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"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 185 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 30.08.2017, 11:19   #1473
mamoarmin
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Necon Beitrag anzeigen
Cheat day und Defizit widerspricht sich doch etwas. Die sind eigentlich dazu gedacht das der Koerper aus dem Defizittrott gerissen wird. Okay auch dazu, dass man isst was man will, aber grundsaetzlich sollte man ein Plus haben, damit der Koerper nicht glaubt es sei Hungersnot!
Naja, ich hatte einfach keinen Hunger mehr und wollte nicht noch ein Glas Wein reinballern....
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Alt 01.09.2017, 07:41   #1474
Godi68
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Jeans rutscht, Wampe wird immer kleiner, alles im grünen Bereich

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Alt 01.09.2017, 08:03   #1475
Michael Skjoldborg
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Alt 01.09.2017, 10:08   #1476
Heiko1987
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es sind mal wieder 1,5kg gepurzelt...passend so kurz vor Almeré ;-)
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Heiko1987 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.09.2017, 11:49   #1477
mamoarmin
 
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Erstes Mal die sieben vorne...gestern waren es sogar 79,6....

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Alt 01.09.2017, 19:31   #1478
Ravistellus
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Alt 04.09.2017, 10:24   #1479
widi_24
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Tendenz zeigt wieder in die korrekte Richtung. Obwohl letzte Woche ein Kraftblock (mit 2x Fitnessstudio) drin war, gings wieder 0,5kg runter. Ziel für diese Woche ist ein ganzes Kilo, damit ich wieder den Fahrplan aufgeholt habe
widi_24 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.09.2017, 10:31   #1480
mamoarmin
 
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moorii (1,73): 73 / 71,6 / 68 -> 31.06.2017
ralfausc (1,76): 76 / 76,3 / 72 -> 23.05.2017
Ravistellus (1,90): 100,4 / 94,7 / sub90 -> 01.10.2017
Saali87 (1,66): 63 / 62,5 / 57 -> 15.05.2017
Schoppenhauer (186): 85 / 81,0 / 79 -> 30.04.2017
Seepferd (182):82,5 / 77,4 / 72 -> 30.04.2017
Spargel (1,85): 100,4kg/100,4kg/ 90kg ->1.4.2017
Tricarlos (1,95): 98,9 / 93,7 / 88 --> 30.04.2017
Triathlonator (1,86): 102,3 / 81,6(-0,4)/ 77,3 --> 4.11.2017
widi_24 (1,79): 99,8 / 94,5 / 80 --> 01.07.2018

Tendenz zeigt wieder in die korrekte Richtung. Obwohl letzte Woche ein Kraftblock (mit 2x Fitnessstudio) drin war, gings wieder 0,5kg runter. Ziel für diese Woche ist ein ganzes Kilo, damit ich wieder den Fahrplan aufgeholt habe
Dann viel Kraft beim "Hartbleiben"
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