Der Lauftrainings-Bilder-und-Erlebnis-Thread

laue 20 Grad und bewölkt.

Als ich loslief fing es an zu regnen. Herrlich ein leichter Sommerregen und mit diesem Lied ging es los. Back in the Doghouse von Seasic Steve
http://www.youtube.com/watch?v=ehSzUX4dDRc

Der Regen wurde stärker und stärker. Am Main war ich ganz für mich. Wie in diesen Werbespots von Nike. In Zeitlupe trat ich in Pfützen, kam mir vor wie in einem Iron Man Video. Die passende Musik dazu: The Boxer von Simon & Garfunkel
http://www.youtube.com/watch?v=ehSzUX4dDRc

ich fing an Pizzakartons anzuschmachten. Hunger? Fettige Pizza mit Salami.
So noch 5 km bis nach Hause. Sunday Stripper von Cocksparrer
http://www.youtube.com/watch?v=KRvZF4aEHxA

und die letzten Km mit meinem lieblings Schmachtfetzten aus bella Italia: Tornero von I Santo California.
http://www.youtube.com/watch?v=-aOfNveNLtM


War klasse

Schönen Sonntag noch
Wolfgang

[felix__w]

Gestern bin ich am Aletsch-Halbmarathon gestartet. Da es am Samstag bis etwa auf 2200m geschneit hatte konnte leider nicht die Originalstrecke aufs Bettmerhorn (2643m) gelaufen werden.
Als erseatz gab es eine 15.2km Strecke auf der bettmer-und Reideralp. Leider sah man dabei den Aletschgletscher nie. So machten wir danach noch eine Wanderung auf die krete wo die Originalstrecke verlaufen wäre:


Blausee oberhlab der Bettmeralp


Auf der Krete wo die Laufstrecke hoch gegangen wäre.


Erster Blick auf den Aletschgeltescher


Endlich ein guter Blick auf den Aletschgeltescher.


Um diesen 'Hügel' wäre der Lauf auch gegangen. Rechts davon das Matterhorn.

Sorry, Bilder sind etwas gross

Felix

[felix__w]

Und wieder mal bin ich im Wallis gelaufen. ich machte mit den älteren eine Vater-Sohn-Wander-Wochenende.
Am Samstag mogren lief ich "rasch" auf die Gemmi (3.9km, 950mH):


Weg in der Gemmiwand


Blick von der Gemmi nach Leukerbad runter


Blick von der Bahn auf die Laufstrecke

Leider hat der Stempel unten nicht funktioniert sonst hätte ich wohl die bisherige Jahresbetzeit beim Gemmi Running gelaufen da ich in knapp 47 Minuten oben war.

Am Sonntag morgen konnte ich nicht mehr schlafen und ging um 6:30 50 Minuten auf dem Lötschentaler Höhenweg laufen:





Das war ein wunderschöner Lauf.

Felix

[DeRosa_ITA]

Felix deine Bilder rocken!

Erlebnis-Familien-und-Sport-Verlängerteswochenende im Vinschgau etc.

d1: Anfahrt IBK 165 km
d2: Föllakopf hike + Ofenpass bike
d3: Stelvio
d4: Kaunertaler Gletscherstraße (2750!, eigentlich deutlich geiler als der Stelvio hehe) + hike

[DeRosa_ITA]

[DeRosa_ITA]

....

[felix__w]

Zitat von DeRosa_ITA

Felix deine Bilder rocken!

Deine auch. Berge sind halt schon etwas tolles.
Das Stilfserjoch habe ich letztes Jahr vom Münstrtal aus mit dem MTB gemacht.
Ich freue mich jetzt schon wenn es in einer Woche für gut 10 tage ins Wallis geht
Hoffentlich bleibt das wetter so.

Felix

[pXpress]

Als Kontrast mal was aus unseren Mittelgebirge, auch im Sauerland kann man schön unterwegs sein.
Ein paar Eindrücke aus unser vierstündigen Tour durch den erweiterten Iserlohner Stadtwald.