Laufen auf Asphalt

[sybenwurz]

Hm, also gute Schuhverkäufer fragen eigentlich schon,ob der Schuh eher im Wald oder auf Asphalt zum Einsatz kommt und selbst mein Freund Laufpapst differenziert hier bzw klagt über zu viel Dämpfung in Schuhen, die eher abseits der Strasse getragen werden.
Ich spüre den Unterschied auch deutlich, nur isses mir wurscht, aus was der genau resultiert. Langsam umgewöhnen und gut.

[kupferle]

Danke für die Tipps...werde dann meine Strecken variieren und versuchen mich an den Untergrund zu gewöhnen.Anderst geht das wohl nicht.

Und jetzt erst mal schaffen

[kupferle]

War gestern wieder auf Asphalt laufen und es geht schon wesentlich besser!!Allerdings ist mir nach ca 30-35 min mein rechter Fuß eingeschlafen-bin weiter gelaufen da es mich nicht weiter gestört hat.

Woher kommt das?

Ich laufe mit Einlagen die extra auf meinen Fuß angepaßt sind.Mein Schuh (Kayano) hat keine 400km runter und ich hab extra "laufsocken" an.Im Wald ist mir das noch nicht passiert und da sind meine längsten Sachen so um die 80-90min.(Mit Gehpause am Berg )

[Lecker Nudelsalat]

Versuche doch mal, aktiv zu laufen und nicht im Schlaf/Schlürfmodus.

Im Ernst, einfach mal mit den Füssen / Zehen spielen, während des Laufens, auch mit dem Laufstil ein wenig probieren, darauf achten wie Du läufst, abrollst, aufsetzt usw.

PS: Mit was für Socken läufst Du denn sonst? Selbstgestrickten?

Gruss strwd

Zitat von kupferle

War gestern wieder auf Asphalt laufen und es geht schon wesentlich besser!!Allerdings ist mir nach ca 30-35 min mein rechter Fuß eingeschlafen-bin weiter gelaufen da es mich nicht weiter gestört hat.

Woher kommt das?

Ich laufe mit Einlagen die extra auf meinen Fuß angepaßt sind.Mein Schuh (Kayano) hat keine 400km runter und ich hab extra "laufsocken" an.Im Wald ist mir das noch nicht passiert und da sind meine längsten Sachen so um die 80-90min.(Mit Gehpause am Berg )