Wie merzt man Schwächen im 2. Halbmarathon der LD aus?

[rookie'05]

Zitat von triduma

Hi rooki,
1:3 wär schon ne menge. Ich denke nämlich auch das ich in Roth ca. 10min. zu schnell gefahren bin und dadurch nicht meine geplante Marathonzeit von 3:15 laufen konnte.
Meine Radzeit war 5:07 und die Laufzeit 3:33.
Aber leider ist man auch nach dem Wettkampf nicht schlauer. Man weis ja nie wie es bei einer anderer Renneiteilung ausgegangen wäre.

Also (d)eine Zielzeitabweichung ist sicherlich auch Tagesform oder Wetter bedingt möglich, obwohl man die richtige Renneinteilung gewählt hat.
Am Besten merkt man wohl ob man verzockt hat, an starkem Tempoabfall in der 2. Marathon-Hälfte.
Auf meiner vorletzten LD war ich auf dem Rad zu optimistisch.
Beim Wechsel auf die Laufstrecke hab ich dann gleich gespürt, daß es ein "harter Tag" wird. Auf der 2.MT-Hälfte hab ich dann
45min verloren. Da war die Rennanalyse recht eindeutig ;-)