Würde vielleicht auch in so kleine Brausetablettendosen passen, odere in Filmrollendosen die sollten auch relativ wasserdicht sein...
Hab aber mal an allgemeine Frage zu den Salz-tabletten.
Ist dass nur was für MD/LD oder macht sowas auch schon auf ner OD sinn?
Reichen auf der "kurzen" Strecke die Mineralstoffe die man im Getränk / Gel / Riegel vorfindet, oder sollte man da auch schon mit den Salztabletten nachhelfen?
ne filmdose für 4,95, nicht schlecht... ob ich die allerdings im marathon noch auf und zu kriege, sei mal dahingestellt. heute habe ich beim spaßtriathlon das salz in wasser aufgelöst und aus einer 0,005 l pulle spritzerweise getrunken. sehr lecker, mach ich wohl nicht nochmal.
schönen sonntach
Hab aber mal an allgemeine Frage zu den Salz-tabletten.
Ist dass nur was für MD/LD oder macht sowas auch schon auf ner OD sinn?
Reichen auf der "kurzen" Strecke die Mineralstoffe die man im Getränk / Gel / Riegel vorfindet, oder sollte man da auch schon mit den Salztabletten nachhelfen?
Ich brauche weder bei eine Mitteldistanz noch bei der olympischen Distanz irgendwelche Salztabletten. Gerade bei der olympischen Distanz langt eine 500ml Radflasche mit Iso-Getränk, die wird dann noch nichtmal leer weil man ja eh nur Vollgas unterwegs ist und an den Abfahrten kurz nippen kann. Beim Laufen dann nur noch ein wenig Wasser in den Mund damits nicht trocken wird und fertig. Also weder Verpflegung noch Salz in den 2-2,5 Stunden Wettkampf.
Hallo zusammen als fleißiger Filmseher habe ich den Rat von Arne aufgegriffen und beim letzten langen Wettkampf meine Schweden-Salztabletten in eine TicTac Dose gepackt. Das Öffnen und Schließen ging wunderbar, allerdings ist mir nach einiger Zeit die Dose abgesoffen, weil ich ich aufgrund der Hitze Wasser und den Körper gegossen habe. Die Tabletten haben sich in wohlgefallen aufgelöst. Jetzt brauche ich was neues, habe noch drei Wochen Zeit.....
Schönes Wochenende
Wo schüttest Du denn das Wasser hin? Ich habe eher das Problem, dass beim Laufen die Tabletten nach spätestens 15km keine Tabletten mehr sind, sondern schön feingemalen sind. Wirklich lecker
heute habe ich beim spaßtriathlon das salz in wasser aufgelöst und aus einer 0,005 l pulle spritzerweise getrunken. sehr lecker, mach ich wohl nicht nochmal.
Wieviel hast du denn da reingetan??? Ich hab' mir für meine OD bei Hitze (Kraichgau) einfach 2 Schwedentabletten ins Wasser getan, das schmeckt man gar nicht. Und in meine Radflasche mit der Maltoplörre, weil ich Iso nicht mag. So ein bissl Salz hilft schon auch auf kürzeren Distanzen.
__________________ swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!
Ich brauche weder bei eine Mitteldistanz noch bei der olympischen Distanz irgendwelche Salztabletten. Gerade bei der olympischen Distanz langt eine 500ml Radflasche mit Iso-Getränk, die wird dann noch nichtmal leer weil man ja eh nur Vollgas unterwegs ist und an den Abfahrten kurz nippen kann. Beim Laufen dann nur noch ein wenig Wasser in den Mund damits nicht trocken wird und fertig. Also weder Verpflegung noch Salz in den 2-2,5 Stunden Wettkampf.
Ok...aber ein gel am ende des radsplits als minimum der verpflegung find ich schon angemessen! da haben ja auch die spitzenathleten noch etwa 40min vor sich und ballern schon seit fast eineinhalb stunden vollgas...
Bei meiner letzten OD gings erstmal 20km den berg hoch, da hat ich sogar zeit nen riegel zu mapmfen!
zweieinhalb stunden GA1 schaff ich auch ohne Nahrung...aber bei Vollgas lauf ich da glaub ich leer...
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
nicht schlecht... ob ich die allerdings im marathon noch auf und zu kriege, sei mal dahingestellt. heute habe ich beim spaßtriathlon das salz in wasser aufgelöst und aus einer 0,005 l pulle spritzerweise getrunken. sehr lecker, mach ich wohl nicht nochmal.
