Erstes Trainingslager

[powermanpapa]

Zitat von pXpress

..
Ich habe in meinen Jahren auf Mallorca zu viele gesehen, die sich in Trainingslagern abgeschossen haben ...

ich hab in den Jahren auf Malle viele gesehen
die dort jahr für jahr hinfuhren, dort Spazierfahrten machten und jedes Jahr doch nix zu stande brachten


also Marie

willste was lernen und schneller werden

schlieste dich den guten an

willste so weitermachen wie bisher
fährste Kaffetrinken mit deiner Freundin

[Marie]

ich dank euch!
natürlich werde ich mir die gruppen ansehen, es wäre ja schon, wenn eine in meinem tempo dabei wäre!

ich will mich nur nicht gedrängt fühlen, dass ich mitfahren muss, und weil ich keine ahnung hab, darum meine frage an euch.

@thorsten: danke für den tipp, werde ich mir merken!

@pmp: diese freundin ist auch meine trainingspartnerin, die recht gut drauf ist und bis jetzt bin ich immer bei ihr windschatten gefahren, so waren wir beide im richtigen trainingsbereich.

@pXpress: ah danke! wir haben eh räder von hürzeler, da werde ich mir bei bedarf auch die karte besorgen.


Marie

[pXpress]

Zitat von powermanpapa

ich hab in den Jahren auf Malle viele gesehen
die dort jahr für jahr hinfuhren, dort Spazierfahrten machten und jedes Jahr doch nix zu stande brachten

Ein paar konnte ich auch von dieser Spezie beobachten, waren aber in der Minderheit gegenüber den anderen.

Zitat von powermanpapa

ich hab in den Jahren auf Malle viele gesehen
die dort jahr für jahr hinfuhren, dort Spazierfahrten machten und jedes Jahr doch nix zu stande brachten

ich kenne einen, der war jahr um jahr immer der mit den wenigsten kilometern (800 in 14 tagen) aber der einzige, der auf hawaii starten durfte.
erfahrungsgemäß machen die meisten mehr als ihnen gut tut.

[powermanpapa]

Zitat von pXpress

Ein paar konnte ich auch von dieser Spezie beobachten, waren aber in der Minderheit gegenüber den anderen.

na jetzt bin ich doch interessiert

wie lange machst du schon Ausdauersport?
wie sind deine Bestzeiten
---wie bist du Jahr für Jahr mit deiner Variante besser geworden?

[powermanpapa]

Zitat von mauna_kea

ich kenne einen, der war jahr um jahr immer der mit den wenigsten kilometern (800 in 14 tagen) aber der einzige, der auf hawaii starten durfte.
erfahrungsgemäß machen die meisten mehr als ihnen gut tut.

ja ok

dann würde ich auch gerne mal wissen welche Leistungen du drauf hast
was strebst du in Roth an?

meine Erfahrung!
oftmals scheiterts an der Fortführung der erreichten Fähigkeiten wenn man wieder zurück im Alltag ist

[powermanpapa]

Zitat von Marie

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@pmp: diese freundin ist auch meine trainingspartnerin, die recht gut drauf ist und bis jetzt bin ich immer bei ihr windschatten gefahren, so waren wir beide im richtigen trainingsbereich.

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na dann!

wenn sie ordentlich Rad fahren kann, dann ist sie sicher auch jemand bei dem du es vernünftig lernen kannst

wer sich jedoch niemals gescheit quälen lernt wird auch nie herausfinden was er eigentlich drauf hat

[merz]

bau Dir doch einfach Deinen eigenen individuelle Trainingsplan, Tag für Tag, km für km und sieh mal, ob Du Einheiten davon mit Gruppen fahren kannst. Meine Erfahrung nach ist Gruppe (wenn sie den OK ist, also Du Deine gefunden hast ) einfacher als alleine und dann fahr einfach den Plan durch.

Bei 2 Wochen kannst Du auch ruhigere Tage, Steigerungen, Ruhetag(e) machen, wenn es auf dem Rad zu wenig war kannst Du koppeln, also direkt nach dem Rad laufen, weiterhin kommt das "T" in "TL" eben von Training.....

Hör auf Deinen Körper, aber fordere Dich auch - wenn Du Dich einen Tag in der Gruppe total abschiesst, ist der nächste Tage eben ruhiger

Viele Spass, 2 Wochen kontinuerlich bringen übrigens ECHT was (IMHO)

m.