Salt on earth

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Zitat von Badekaeppchen

Wo schüttest Du denn das Wasser hin? Ich habe eher das Problem, dass beim Laufen die Tabletten nach spätestens 15km keine Tabletten mehr sind, sondern schön feingemalen sind. Wirklich lecker

Ich habe ca 3/4 der TT Dose mit Klopapier vollgestopft und dann die Tabletten oben drauf, damit es nicht so arg klappert und bröselt. Die Dose steckte hinten im Anzug und das Wasser habe ich immer voll über den Körper gegossen. In Limmer war es für mich der erste heiße Trainingstag...

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Zitat von crema-catalana

Wieviel hast du denn da reingetan??? Ich hab' mir für meine OD bei Hitze (Kraichgau) einfach 2 Schwedentabletten ins Wasser getan, das schmeckt man gar nicht. Und in meine Radflasche mit der Maltoplörre, weil ich Iso nicht mag. So ein bissl Salz hilft schon auch auf kürzeren Distanzen.

diesmal menge nach Schnauze. in Roth brauche ich 2 Tbl die Stunde
x Marathonzeit macht ne reichlich salzige Brühe