4er oder 6er Beinschlag?

Hey hallo,
Ich mache beim Schwimmen einen Vierer Beinschlag ...da ich nicht gerade eine Rakete bin, also echt lahm bin habe ich mir einmal Gedanken über meine Beinschlag gemacht.
Ist es sinnvoll das zu ändern?

[su.pa]

Ich glaub am Beinschlag liegt es nicht.
Ich beobachte andere Schwimmer immer sehr genau. Dabei fällt mir oft auf, dass die schnellen Schwimmer, die mich überholen gar keinen Bilderbuchbeinschlag haben.
Teilweise werden die Beine nur leicht zuckenden nachgezogen oder sie machen z.B. eine deutliche Schere, wenn sie auf eine Seite atmen. Schnell sind sie trotzdem

Ich für mich achte darauf, dass ich gleichmäßig vor mich hinplantsche. Mal weniger ausgeprägt, wenn ich schwere Beine habe, mal mehr wenn ich sprinte.

[Mo77]

Aber die schwimmen TROTZ ihrer schlechten Beinarbeit schnell bestimmt nich WEGEN besagter.

An die Baustelle würde ich am ehesten mit Begutachtung ran. Einer vom Beckenrand der dich beobachtet. Dann solltest du Tests schwimmen.

Ich für meinen Teil könnte das nicht Umstellen. Wenn ich zu arg auf die Beine achte verhau ich die Arme. Isoliert am Brett geht es. Zusammengeführt nicht.
Vielleicht hilft hier ein Schnorchel. Dann fällt schon mal die Atmung weg?

[Joerg aus Hattingen]

Also wenn Du keine Rakete bist, macht die Fokusisierung auf den Beinschlag keinen Sinn. Bei Dir kommt, wie bei allen Anderen, der Hauptantrieb aus den Armen. Also konzentrier Dich auf WL(!!!) und Armzug. Dabei ist es ziemlich egal, wie Du ziehst, nur kraftvoll und schnell sollte es sein. Außerdem kannst Du an der Zugfrequenz arbeiten. All dies bringt Dich weiter nach 'vorne', sprich, macht Dich schneller, als eine Umstellung von 4er auf 6er BS.
Und wenn Du dann die 100m unter 1min schwimmst, überlegst Du Dir, wie Du den BS noch optinmieren kannst.

Zitat von su.pa

Ich glaub am Beinschlag liegt es nicht.
Ich beobachte andere Schwimmer immer sehr genau. Dabei fällt mir oft auf, dass die schnellen Schwimmer, die mich überholen gar keinen Bilderbuchbeinschlag haben.

Ich beobachte das auch immer, gerade hier die Spanier haben eine Beinarbeit das einem schwindlig wird und trotzdem kommen sie nicht vom Acker.

Meine Frau z.B. die macht fast garnichts mit den Beinen und ist trotzdem recht schnell und das mit megakleinen Händen.

Wir haben uns da schon oft darüber unterhalten, in erster Line denken wir, eine ordentliche Streckung mit ordentlicher Körperspannung und langen Armen in Verbindung mit einem sehr langen Zug bis zum Ende, sind das A und O, für flottes Schwimmen.

Und meistens schwimmt man im WK sowieso mit Neo, da kommen die Beine richtig hoch.

Ich selbst schwimme eher so einen "Schleppschlag" und bin in meiner AK immer ganz gut dabei.

[Vicky]

Zitat von sternchen07

Ist es sinnvoll das zu ändern?

Klare Antwort mit zwei Buchstaben.

NÖ.

Du kannst kurze Beine - Serien schwimmen (50er). Beine schwimmen ist dann eher Technik. Das stabilisiert die Wasserlage.

Du willst ja nach dem Schwimmen auch noch Radfahren und laufen. Da muss man die Beine nicht schon beim Schwimmen müde strampeln.

[su.pa]

Zitat von de Dommschwätzerr

Ich beobachte das auch immer, gerade hier die Spanier haben eine Beinarbeit das einem schwindlig wird und trotzdem kommen sie nicht vom Acker.

Meine Frau z.B. die macht fast garnichts mit den Beinen und ist trotzdem recht schnell und das mit megakleinen Händen.

Wir haben uns da schon oft darüber unterhalten, in erster Line denken wir, eine ordentliche Streckung mit ordentlicher Körperspannung und langen Armen in Verbindung mit einem sehr langen Zug bis zum Ende, sind das A und O, für flottes Schwimmen.

Und meistens schwimmt man im WK sowieso mit Neo, da kommen die Beine richtig hoch.

Ich selbst schwimme eher so einen "Schleppschlag" und bin in meiner AK immer ganz gut dabei.

Gerade im Hallenbad wird glaub ich auch einiges mit Kraft wettgemacht.
Die Schwimmen dann z.T. nur 50iger oder 100er und machen dann immer Pause oder treiben die nächste Bahn auf dem Rücke rum zum Verschnaufen. Da geht glaub ich mit Kraft auch einiges.

[xyz]

Zitat von sternchen07

Hey hallo,
Ich mache beim Schwimmen einen Vierer Beinschlag ...da ich nicht gerade eine Rakete bin, also echt lahm bin habe ich mir einmal Gedanken über meine Beinschlag gemacht.
Ist es sinnvoll das zu ändern?

Wie "lahm" ist denn in deinem Fall "lahm"? Ich für meinen Teil mache nur sehr eingeschränkt Beinschlag, hauptsächlich zur Stabilisierung des Körpers und kommt damit ganz gut voran. Mit Neo interessiert der Beinschlag dann eh nicht mehr so viel. Die Kraft kommt aus dem Armen bzw. Rumpf und letztendlich kommt Schwimmen von Schwimmen. Soll heißen: wie oft/viel gehst du z.B. pro Woche schwimmen. Grad im Winter ist meist Zeit für einen ordentlichen Schwimmblock, mit dem man einiges bewegen kann. Vorausgesetzt du machst mit den Armen nicht vollkommenen Unsinn im Wasser.