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Ostseeman 2010 - Seite 46 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 08.08.2010, 05:29   #361
Rhing
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Nächstes Jahr werd ich LD-Pause machen. Zum einen wegen der Regeneration. Ist ja nicht nur der Wettkampf, sondern auch die Trainingsumfänge und -belastung für Gelenke und Sehnen. Da gönn ich meinen alten Knochen ein bisschen mehr Zeit. Außerdem baut man ja im Alter eher bei Tempo und Kraft als bei der Ausdauer ab. Da ist ne Zwischensaison mit Kurzdistanz und entsprechendem Tempotraining sicher auch nicht verkehrt. Schließlich gibt's ja noch die Mastersliga. Wer nicht variiert stagniert. Übernächstes Jahr ist dann wieder lang angesagt.
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Alt 08.08.2010, 10:01   #362
harald m.
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Zitat:
Zitat von Rhing Beitrag anzeigen
Nächstes Jahr werd ich LD-Pause machen.
...da bin ich auch dabei, hab seit 01.07. eine neue Funktion und muß erst mal schauen wie ich Familie, Beruf und Sport so eingespurt bekomme. Ab davon werden meine alten Knochen ( okay bei dir Rhing kann ich nicht mithalten... ) es mir auch danken.
Es macht mir schon ein bißchen Angst wann Du so auf einem Sonntag Morgen postest...
harald m. ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.08.2010, 11:05   #363
Rhing
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Ne, braucht Dir keine Angst zu machen. Bin zu meiner üblichen Zeit gegen 6 Uhr aufgewacht, bin mal kurz auf die Terasse, ins Netz und hab mich dann wieder "für ne Stunde" hingelegt. Bin dann um 10 wieder aufgewacht und bin jetzt grad mit dem Frühstück fertig. Präsenile Bettflucht ist also nur angetäuscht.
Vergangene Woche hab ich ja nix gemacht. 1200 m Schwimmen, aufgeteilt auf 2 mal, 45 km locker MTB mit meiner Frau. Trotzdem kann ich essen bis zum Abwinken ohne zuzunehmen. Und ich hab auch richtig Hunger!
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Alt 08.08.2010, 11:19   #364
Rhing
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Beiträge: 4.813
Zitat:
Zitat von harald m. Beitrag anzeigen
... Familie, Beruf und Sport so eingespurt bekomme. ...
Is völlig richtig, da muß man auch immer mal dran denken, wenn da der Wurm drin is, is Triathlon und das leben plötzlich nix mehr. Ein Bekannter, Marathonläufer, hat grad Freitag noch erzählt: Ist vor ein paar Tagen von heute auf morgen ins Krankenhaus gekommen und dort ne Woche geblieben. War recht gefährlich und hätte wirklich übel ausgehen können. Bei ihm ist alles gut gegangen, aber durch seine Umgebung ist ihm erst mal wieder bewußt geworden, wie wichtig es ist, gesund zu bleiben UND die Gesundheit zu genießen. Das ist natürlich nix für z.B. Sinapur, ist klar und isses ja für mich auch nicht gewesen und das ist völlig richtig so!
Aber wenn die Einschläge dichter werden muß man sich halt ein bisschen anders positionieren. Is wie beim Fußball nach der Halbzeit: Nach dem Seitenwechsel gibt's ein anderes Ziel oder ein Eigentor.
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