 4 Wochen rechnen. Aber ich schätze das variiert durchaus. Ich werde jedenfalls immerwieder schauen welche Belastungen gehen und dementsprechend was machen. Angefangen bei der Gymnastik.
Wenn du ne Rolle hast ist das eigentlich ideal. Damit kannst du recht früh durch leichtes pedalieren den Blutkreislauf anregen und förderst damit gleichzeitig die regeneration. Alternativ immer mal spazieren gehen, das bringt einen recht ähnlichen Effekt.
Keine OP sagt der Sportarzt! Noch zwei Wochen ruhen in der Off-Season und parallel spezielles Bauchmuskeltraining, dann soll die Leiste wohl wieder in Ordnung sein....
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