Kraichgau-Plan: Verschiebung WK-Training am Ende von Build2?

[HobbyStudent]

Zitat von abc1971

Arnes Empfehlungen bzgl. der Kraftausdauer-Radeinheiten (sinngemäß 3x10 Minuten Anstieg) habe ich nicht umgesetzt, da Köln im Gegensatz zum Kraichgau ja bretteleben ist.

hat damit nix zu tun, Triathlon is ne Kraftausdauersportart, egal ob flach oder hügelig. Die Einheit is die Butter auf dem Brot, da hast du sicher verschenkt.

Gruß

[abc1971]

Das war, glaube ich mich zu erinnern, sogar ein Tipp von Arne selbst. Das ich keine 10-Minute-Intervalle gefahren bin, heißt ja nicht, dass ich keine Kraftausdauer gemacht habe, geht ja auch über Intervalle im Flachen mit höherer Intensität z.B. in Build2.
Fehlende 10 Minuten-Bergfahrten sind dann letztendlich nicht nur der Wttkampfstrecke, sondern auch der Charakteristik meiner Trainingsstrecken bzw. meiner Heimatgegend geschuldet.